swider111 spoko, mam nadzieje że pomogłem :] Danio135 Jeżeli teraz twierdzisz, że brakuje Ci mięsni to zacznij się masować. Wszystko zależy od tego jakie masz priorytety - od tego jak chcesz wyglądac. Jeżeli chcesz aby masa mięsniowa się zwiększyła to owszem - uciąc aeroby, dieta masowa i jazda. Potem wycinka. durden69 Zależy od stażu.
[...] , sprzet pod dostatkiem i klimat spoko , mozna tez polecic maksimusa całkeimprzyjemnie , fitenss par nie zabardzo sprzet jest sliczny ale chała starszna , wszystko małe i brakuje obciazenia , brama jak dla dzieci z gimanzjum , no i klimat słaby snobistyczny co do instruktorów nawet sie nie wypowiadam szkoda słów to jest bardziej fit niz sił [...]
[...] i caly czas mało i mało, az nie chcialo sie wychodzic z siłowni. Pare kilogramow na + i sporo sily do tego. Rozpuszczalem go w szklance i zawsze zostawaly male grudki ale wystarczylo przpłukac woda potem wyczyscic dokladnie paluchem i nic nie zostawalo Smak "cherry limeade" dla mnie naprawde wporzadku, teraz z rana az mi go brakuje
dziekowa, wlasnie na taka odpowiedz czekalem w sumie nie wiem czego sie spodziewalem po takim suplemencie ale jak juz wspominalem, agresji mi nie brakuje - chcialem ja tylko zwiekszyc.
[...] to nie jest międzynarodowe zrzeszenie sportowców, są tam bardzo różni ludzie. Nie pytali nas o zdanie, gdy siedem lat temu podejmowali taką, a nie inną decyzję. Nie brakuje pani ostrzejszego stanowiska MKOl w sprawie Tybetu? Trochę tak. Słyszałam, że przewodniczący Jacques Rogge złożył kondolencje rodzinom ofiar, ale chyba przydałoby się [...]
jaa89 pytasz o spalacze, którymi szlifuje się formę, a patrząc na Twoje dane, do sylwetki fitnessowej Ci chyba brakuje sporo. trek nie mm w ofercie spalaczy godnych uwagi. kup Scorcha na pierwszy raz . pzdr/
[...] konieczny do regeneracji jest wchłaniany dwa razy szybciej podczas 1-2 godzin po biegu. Wybieraj to, na co masz szczególną ochotę - Twój organizm podpowiada Ci czego mu brakuje. · Po bardzo intensywnym bieganiu, kiedy bóle mięśni, zakwasy i inne ciekawe sprawy tego typu powstrzymują Cię od biegania spróbuj mimo wszystko zdobyć się [...]
[...] jakieś dodatkowe ćwiczenia 70 kg x 3 120kg x 3 160kg x 3 180kg x 3 195kg x 3 225kg x 3 240kg x 2 260kg x 1 i dziś poszło lekko 270kg niestety tylko połowa ruchu coś brakuje mi motywacji na wciągnięcie tego ciężaru, bo wiem że moc by się znalazła filmiku nie będzie bo i nie ma nowego ciężaru, ale wrzucę fotkę bicepsik tyłem, fotka bez [...]
Wszystko pięknie, tylko brakuje tu Paula Demayo znanego z gigantycznych tricepsów: http://www.sfd.pl/Paul_DeMayo-t65950.html http://www.sfd.pl/Co_to_za_tric%2Dman_-t396956.html#post9
Sylwetka rewelacyjna do takiej daze ale jeszcze troche masy brakuje a potem defincji nawet rozpoczalem rozciaganie przez niego :) Zawsze zastanawialem sie jakie mial wymiary
[...] taki sam.. Przed ciezszymi treningami wezme tak jak Hern mowil, jedna miarke przed a druga w trakcie treningu zobaczymy jak wtedy bedzie. Inne Ogolnie jeszcze troche sil brakuje, mam nadzieje ze na dniach wszystko wroci do normy.. Jutro w Slupsku zawody kulturystyczne na ktorych oczywiscie sie pojawie, a w czwartek Power Tour w Gdynii ;) 1,5h [...]
ale i tak mam nieproporcjonalne cialo troszke brakuje ale wlasnie to moj cel nie mam zamiaru sie tu chwali ale klatka mi rosnie bardzo szybko,tak szybko ze reszta nie nadaza i reszta wydaje sie mala do klatki najwiekszt\y problem mam z barkami wogole nie umie ich napompowac ale staram sie wymyslic sposob na nie metoda prob i bledow wiem ze to [...]
[...] ćwiczeń na poszczególne partie Nie powinno się łączyć treningu pleców z nogami Lepiej poczytaj podwieszone tematy o treningach i ułóż nowy plan. kuja22: W dziale Odżywki i suple wspominali coś o tym, powinieneś tam poszukać konkretnych informacji na ten temat. Z tego co wiem to nie polecają ale jeżeli totalnie kasy brakuje to ewentualnie jest ok.
[...] - moze nie tylko ole tez mieszanko róznych oleji - supelek prozdrowotny Hydramins - minerały dla uzupełnienia braków Relax - na stresik - którego w moim zyciu niestety nie brakuje - wiec phenibut moze sie przydac - jeszcze teraz - gdy obciałem węgle o ok.2g - moze byc ciezko wytrzymnac bez podjadania .....moja magiczna półka - a raczej szafka [...]
dzieki .......... Posiłek potreningowy............ czegos tu brakuje ?? sosik do tego (ok. 40-50g) potem jeszcze raz do mikro i włala: ...a trakcie - inetresująca lektura .....wiec co bedzie nastepne....... ?? Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-19 21:58:42
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!
