brakuje

[...] metafory to oszustwo, jeśli masz ochotę to możesz również założyć fanpage jako pseudo trener i wstawiać metafory, to nie jest problem w tych czasach. Dieta jest monotonna, brakuje kwasów tłuszczowych omega-3, potasu, wapnia, witaminy C, uboga jest w antyoksydanty i błonnik. Posiadasz wagę kuchenną? gdyż 100gramowa dieta nie wygląda [...]

Lucyna tak tez zrobie , jesli chodzi o pompe to nie mam z tym problemu , za to czesto po pracy brakuje mi energii na treningu , czesto jestem zmeczony dlatego potrzebuje zastrzyku energii jaki dawal mi bombshell. A wlasnie co do urx bomshella mozna go jeszcze gdzies dostac ? juz wczesniej bylo ciezko o niego , a teraz na sklepie z ktorego go [...]

[...] Robiąc analogicznie na treningu, sprawę załatwiam w godzinę. Tu się wydłuża do dwóch, czy nawet trzech. Dodać do tego 6h w aucie oraz koparkę pod oknem o 6 rano i faktycznie brakuje glikogenu... - ostatnie tygodnie przed zawodami mało ćwiczyłem, po tym jak mi strzeliło w plecach i pośladkach. Jakoś się poogarniałem, żeby cokolwiek robić i udało [...]

Czyli oddech albo dwa i jedziesz dalej! SSST zaliczone. W pressie ile brakuje? Jaki aktualny max? Jaka aktualna waga (po ustabilizowaniu się po wybrykach redukcyjnych)? Będzie ROP z bulldogiem? Czy coś z książki Beast Tamer? Coś innego?? Może pod Top Team przy okazji ?? :-)

Poza KM wziąłeś sobie chyba najbardziej EFEKTOWNE sztuki walki jakie są. Brakuje tylko capoeiry Olimpijskie sporty walki, mma, bjj, muay thay, kick, dobra sekcja sportowego jiu jitsu, dobra sekcja któregoś z modern karate. I masz efektywność Jak w ogóle można uważać sztukę walki w której nie ma sparingów za efektywną? Mowa o aikido Zmieniony przez [...]

[...] W Twoim przypadku błędów jest kilka: 1. TEA, a nie TDA dzielisz na 7. 2. Przy wyliczaniu treningu siłowego brakuje współczynnika *9. 3. EPOC dotyczy każdego rodzaju wysiłku. 4. Źle wyliczone TEF. 5. Zdecydowanie zaniżony NEAT. /SFD/2018/7/10/2f16b473fde442c091a1b416cb299fa9.jpg

Dieta jest monotonna, brakuje kwasów tłuszczowych omega-3, potasu, wapnia, witaminy C, uboga jest w antyoksydanty i błonnik. Posiadasz wagę kuchenną? gdyż 100gramowa dieta nie wygląda autentycznie. Wędzone ryby jedynie okazyjnie, płatki zalane mlekiem i dorzucony banan pod kątem smakowym nie powala, można zjeść smczniej dorzucając do tego [...]

Hej, poczytaj bo brakuje ci podstawowej wiedzy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] starać w tych naukach. Demokracja to konkurencyjność i rotacja. Nie jestem wielkim fanem demokracji, która np. wybrała pisiory i 500+. Takie głupie społeczeństwo, któremu brakuje świadomości ekonomicznej. Natomiast pomysł objęcia władzy w Polsce przez króla to żadne rozwiązanie. /SFD/2018/6/14/c8d578b00a0249c69c30bc88b43f8e57.jpg [...]

Kawał pleców i barków!:-) kawałek jest, ale jeszcze trochę brakuje do tego żeby było szeroko :)

[...] żeby je sprzedać. Takich przykładów można dawać dziesiątki, medycyna to jeden z najbardziej sk***iałych dziedzin na świecie. Kiedyś na yt u atora słuchałem filmik o "Lekarze w Polsce Świadomie Truli Ludzi - Prokuratura Wszczęła Śledztwo." takich lekarzy w polsce nie brakuje sam byłem świadkiem nie jednej takiej patologii polskiej służby zdrowia

Dodatkowo olej rzepakowy to dobre źródło krótkołańcuchowych omega 3, niemniej musisz wiedzieć, że być tłoczony na zimno - ten uniwersalny do wywalenia. Brakuje ogólnie omega-3, mielone kupne mięso jest wysoko przetworzone - zrezygnuj z tej opcji. Pamiętaj o urozmaicaniu swojej diety.

[...] dziedzin na świecie. Kiedyś na yt u atora słuchałem filmik o "Lekarze w Polsce Świadomie Truli Ludzi - Prokuratura Wszczęła Śledztwo." takich lekarzy w polsce nie brakuje sam byłem świadkiem nie jednej takiej patologii polskiej służby zdrowia tak bo Polscy lekarze uczą się tylko w Polsce , tak bo normy WHO nie obowiązują w Polsce tylko [...]

[...] w łokciach wydaje komendę START do kolejnego ruchu. Zatrzymanie będzie minimalne. Odchodzimy od machania za przeproszeniem od wiochy. W takich podejściach u wielu zawodników brakuje wyprostu w łokciach a tutaj będzie wszystko widoczne. Odnośnie czasu 5 min to jest bardzo dużo mało kto wytrzymuje 4 min. Zapraszam. Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

DB z redukcją szaleje, mi osobiście brakuje jeszcze jakiegoś ciekawego blenda inj.

[...] była niczego sobie, podobno dobrze odkwasza organizm. Paula, maria - Z nabiałem nie sądziłam, że będzie ciężko. Początek jeszcze w porządku, ale im dalej w las tym bardziej brakuje mi twarogu smażonego z owsianką, serka włoskiego z pomidorem, ciągnącej się mozzarelli, śmietany się rozumie też :) Właściwie to codziennie wpadał w jednym czasem [...]

Siema! W te wakacje mam zamiar trochę nabrać mięśni . Jestem po kontuzji i ćwiczę kalistenike od ponad miesiąca , ale jednak trochę brakuje mi siłowni. Chciałbym ułożyć plan pod siebie . Przykładowo siłownia to poniedziałek i piątek a kalistenika środa i sobota . Na street workout wykonuje bazowe ćwiczenia głównie odwodem ( robię jakieś 8-10 [...]

Najlepiej ułozyć sobie ok 5 zestawów czy nawet 7 i nie zastanaiać się a dzisiaj zjem to, wieczorem się oakzuje ze brakuje sporo kalorii, a tak to masz rozpiskę szykuejsz wg niej i liczeniem czy coś się zgadza się nie przejmujesz bo masz już policzone

witam, trenol 200 malay tiger,ktoś bił na czasie? warto? Tren hexa z malaya igla, przypuszczam ze enan tez niczego sobie, ale moze wypowie sie ktos kto bil. Tiger cypek ? Panowie jest ok? Malay pewniak, śmiało. Fajnie że MT też podzielił treny, brakuje mi tylko tre mix ale coś tam ma być /-)_

[...] DZIEŃ NT Wczoraj tylko cardio wpadło. 30 minut na bieżni pochylenie 6, prędkość 6-6.5km/h. Miało być 40 min, ale wolałam resztę przeznaczyć na rozciąganie, którego ostatnio brakuje. Była więc joga i trochę tradycyjnych ćwiczeń rozciagajacych, razem około 30 minut. DIETA Kcal i makra oki. Wypiłam 3 kawy. Głowa mnie łamała, nieco pomogły. Ja to [...]