brakuje

u mnie jest różnie mam takie okresy że wystarczy mi snu ~6godzin, a są i takie gdzie 10 godzin to mało teraz mam właśnie tak że wieczorem mogę o 20 spokojnie iść spać i do 7 na luzaku, a po południu najchętniej jeszcze bym drzemkę zrobił, próbuję się z tym przełamać bo mam trochę tematów do podgonienia i brakuje mi czasu

Wpisz mnie jak brakuje ci 1osoba

2x Epi od Brawn - 298zł 2x liv52 - 80zł 4x omega 3 od K** - 48zł 2x Vitamin pack - 40 zł 2x glucosamine flex - 30zł dawkowanie Epi: 20/30/30/40/40/40/40/40/40/30 (ostatni tyg nie pełny) dodam pewnie jakieś białko i gainera bo epi odbiera apetyt .. 1.dobrze się przygotowałem czy czegoś brakuje ? 2. da się bardziej oszczędzić na cykl czy nie ?

białko to uzupełnienie diety proponuję żebyś poczytał tematy podwieszone ,bo jak widać brakuje Ci elementarnej wiedzy

Brakuje mi tam jakiegoś owocu. Dodałam truskawki i szczerze polecam, ale będę jeszcze robić wersję zimową - z bananem :)

pawelradziwonka Masz odpowiedni CAŁY dział odnośnie suplementów łącznie z rankingiem odzywek... Jeśli czegoś potrzebujesz to kup to czego brakuje ci w diecie - jeśli jesteś w stanie dostarczyć wszystkich składników z jedzenia to żadne proszki nie są ci potrzebne. Gainer to w większości same węgle, moim zdaniem nie opłaca się. Zmieniony przez - [...]

macie jakies wskazówki co zrobic zeby czuc plecy przy podciaganie nachwytem bo ja podciagam sie brakuje mi juz pary a plecy mnie nie bolą tylko nie jestem w stanie wyzej się podciagnąc

Z tego co widzę, Keb, to tylko kurs teoretyczny.%-) Ostatnio czytałam trochę o silnikach motocyklowych. Brakuje jeszcze tylko certyfikatu i mogę się nająć w jakimś warsztacie :))

To jest to czego brakuje Mendesowi, ponowienie akcji 1 2, to co zrobił Edgar.

macie jakies wskazówki co zrobic zeby czuc plecy przy podciaganie nachwytem bo ja podciagam sie brakuje mi juz pary a plecy mnie nie bolą tylko nie jestem w stanie wyzej się podciagnąc Może nagraj film i wrzuć tutaj do oceny ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-12 13:19:17

ok takie jeszcze pytanie czy czegoś w tym moim zestawie brakuje zawsze mogę już na własną rękę co nie co dokupić :)

[...] co jeść ile, najlepiej na PW ;) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html ok takie jeszcze pytanie czy czegoś w tym moim zestawie brakuje zawsze mogę już na własną rękę co nie co dokupić :) skup sie poki co na dopięciu odżywiania zamiast kupować hurtowo suple ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-12 [...]

fakt, brakuje mu gazu, ale przy takiej budowie to zadna niespodzianka

[...] bardzo duże problemy z zawodniczkami siłowymi, taka Wiliams, Azarenka, Szarapowa i jeszcze parę innych gra w stylu który Agnieszce nigdy nie będzie pasować krótko mówiąc Aga gra za lekkie piłki, ale za to ma niesamowity instynkt potrafi "czytać" bardzo dobrze gre i potrafi być cierpliwa na korcie, czego brakuje sporej ilości topowych zawodniczek

Niektórym z Was brakuje dystansu i niezdrowo się nakręcacie.

Romero ma siły na 1 rundę, te mięśnie to mu chyba przeszkadzają i potem tlenu brakuje, po zatym jak mu coś nie idzie to ma wielki strach w oczach, zawiodłem się na nim Rockhold go zgwałci

Romero ma siły na 1 rundę, te mięśnie to mu chyba przeszkadzają i potem tlenu brakuje, po zatym jak mu coś nie idzie to ma wielki strach w oczach, zawiodłem się na nim Rockhold go zgwałci Jo, Rockhold zrobi to co zrobił z Weidmanem albo jeszcze bardziej.

http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i/page/2 przeczytałem z uwagą i wciąż brakuje mi konkretnych, praktycznych artykułów o tematyce low carb. Wbrew pozorom ta dieta nie jest tak prosta jak się ludziom wydaje. Nie bazuje wyłącznie na obniżeniu podaży węglowodanów, a na [...]

[...] pochodzenia (no chyba, że sprawdzona i od zaufanego sprzedawcy). drożdżówka z makiem? odpuść sobie. na pewno dodaj więcej mięsa do diety, tylko 100g dziennie? jedyna z czym się zgodzę to z ostatnim posiłkiem oraz z obiadem, chociaż i tak w tym obiedzie brakuje mi warzyw i jakiegoś źródła tłuszczu. reszta diety... cóż... wszystko do zmiany:)

Split z taką objętością dla 15 latka który dopiero zaczyna z wynikiem siłowym - sama sztanga, nie należy do najlepszych konceptów. Brakuje podstaw, nie ma tutaj czego izolować.