[...] 1.80 i wyzej, to chyba optymalny wzrost, bo gra w obronie wiaze sie z dobra gra glowa i takze wchodzenie podczas stalefych fragmentow gry w ofensywie, wiec nie ma co sie oszukiwac, ze to jedna z najwazniejszych, jak nie najwazniejsza cecha obroncy. Zwinnosc... hmm, takze wazna, ale jak widzimy, naszym polskim obroncom jej brakuje niestety hehe
[...] zawsze,próbowałem trzymać tempo cały czas takie samo i chyba mi to wyszło,biegało sie dobrze,pobiegłem sobie jeszcze inaczej niż ostatnio,bo coraz więcej km robię,i czasami brakuje tych 2-3 km to tak biegam w tą i spowrotem We wtorek też wszystko dopięte,rano byłem pobiegać,zadanie 8x1km.w 4:30sek.odp.200m.marsz-popijałem napojem,było strasznie [...]
słuchaj doświadczonych - PePoNeNt dobrze mówi no ale skoro nalegasz wiesz jak "mniej wiecej" bedzie wyglądała Twoja dieta to wiesz kiedy czego Ci brakuje 1. XP proponuje rano i przed treningiem (wogóle to trzeba było wziaśc jezeli już Xp+XPe 2.po co Ci bcaa przed treningiem skoro bierzesz białko 3.bcaa+carbo przed treningiem 4. białko [...]
od konca zaczales. jak decydujesz sie na suplementy to powienienes miec braki ktorych nie mozesz zalatwic normalnym jedzeniem i doskonale wiedziec ile czego ci brakuje. takze najpierw poczytaj jak ma wygladac odżywianie i pomysl czy slusznie zrobiles wydając siano na byc moze zbędne rzeczy.
aha czyli od teraz mam sie zwracac na Panie makel noo masa jest dobra ale rzeźby chyba ciut brakuje psonic my to wiemy!zamknac to potrafiles ale zeby otworzyc nowy to juz sie nie chcialo co Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-19 23:27:55
Co za geje poprostu nie da sie pisac normalnie nie macie tam jakies parady obok bloku?? Slyszalem ze Was tam brakuje Zmieniony przez - Bebcio155 w dniu 2008-08-19 22:02:31
lekka przesada, ze po mleku tak strzeliła w górę to raczej kwestia genetyki, ale po częsci masz racje, młody organizm, który dostaje wszystkie niezbędne składniki szybciej się rozwija, bo niczego mu nie brakuje...oj widzę, że Ty chyba mleko lubisz miki, ja tez;)
[...] tymi odżywkami ) i masa pójdzie w góre :D ? czy będe musiał ułożyć bilans np z 200 kcal większym i do tego odżywki ...powiedzmy ze układając diete z tym bilansem zerowym nie brakuje niczego z B T W i pytanie do jaraskorek : kupiłeś 2x Nowy X-pand 925 to jeden X-pand nie wystarczył by na cykl ? tylko musza być dwa? Zmieniony przez - MrRat w [...]
[...] więc podjąłem wyzwanie stawienia czoła najlepszym zawodnikom MMA" - Co można tu dodać? Niewiele poza tym co powie sam Paweł Nastula, sportowiec o ambicji jakiej może nie brakuje wielu współczesnym polskim zawodnikom Judo, ale z jedną różnicą: on ma wszelkie dane by móc się wypowiadać o sportach walki bezdyskusyjnie: zarówno o Judo, jak i MMA. [...]
mam dostęp do wszystkich The Soprano's. Do jednego odcinka brakuje napisów. Tak zauważyłem to "KAŻDYM" ale pisze mimo wszystko bo brak 1 napisów na ponad 70 odcinków da sie przeżyć. Jak jestes zainteresowany to pisz na gg z profilu. Co do jakosci to typowy divx jeden odcinek zajmuje 350-500MB. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu [...]
Koleś ma całkiem niezłą sylwetke, na wygrywanie zawodów na najwyższym szczeblu brakuje mu zdecydowanie masy, ale mimo wszystko gość jest ok, nie jeden chciał by tak wyglądać.
Co jak co ale chwilami robi mi sie słabo... * Syntrax Matrix dodawaj do posilkow w których brakuje białka,wedle braków w diecie. * NutraBolics Growth Factor 360g po treningu * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. moim zdaniem zbedne gdy bierzesz GF,mozesz zostawic na nastepny "cykl" lub brac przed snem chyba ze cwiczysz wieczorem. * Olimp [...]
[...] trenuję lekkoatletykę od 8 lat. konkurencja 100m. Sukcesy: Corocznie udział w finałach mistrzostw polski, ścisła czołówka. Halowe MP 4 miejsce Na stadionie MP 5 miejsce trzymam się w czołówce ale brakuje mi jeszcze trochę aby dostać się do kadry polski. problem jest tylko z odżywkami i odnową biologiczną tj. masaże, krioterapia, kregaz itp.
Brakuje mi takiego jednego mocnego podejścia do końca ale licze na to, że atmosfera zawodów pozwoli mi pociągnać więcej niż na treningu Heh dowalilem wczoraj te szrugsy i kosmicznie czuję czworoboczne
Klata płaska przez brzuch.Zrzuci tłuszcz to i klata od razu urośnie W Kapturach brakuje troche grubości ,wiećej podciagan wzdłuż tułowa i szrugsów z tyłu. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-08-19 11:14:37
[...] ponownie sie rozciagam i efekty sa super :). Wiadomo, nie ma opcji na szpagat w miesiac, ale na tym etapie jestem juz bardzo dobrze rozciagniety. Do szpagatow przednich brakuje mi z 2-3 miechy cwiczen, do turka niestety mysle ze 6+ miechow (zawsze to byla moja pieta achillesa). W sprawie cwiczen. Ja wiem co dziala na moje cialo i staram sie [...]
[...] jesc wiecej nagle zaczynasz chudnac. Dlatego Skalar zawsze krzyczy MALO, bo wiekszosc dziewczyn ma tendencje do glodowania, a widzimy jak wiekszosc wyglada mimo to, bo brakuje im koncepcji chudniecia. Dla mnie zawsze pozostaje pytanie, co po schudnieciu, bo schudnac kazdy bedzie mogl, nie jestesmy perpetum mobile, ale co pozostanie po [...]