brakuje

j.w. ale skoro chcesz to takich, co dzierają tez nie brakuje, kiedyś miałem nr. gg i stronkę do typa właśnie z Wrocka, ale niestety już nie mam, poszukaj a na pewno znajdziesz.

[...] zawodników). W przypadku początkujących agresywny ma przewagę i rzadko przegrywa, bo z reguły jego początkujący przeciwnik nie wie jak sobie z nim poradzić. Najczęściej brakuje mu pewności i doświadczenia. Później na takim podejściu można stracić, bo zaawansowany przeciwnik umie się obronić, znaleźć luki, a ofensywny styl wymaga bardzo [...]

tylko kreatyna rano,gainer jak ci brakuje skladnikow w diecie

[...] różnica. Te na paraletkach są nieco trudniejsze ale i bardziej skuteczniejsze bo możesz zrobić nieco większy zakres ruchu w tych pompkach a to się przekłada za zaangażowanie mięśni. Ale jak by nie patrzeć po zdjęciu to brakuje Ci "góry" klatki więc warto by było dodać do treningu pompki z nogami na podwyższeniu, one też przetrenują ten rejon.

gigabyte moze byc chodz do asusa jeszcze troche im brakuje. Co do ceny za 500 zł moge puscic nie miej Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-12-11 22:32:28

tyle że boczek jest naturalny i uzupełnia dietę tłuszczami nasyconymi którcyh w dietach zazwyczaj brakuje

kolega pewnie nie rozróżnia produktów - czego Ci brakuje białka /ww ??

spokojnie mozesz trenowac przeciez są i plusy mniejszej wagi a przeciwnikow w Twoim przedziale wagowym nie brakuje :)

Do tego owsianke 100g , omlet z pełnoziarnistej mąki już masz ok 30. Suplementów oraz dodatków używa się np żeby dobić jak brakuje z diety, ale tu jest sprawa prosta do zrobienia.

białko to nie do nabrania masy tylko do uzupełnienia braków :D etykieta wie lepiej ile Ci go brakuje w diecie której nie masz ;D

[...] autor ma rozumowanie na poziomie sześcioletniego dziciaka żeby takiej ironi nie wyczuć!!!}:-( białko to nie np kreatyna że musisz tyle brać białko uzupełnia Ci diete której pewnie nie posiadasz i bierzesz go wtedy kiedy Ci go brakuje Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-20 23:54:47 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-20 23:55:30

napisz jak sie odzywiasz to zobaczymy czego ci brakuje potrzebne tez sa informacje o poziomie tkanki tluszczowej nawijaj :D

"napisz jak sie odzywiasz to zobaczymy czego ci brakuje"

Brakuje ci 10tys ui hcg minimum, wino 4tyg to kiepski pomysl,minimum 6.

Zmniejsz ilość białka a zwiększ trochę tłuszcze. Brakuje ich u Ciebie. Szczególnie z tłustych ryb, mięs, orzechów, nabiału. Pierś z kurczaka i tuńczyk to niejedyne źródła białka.

ok dzięki to po prostu jakiś plan treningowy ułożyć , dietę i w razie potrzeby jeśli brakuje to kupić węglowodany a możecie coś polecić do 50zł oczywiście lepiej by było żeby mniej kosztowały :P a jeśli nie przyjmuję diety to nie ma sensu na jakiekolwiek takie węglowodany czy coś w tym stylu , mogę się jeszcze dowiedzieć o co chodzi z tabletkami [...]

Może techniki brakuje - ale bark mnie boli tak samo a może troszkę mniej przy większych ciężarach np 100kg - a bardziej przy rozgrzewkowych po 40 kg

Po treningu-bezposrednio Jak brakuje ci wegli w diecie, to mozesz pic carbo, ale nie lepiej zjesc sobie makaronu, ryzu, kaszy lub chocby chleba z miodem

Sa , wygralem w tym sezonie dwa wyscigi i kilka podium , na Mp tez poszlo nienajgorzej , lecz jadac czuje ze czegos mi brakuje . Dostalem z klubu to wszystko lecz nie powiedzieli mi jak to stosowac

j/w poza tym białko kupujesz jak brakuje Ci go w diecie, poza tym dostałes juz w jednym z poprzedniech tematów rade co kupic...