brakuje

ty mnie kultury uczyć nie będziesz bo czasmi tobie jej tez baardzo brakuje czy to na prvie czy gdzie indziej, zreszta nie czas i miejsce na to ja chce poznać powód dlaczego OLIMP sprzedaje prawie po hurcie w niemczech gdzie wiadomo średnia pensja jest 6 krotnie większa niz w PL.

zamień ziemniaki na ryż / kasze / makaron razowy wywal ketchup....dieta wsumie nie wydaje się być najgorsza, chociaż nie jakoś tak mi czegoś tutaj brakuje

podsumowanie,czytaj uważnie !! zdania zawsze będa podzielone bo niemasz diety i nikt niewie czego ci brakuje,ale z racji tego że ogólnie przyjęło sie że węgle na mase to większośc poleca ci węgle,ale są osóbki które biorą to bardziej "profesionalnie" i polecają bardziej bulki,i też mają racje.Wiec sam musisz wiedzieć co dla ciebie dobre [...]

jest twarog na ostatni posilek, policzylem BTW i brakuje troche tluszczy i troszke bialka czemu mleko mam "prosto od krowy" dlazcego mleko w proszku wyrzucic? a rybke postaram sie wcisnac :-d dzieki

Taka liga bylaby naprawde super ale brakuje jeszcze takich klubow jak chociazby LKS czy Ruch Chorzow lub Gornik Zabrze

[...] wieku do lat 10 kierującą rowerem lub 2) szerokość chodnika wzdłuż drogi, po której ruch pojazdów jest dozwolony z prędkością większą niż 50 km/h, wynosi co najmniej 2 m i brakuje wydzielonej drogi dla rowerów. 6. Kierujący rowerem, korzystając z chodnika lub drogi dla pieszych, jest obowiązany jechać powoli, zachować szczególną ostrożność i [...]

[...] power olimpu chyba za ok 2.70 butelka. Wystartowalem jak rakieta az sie dziwili ale fakt ostatnie 1,5 minuty bylo ciezko, prawie sie przewrocilem. Moze mi ktos powiedziec jak to jest z tym oddychaniem.?? Wiekszy wysilek wydech, mniejszy wdech czy jak. Ustami czy nosem. Mysle ze oddychanie jest bardzo wazne, bo w pewnym momencie brakuje tlenu.

no dobra zmienie te pieczywo a zapotrzebowanie prawie 3500 wg Darkorna" dietka ulozona na 3850 no i troszke brakuje

moim zdaniem bez sensu robic 2 takie same tematy mozna by bylo tam kontynuowac i nie potrzebna jest do tego ankieta po prostu wystarczyłyby wypowiedzi a zreszta ja tu nie moderuje brakuje mi w ankiecie Henry'ego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-23 22:33:38

Juz pedze z uzasadnieniem chlopak jest za mlody, nie ma wystarczajacego stazu, brakuje mu wiedzy (jezeli chce cos sie brac to najpierw powinno sie wszystkiego dowiedziec o tym) a jezeli nie ma wiedzy to nie ma tez pozadnej diety i moze sobie krzywde zrobic biorac NO wytarczy ??

ja mam taki problem ze do szpagatu brakuje mi 30 cm a noge bokiem potrafie utrzymac zaledwie na wysokosci biodra. dlatego sie pytam jak wazna role odgrywa sila nogi, bo w koncu niewiem czy jestem za slabo rozciagniety czy za slabe mam nogi.

co do zestawu... to gainer + carbo może okazać się potwornie otłuszczające... no ale skoro ułożyłeś sobie taki zestaw, to zapewne właśnie węgli najbardziej Ci brakuje w Twojej diecie, prawada??? jeśli wyrabiasz z białkiem, to spoko jeśli nie, to wyrzuć gainera i dokup dobrego białeczka po mono wypadałoby zrobić jakąś przerwę, kilka tygodni [...]

1g alkoholu = 7 kcal tym sie przejmuj jak ci brakuje kcal dodaj bialka i tluszczy btw: robilas sobie sensowne ladowanie?

-Cp okej -reszta zależy od braków w twojej diecie jesli brakuje ci białka to kup jakieś białeczko a jesli węglowodanów to wes gainera -co do carbo to pij po treningu 50 g -Cp nie trzeba brac z tauryną czy dextro bo ma juz w sobie transportery -zrób ok 8 tyg przerwy -nie bedziesz tak sie pocił bo po cp nie zachodzi tak sie wodą wiec bedzie [...]

Heh, pisalem juz taki temat kiedys ale mniejsza o to Lincoln, Marcelinho, R.Carlos, Beckham, van Hoijdonk...pewnie pominalem kogos edit: z reszta wszyscy umiesczeni w ankiecie potrafia pieknie uderzyc Brakuje mi Henry'ego i Kaki... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-24 12:39:07

ale tego niema a mnie chodzi o ten wlasnie bo mi brakuje go :) pozdrawiam

flex ponoc jest mutantem ktoremu conieco brakuje miostatyny, sa ludzie z calkowitym jej brakiem ale tym trzeba usuwac miesnie operacyjnie, tak czytalem, nie widzialem.

odpusc kukurydziane, otreby mozesz dodawac jesli brakuje Ci blonnika, ale w owsianych masz go raczej dosc

MAM 16 lat 181cm i NIE MOGE DOSKOCZYĆ DO OBRĘCZY BRAKUJE MI DOSŁOWNIE 15 CM TRENUJE TYDZIEŃ SUPER DUNKSA I MORZE COŚ POMORZE

daj poprostu po sniadaniu te perfect whey, dawaj tam gzdie brakuje bialka w posilku, miedzy kreatyna a sniadaniem wystarczy 30min, glukozy okolo 30g do kreatyny, daj z 2-3 lyzki oliwy z oliwek dziennie, czyli po lyzce do posilkow, dodaj tez tlusta rybe, albo tran 2x dziennie po lyzeczce