[...] zamiar zaczac znowu treningi po chorobie.nie cwiczylem 2 lata.lekarz mi jeszcze zabrania ale ja jestem madrzejszy().czuje sie bardzo dobrze i rozpiera mnie energia, strasznie mi brakuje ruchu i sie nudze.choroba byla ciezka a leczenie skonczylem w listopadzie ub. roku(radio i chemioterapia). jak sadzicie czy zaczynac czy lepiej poczekac??
Chelsea według mnie przeżywa kryzys Lampard, jądro zespołu jest lekko pod formą, Robbenowi, Drogbie tez brakuje nieco do optimum, a mimo to wygrywają, męcza się niemiłosiernie ale gromadza systematycznie punkty. Bok obrony - Geremi - Del Horno - Glen Johnson - P. Fereira Środek obrony - Gallas - Terry - Carvalho - Huth Skrzydła - Duff - Robben [...]
No każdy słabnie po plecach Po każdym ćwiczeniu się słabnie No jeśli nie masz siły to bardzo dziwne - może poprostu brakuje ci motywacji - nie chce ci się a wmawiasz sobie że nie masz siły?? Moim zdaniem powinieneś dać spokojnie rade, bicka jeszcze zrobisz, no chyba że to był twój pierwszy trening, bez żadnego przystosowywania jak ATC.
[...] lepszy co bardziej zgrany, Oni juz pare lat graja mniej wiecej w takim samym skladzie, co sezon sie wzmacniaja,a nie oslabiaja Juve ma dobry sklad, ale do Realu troche Im brakuje, to samo Inter. A Chelsea hmm, tez kasiasty klub, jak Real, ale Oni maja troche inne zadanie - WYGRYWAC, a Real to jest bardziej klub do trzepania kasy ale do tego [...]
[...] długimi fragmentami do zbyt dużego chaosu w grze Legii. Grał na pewno lepiej, niż w poprzednich występach. Widać, że zależy mu na opinii nowego szkoleniowca. Nam nieustannie brakuje w grze Surmy większego zaangażowania w ofensywę. Zwłaszcza w systemie 4-4-2 byłoby to chyba wskazane. Marcin Burkhardt - 5. Niemrawo, zbyt delikatnie, bez [...]
wiem ze sie nie odpowiada pytaniem na pytanie ale.... jak odpowiesz mi na to pytanie to powiem ci co masz wziac Czego ci brakuje w diecie bialka czy weglowodanów ???
[...] zahamowało mojego wzrostu?? Wiem że ćwiczenia izometryczne są szkodliwe, gdy wykonuje się je w okresie wzrostu, a ja mam 17 lat i jestem właśnie w tym okresie Do szpagatu brakuje mi stosunkowo niewiele, ok. 10 cm, ale nie ćwieczyłem od bardzo dawna. Za podanie dobrego programu nie zawierającego ćwiczen izometrycznych i bezpiecznych na wzrost [...]
[...] nie wiem na jakies wys. ten kosz jest, ale bedzie kolo 285cm. A wzrostu tez nie mam jakiegos super duzego - 182cm Hans: wiem ze jeszcze duuuuzo nam brakuje, wlasciwie zaczynamy przygode ze wsadami, wiec wiadomo - czeka jeszcze sporo pracy. A i dzieki za soga :) Zmieniony przez - Yodek w dniu 2005-09-11 11:39:02 Zmieniony [...]
Nie wiem czy uda Ci sie dogonic motyle innymi miesniami jesli bedziesz nadal je tak intensywnie trenowal. Widac ze masz genetyke do plerow.Wkulturystyce chodzi przedewszystkim 0 estetyke a w twoim wypatku troche jej brakuje,zycze powodzenia w dalszych treningach.
[...] żytni razowy + polędwica z kurczaka + orzechy włoskie p3: pstrąg tęczowy świeży + ryż brązowy + szpinak mrożony <=== tutaj troche trudno było mi dać tyle b i ww żeby było tyle ile planowałem (troche brakuje) no i nie wiem czy to jest w miare dobre czy****owe i nie wiem co z tym po - i przedtreningowym... czy wtedy same ww czy co i wogóle
[...] ale przedostataniej minucie gry ładnym strzałem głową ustalił wynik spotkania. Legioniści wygrali, ale nie zaprezentowali niczego nadzwyczajnego. W drużynie z Łazienkowskiej brakuje doświadczonego napastnika, tylko żaden nowy nie przyjdzie bo tydzień temu skończyło się okno transferowe. Legia Warszawa - Odra Wodzisław Śląski 2:1 (1:1) Bramki: 11' [...]
kolego jesli potrzebujesz dodatkowych kalori lub jestes zmuszony zastapić posilek to geiner o dobranej zawartosci bialka bedzie tym czego szukasz jesli w diecie brakuje ci bialka to odpowiedzxia jest odzywka bialkowa wybieraj!
[...] o brzuch, a konkretniej o pępek.Co zrobić żeby nie był on takie ''sflaczały''?, tzn żeby miał kształt 'łezki',a nie sflaczałego koła.Bardzo proszę o pomoc. Dodam że miesnei brzucha mam nawet nawet wycwiczone, chociaz nei powiem ze dużo im brakuje do ideału, oponka tłuszczu tez jakaś tam jest, ale pępek to juz tragedia!!Bardzo prosze o pomoc
Nanti, ale Ci sie udało.Jeszcze nigdzie nie spotkałam , zeby tak wielu ludzi pracowało dla....Właściwie to Ci zazdtoszczę , bo mi brakuje odwagi. Wytrwałością pewnie Cie przewyższam, bo przez rok wytrwałam na Montim, teraz sie przyglądam 'Mormalnemu zarciu"Mam kłopoty bo przy 54 kg wychodzi mi zapotrzebowanie ok 1300 kal/ coroMietrka też tak [...]
LEGIA WARSZAWA
