[...] trochę dopakowaną, no ale pewnie dziewczyna sympatyczna i jak na dziewczynę pewnie to dużo. Włączyłem na chwilę The Elder Scrolls V: Skyrima i wyłączyłem, bo kurde ta gra jest za długa, a ja mam za mało czasu, pomimo tego, że są ferię. Jak kiedyś grałem to miałem tam nabite 120 godzin. Kurcze tak mi tego czasu brakuje, a kiedyś było go tak dużo.
[...] mi o to że zamiast rozwiązać problem oddelegowujesz go - w tym sensie łatwizna, ale ogólnie w pełni się z Tobą zgadzam Nie do końca się zgodzę z tą łatwizną, bo czasem nam brakuje wiedzy a czasem po prostu tego o czym wspomniał Damian - obiektywnego spojrzenia. Wiedzy nie da się szybko nadrobić, jest tyle różnych metod, że ciężko znać [...]
[...] ale leci tez dhea 12.5mg Zmieniony przez - acidm w dniu 2/14/2021 11:10:12 AM DHEA na cyklu raczej mija się z celem. Suplementacja jest całkiem efektywna, jeżeli brakuje Ci tego hormonu, który drastycznie spada z wiekiem lub w wyniku jakichś zaburzeń hormonalnych, np podczas odbloku ( ja np miałem poziom 70 latka na początku odbloku). [...]
[...] praktycznie ze wszystkim, także bez problemów - z każdą przedtreningówką. Białko - wiadomo , jako uzupełnienie odżywiania. Jeżeli masz je wyliczone, to będziesz wiedział gdzie i kiedy Ci go brakuje. Jeżeli nie masz , to zajrzyj czym prędzej do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i poczytaj tematy podwieszone :-)
[...] czy chleba mógłbyś skorzystać z innych źródeł węglowodanów jak owoce czy bulwy. Źródła białka również bardzo mocno ograniczasz. Brakuje tłustej ryby jak łosoś czy makrela, brakuje czerwonego mięsa jak wołowina, która jest bardzo bogata w witaminę B12, cynk i żelazo. Gdy stosujesz olej lniany jako źródło omegi 3, to popełniasz błąd gdyż [...]
[...] planuje zaczac cykl podobny do ostatniego, bedzie to enan lub cypio 300mg e5d i bold 250mg e5d Mniej wiecej tak 1-18 enan 300mg e5d/e4d 1-16 bold 250mg e5d/e4d Hcg mysle co 3 tygodnie 1000 jednostek, co myslicie o tym rozpisaniu? Czegos brakuje? O czyms zapomnialem? Cos dolozyc? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14
[...] nim ekscytację, to karta walk FEN 32 może mu się podobać. Sporo trudnych do przewidzenia zestawień, co daje gwarancję, że będą niespodzianki. Niespodzianek na galach FEN nie brakuje… PJ: Wiele razy kibice śmiali się z proponowanych przez nas zestawień, a na końcu wszyscy otwierali oczy ze zdziwienia, kiedy widzieli, jak Thompson w pół minuty [...]
Wzorek tak myślałem przytyć z 10kg jak bym tylko wiedział że to się na wynik przełoży :-) chciałbym się zakręcić w wilksie ok 53 punkty tyle na świecie robią jak przeglądam statystyki w wilksie :-) obecnie mi brakuje 7 kg do 52 punktów :-)
[...] aby sobie ułożyć wszystko. Jestem typem człowieka, którego nic do tej pory nie złamało, więc wracam do żywych! Bloga postanowiłem reaktywować, ponieważ wiem jak bardzo mi go brakuje. "Rozmowy" tutaj z wieloma osobami zawsze poprawiają humor, tym bardziej w tych czasach poj**anych, gdzie nie można się wspólnie spotkać (stąd też odwołana grudniowa [...]
[...] to wstałam po7a zazwyczaj jak mam wolne śpię do 10.30 i później ciężko mi zasnąć :p zrobiłam cardio i pojechałam listę podpisać na swoją filie (w sumie po nie całym tygodniu brakuje mi mojej ekipy a co to dopiero będzie jak się zwolnię :p za sklepem i za pracą nie tęsknię i tęsknić nie będę ale za ekipa to napewno :). ) po powrocie do domu mój [...]
[...] ten moment dostałem nowy plan który wyglada następująco Czwórki Klatka+Triceps Plecy Off Dwójki+dupa Barki+Klata Off Priorytetem u mnie jest klatka i dwójki, ogólnie mięsa brakuje wszędzie ale tam szczególnie ;d Ćwiczenia i serie będę wrzucać na bieżąco, po wykonanym treningu. Dieta, cardio: Cardio - 5x40min rower na czczo DT – 260b+15g eaa, [...]
[...] na te mniejsze psy, choć duże też podobno trzymają się z daleka. No i w ostateczności dobrze mieć przy sobie gaz, zawsze to głowa spokojniejsza. Niestety nieodpowiedzialnych właścicieli nie brakuje. Lubię biegać po śniegu, gorzej jak jest lód. Dziś musiałam uważać bo miejscami było lodowisko, przyjemność z biegania w takich warunkach żadna.
[...] obunóż 15-20 powtórzeń 2/3 serie Po treningu rower 30-45m Dieta zrobiona na 2915kcl bez wliczonych warzyw wiec pewnie się podbije do tych 3000 Nie wiem czy byłoby tak okej? brakuje tych 30g białka do 2g/kg ale nie mam pomysłu z czego to wyciągnąć bo i tak wydaje mi się całość jedzenia i tak objętościowo jest ogromna. Zmieniony przez - domer w [...]
Mój najmłodszy syn ma 5 lat a ja i tak wstaję codziennie o 6 bo tak muszę. Idzie przywyknąć. Night a w świeta, na urlopie i w dni wolne też tak wcześnie? Ja jestem przyzwyczajona do wczesnego wstawania, zwykle wstaje 6-6.30 ale czasem brakuje możliwości żeby pospać dłużej, szczególnie jak jest jakieś wolne.
Wiesz trzeba zacząć od tego, że aby te mięśnie były widoczne to trzeba je zbudować. Jak jesteś szczupły to niewiele mówi, ale z reguły też masy mięśniowej brakuje. Masz jakieś już doświadczenie treningowe więc te mięśnie już są lekko zaprawione do pracy, ale warto jak byś napisał jakie ćwiczenia wykonujesz w ramach planu treningowego. Jak [...]
[...] docenić tego co mają nauczeni że wszystko na tacy i szybko , jakby palca w dupie nie trzymać zawsze będzie coś nie tak i najwięcej narzekają normiki którym nic w sumie nie brakuje oprócz odrobiny chęci natomiast ludzie których naprawdę życie dojechało najczęściej muszą zapyerdalać bo inaczej ich na oceanie życie fala przykryje i koniec ... nie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
