[...] a tu ? nie lubie pierca bo to... denerwuje mnie bisping bo to... ten koles nie chce walczyc bla bla mam ochote strzelic mu w pysk bla bla bla. a zamiast dobrych akcji mamy pogadanki o syfie na twarzy jakiegos pudla. uh troszke sie rozpisalem :D, ale po prostu w tym tufie czegos brakuje. w sumie tylko hendo i team UK dobrze mi sie oglada nawet
"Gdy ćwicze w seriach to zdarza mi sie tak ze lewa reka sie minimalnie spóżnia (czuje bol w bicepsie) i do pełnego jej wyprostowania brakuje mi cm,2 moze 3" tutaj może być jakieś uszkodzenie mięśni, może zginaczy , jeżeli ból masz zawsze przy maksymalnych i submaksymalnych ciężarach to może być coś przewlekłego- idź z tym do lekarza [...]
a u mnie hubei czeka na szafecce ... skusilem sie na niego ale dopiero po swietetach zaczne bo stuffu jeszcze troszke brakuje a wiadomo siwieta to kaska heh ...
W spodniach nogi nigdy nie podniesiesz na wysokość łba (chyba że jesteś dresem ). Swoją drogą... TKD...mi już brakuje Jurasa... A co do siły (bo piszesz, że gość Cię spychał) - przyłóż się bardziej do treningu nóg + martwy ciąg. Pozdrawiam.
[...] koszt znowu kilku stowek jesteś na to przygotowany ? Więcej nie oznacza lepiej ,jak by tak to było to każdy wbił by kilka środków i na mr O poleciał Dill ci nawciskal saa a brakuje ci do tego Hcg Clomid Nolvadex Cabaser lub dostinex I jakieś exe lub Ari na estro I jak chcesz to zrobić z głową tondojda min tutaj 3 razy badania w kwocie po ok min [...]
A jakich makro ci brakuje? Węglowodanów rozumiem? W takim razie takie rodzynki będą fajną opcją. Możesz również zamiast węgli takich jak ryż kasza makaron zrobić np naleśniki z mąki a wiadomo że łatwiej to wejdzie po to żeby codziennie tych batonów nie jeść jeżeli nie czujesz takiej potrzeby. Ewentualnie jakieś shake'i też będą łatwiej wchodzić
Corio z Łodzi, akcja fajna ale w dzisiejszych czasach klub bez strony internetowej i aktualnego grafiku moze miec ciezko z naborem, szczegolnie ze Lodz mala nie jest a konkurencji nei brakuje.
[...] przyjdzie nagle 100 dziewczyn na treningi ?? człowieku zastanów się ... nie wszystkim Klubom zalezy na pieniadzach , a nabór nie jest zrobiony z tego powodu , że nam ludzi brakuje bo mamy dobrze ponad 120 osób , tylko z powodu święta :) .. a jak masz jeszcze jakies pytania to sobie zadzwoń ... chyba umiesz wybrać numer w telefonie :) Dostałeś [...]
[...] sie o miejsce, godzine itd ad treningu i dostaja w zamian nr telefonu, naprawde duzo ulatwilaby witryna z informacjami ad klubu...Teraz juz wiem ze cwiczacych u was nie brakuje wiec tym bardziej podziwiam w/w akcje Cwicze w innym klubie ale ja was nie trkatuje jako konkurencji raczej jako potencjalny klient ciesze sie ze sa inne kluby bo [...]
[...] dziś i wyszukiwarka była pierwszym miejscem, gdzie się udałem. Tylko tam trochę trudno sfomułować zapytanie tak, żeby dostać to, czego się szuka. Trochę mi też w tym dziale brakuje takich dobrych post'ów wprowadzających jak np. w kulturystycznym Treningu - Gary_25 nieźle pisze, ale nie znalazłem tam nic, co by mi pomogło w znalezieniu tego, [...]
za malo jesz kolego, kup gainera i spozywaj go 2-3razy dziennie po 100g, po sniadaniu, po obiedzie i po posilku potreningowym Tobie nie brakuje steroidow tylko energii, ktora zostanie skumulowana /nadkompensacja skladnikow odzywczych/ ich szukaj a nie koksu bo koks to tylko mroweczki ktore pomagaja magazynowac ale trzeba miec co magazynowac
Sily Ci trza? To regularnie dokładaj kg na sztangę - po prostu. To jest sport dla cieprliwych- jak brakuje Ci cierpliwości to niestety musisz zmienić branżę ;-)
[...] to zerwanie jesli siedzisz w UK warto pomyslec o jakims terapeucie manualnym, bo moze byc to problem typowo miesniowy tylko poszukaj kogos dobrego, opinii i rekomendacji nie brakuje moze tez to byc stan zapalny - nawet bardziej prawdopodobne, wtedy moze nie paracetamol, ale jakis przeciwzapalny by mogl pomoc doraznie nie jestem zwolennikiem [...]
[...] na żywność a w nich normalne jedzenie + warzyw w każdym posiłku z wyjątkiem okołotreningowych.Po treningu powinieneś również bardzo dużo zjeść. Na czczo czyli po treningu i po przebudzeniu organizm najbardziej potrzebuje substancji odżywczych. Ty ich dsotarczasz za mało. Na noc nie je się węglowodanów. W twojej diecie brakuje głównie tłuszczy.
