[...] przed pojsciem spac Animal Pak 44 worki...wiec bede bral po 1 dziennie...waze 74kg wiec 2 to chyba bedzie nie potrzebne!!! wiec Prosze o poray co i jak byscie brali a moze brakuje tutuaj czegos kumpel mi doradza kupno tego T-Bomb II ale sam sie zastanawiam...moze czegos innego tutuaj brakuje...na temat no-xplode juz to bralem kiedys i mialem [...]
[...] ----- Jedyne co można powiedzieć, to szkoda że jest ten podział, tyle. Mimo wszystko, wole za mistrza Pudziana niż litwina Bo Pudzian chociaż wygląda jak mistrz, a nie jak grubasek :) I by było sprawiedliwie, to Litwina też nie uważam za pełnoprawnego mistrza, gdy na zawodach brakuje Pudziana. Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-09-27 03:02:35
żeby wiedzieć jak uzupełnić diete, trzeba ją najpierw przedstawić i wiedzieć czego brakuje (co trzeba uzupełnić) Za 70 zł to kup sobie mono na cały cykl.
[...] juz nie musze mowic - to element, ktory takze i u nas sie pojawial (pamieta ktos jana, ktory wszem i wobec pokazywal tutaj cennik produktow, ktore oferuje?). poyebow nie brakuje, a dobre zrodla na pewno nie musza szukac klientow przez siec. bo prawie na pewno ktoryms z klientow okaze sie funkcjonariusz ciezko pracujacy na swoj awans za [...]
[...] zwazyc jak to zmierzyc w szklance bylbym wdzieczny), jakies warzywo np. kapusta, marchewka, pomidor (do kazdego posilku jem jakies warzywo),ok 100g twarogu chudego..Wiem, ze brakuje tluszczy roslinnych musze sie zaopatrzyc w slonecznik chociazby aby pare sobie zjesc. // ŚNIADANIE OK, CHOĆ JAK MÓWISZ BRAK TŁUSZCZU, NASIONA SŁONECZNIKA KONIECZNE W [...]
[...] wśród kibiców Lecha? Występ Tomka Midzierskiego oceniam jako poprawny. Widać, że nie odstawia nogi, walczy o każdą piłkę - to jest zawsze przez kibiców doceniane. Na pewno brakuje jeszcze zgrania całej formacji, bo w tym składzie wystąpiła po raz pierwszy, a już czytałem że Smuda na Odrę szykuje jakieś eksperymenty z Djurdjeviciem na środku. [...]
[...] xxl - 1h-30min przed treningiem dawka 70g, po treningu dawka 70g i 2godz po treningu dawka 70g, w dni nietren bez 1) tauryna olimp - jak dawkowac ? 2) po tren jade mass xxl i krete, najpierw spozywam krete. ile odczekac min aby wypic mass xxl? 3) czy w/w dawkowania sa ok ? 4) czy czegos brakuje ? Zmieniony przez - eby w dniu 2007-09-27 23:34:51
1.tauryna 1,5g do każdej porcji kreatyny 2.po treningu mono i odczekaj 20 minut i mass xxl 3.dawkowanie ok 4.a nie brakuje ci białka w diecie bo widzę ze tylko mass xxl jesz ?
[...] tych metod, więc nie powinno nawet zabierać glosu w dyskusji. Dyskusji podlegać może technika, owszem - Z siadami jest zdecydowanie coś nie tak. Niby sił w nogach nie brakuje, natomiast niepoprawna krzywizna kregoslupa pozostawia wiele do zyczenia. Cofnij kilogramy, obserwuj postawę, a szybko dojdziesz do tych, z którymi siadasz teraz. [...]
[...] warzyw w posilkach poza okolotreningowych. Pamietaj ze posilek potreningowy jest bardzo wazny.Powinien zawieraz ww zlozone i bialko szybkowchlanialne.To odnosnie pytania co do IVposilku.Bo zakladam ze to potreningowy. Genralnie dieta slaba.Za malo bialka jak i brakuje zrodel zdrowych tluszczy.Poczytaj troche i daj nowa diete do sprawdzenia.
Wrescie ktos zapodal fotki o podobnym wzroscie do mojego! Wiec widze ze brakuje mi 12kg zeby dobrze wygladac :) Mam jeszcze prosbe moglbys podac obwod klatki? Zmieniony przez - Goku77 w dniu 2007-09-28 18:37:06
[...] to nie tylko uzupełnianie węgli. To również ułaskawianie psychiki umęczonej wyrzeczeniami. To czas, kiedy możecie sobie trochę pofolgować, sami zatem oceńcie, czego wam brakuje." <- znaczy ze mam jesc na ladowaniach to, co normalnie, tylko dodac wegli? Maja to byc slodycze, chleb, czy raczej wazywa z weglami itp? Zapotrzebowanie, [...]
[...] go nie tylko swiezoscia, ale i jakoscia miesni. Jesli chce wejsc do pierwszej trojki musi wymodlic jakis cud na jutro. Jay ma rozmiary i ksztalty podobne jak rok temu, ale rzezba slabsza. Najwieksze wrazenie (ogromne postepy) zrobili na mnie Victor i Wolf. Dexter trzyma klase (rewelacyjna jakosc miesni), ale troszke brakuje mi u niego masy ud.
Mam taki problem, że jakoś rok temu kupiłem sobie pas do trójboju, który teraz zrobił mi się za duży (nie rozciągnął się, po prostu schudłem). Brakuje mi kasy na nowy i mam pytanie, czy mogę dorobić w nim dodatkowe dziury bez obawy, że ktoś się dowali na zawodach, że mam trefny sprzęt? Może to dziwne pytanie, ale trochę mnie to męczy.