[...] , że 4 da radę Tomek - myślę, że 3 powinno iść w miarę płynnie ale mogę być w błędzie Helssing - i Ty nie wierzysz we mnie? Dam z siebie wszystko ale do IBOK jeszcze mi brakuje ale gonię Go <i nigdy nie dogoni> Studenski - niestety dopiero w piątek będę mógł odebrać i odpisać (jestem w delegacji i brak możliwości odbierania poczty [...]
Witam Trenuję siatkówkę od 2 lat . mam problem ze stawami (brakuje masy aby je utrzymać) Poszedlem z tym do lekarza, jeden z tych.. naszych specjalistów, powiedział poprostu jedz wiecej . Poszedłem do prywatnego . Ahh, waże 74kg przy wzroście 193cm (rosnę jeszcze) Wiec, lekarz polecił mi jakies suplementy, i tutaj mam pare pytań, mam nadzieje ze [...]
[...] żadnej zabawy z dopingiem więc przenoszę! A od siebie dodam ,że koks to jest dla mądrych ludzi a nie dla tych którym sie przyśni na jedne zawody bo nagle im czegoś tam brakuje-i to co mówisz z tym wyższym poziomem ,że niby tam zawsze jest koks to też g**** prawda bo mam dwóch kumpli którzy startują w CR w Anglii i jakoś dobrze im idzie a po [...]
[...] na cuda liczyć nie można. Nie ma możliwości znieczulenia, poród rodzinny odbywa się na zbiorowej sali i generalnie zrobią z tobą wszystko byle jak najszybciej wszystko zakończyć, bo brakuje miejsc. A która z nas jest następna w kolejce? Teoretycznie oczywiście. Ja dziś zaczynam 26tc czyli 7 miesiąc jak wynika z moich obliczeń. Pozdrawiam!
Witam mam 15 lat 173cm wzrostu i 50 kg wagi.Ułożyłem sobie dietę i daje ja tu żebyście ją ocenili jak coś w niej brakuje napiszcie i jak mozecie podajcie co jeszcze do niej wżucić
Na razie nie mam sie z czym nie zgadzac bo piszesz zbyt ogolnie brakuje mi konkretow jak wedlug ciebie powinien wygladac fbw wtedy moge powiedziec czy sie zgadzam czy nie z twoim mysleniem.
[...] komentatora w trakcie wyścigu a ta była mniej więcej taka - to duma dla trenera widzieć taką technikę etc.). No i teraz pytanie. Jerzy technicznie jest naprawdę dobry ale brakuje mu czegoś co ja nazwałbym siłą biegową a najlepszym sposobem było by zacząć od nabrania masy mięśniowej. No ale on ma tylko 11 lat i siłownia jako taka, wydaje mi [...]
Ruger ale ja ustawiam sie tak ze mam sztange prosto nad głowa wiec luzik Ale sztanga sprobuje na nastepnym treningu Kwiestia tez tego czy jest asekuracja wiec wiesz Ziomus do Zwierza mi brakuje jeszcze 60kg Anim dzięki Broo GSP sie wysiliłes
chłopie wyrzuć tę margaryne z 2 posiłku i daj oliwe,orzechy a w ostateczności masło. poza tym brakuje warzyw. odpowiednio dobrałeś proporcje kwasów tłuszczowych?
A ja nie wiem, nigdy wiekszej uwagi na to nie zwracałem, tylko dzis tak z głupa spytalem od ilu jest znawca i sie okazalo ze 1-ego soga brakuje Nawet nie musialem nikomu diety poprawiać Dzieki Ziomek, Wisła czy Cracovia?
to trza bylo tak odrazu powiedziec bo sogi ktore ja mialem dostac ty dostales a ja mam 99 sogow i jednego mi brakuje do fachowca czy majstra ,zapomnialem jak to sie stopniuje:P-D
O proporcjach tłuszczy pamiętaj, ich bilans możesz kontrolować w dzienniku posiłków. Napisz jakich kwasów tłuszczowych Ci brakuje to damy kilka propozycji.
Brakuje Ligi. W Lidze się promuje. Ligi Judo nie ma i pewnie szybko nie będzie. Są OTK niby liga, ale tu chodzi o walki drużynowe jak nie co tydzień to co 2-3 tygodnie regularnie. Tak jak jest to np w Niemczech i Judo i Zapasy mają LIge. U nas swego czasu była liga zapasów fajnie to wyglądało , na mecze przychodziło kupe ludzi, brakował [...]
[...] Pij dobre herbaty zielone, pomagaja w trawieniu tluszczy. Unikaj herbat czarnych, gdzyz wzplukuja cenne mineraly. EDIT Odzywka bialkowa wg zapotrzebowania na bialko, tzn gdy brakuje go w diecie. Zalezy tez, jaka to odzywka (kazeina, wpc, izolat, mieszanka). Jesli bialka dlugowchlaniane, to najlepsza na noc, ale spokojnie mozna w ciagu dnia, gdy [...]
[...] tak to jakich? myslalem o tym by zrobic z 4-5 dni off od siłki , brac krete jak do tej pory, a potem wskoczyc na , najprawdopodobniej trening dzielony, ktorego mi troche brakuje (nie robilem dosc dawno) Za pare/parenascie tygodni znowu zarzuce hst lub fbw Jakbys to zrobił? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-25 13:40:40 Zmieniony przez - [...]
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010
