brakuje

tomqu co polecasz bez krety ? ze względu na to że będę testował hcl :) mam w dobrej cenie iron pumpa IHS w sasz tylko potrzebuję żeby mnie trzepło bo jestem na redukcji i brakuje sił :P dorzuc kofe i powinno byc ok, przynajmniej u mnie polaczenie Iron pumpa i kofy (bo tam jest tylko 100mg na porcje jezeli dobrze pamietam) dobrze sie sprawdzalo,

ok sorry za tą ankiete ale pierwszy mój post tutaj za bardzo nie wiedziałem jak się tym posługiwać micha widzę że trochę jej brakuje choć pracuję w restauracji więc gdy jestem po ciężkim treningu pozwole sobie na jakiś kawałek mięsa, "cykl" był ok 8 lat temu więc bardzo dawno co do igieł nie boje się po prostu nie chce już w to iść bardziej [...]

Prawie wszyscy świętują a Ty dajesz z siebie wszystko! Skąd masz tyle sił? Janku, sił czasami brakuje{{:-( Ale daję z siebie wszystko bo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b809ddb3d30f456abafa7cd47a1b1bd3.jpg A jeszcze są:-)) - jeszcze:-D Motywacja też jest a jeśli jej zabraknie pozostanie nawyk;-D [...]

[...] stojąc około 218-220 cm a zasięg w ataku 289,5( prawie "smyram" tablice na koszu :)) ) i jest to dla mnie dziwny przypadek ponieważ z miejsca czyli z zamachem rąk itd. brakuje mi kilka cm do tablicy a z rozbiegu prawie ją dotykam, dlaczego mam tak małą różnicę między dosiężnym wyskokiem a z nabiegu? Powiem jeszcze że kolega sprawdzał na oko [...]

[...] aktywnie, wiec można podpatrzeć jak to wyglada, aktualnie jestem na masie, rozpoczynam nowy plan treningowy, dziennik prowadze rzetelnie często dodaje zdjecia itp, chciał bym zostać wybrany do prowadzenia testu bo to dodatkowa motywacja, a czasem jej brakuje, dodatkowo suplementy w okresie masy bardzo by sie przydały. Dzieki i pozdrawiam :)

AKTUALIZAJA: Teraz brakuje 8 porcji = zostało 42 (oryginalnie w opakowaniu jest 50 porcji po 22,5g). Sprzedałem kilka porcji... CENA : 90 ZŁ + WYSYŁKA PRIORYTETEM GRATIS!

W opisie sauny brakuje zapisu,, buduje zaj**.... masę :)"

[...] pompek na poręczach możesz dać ćwiczenie jak rozpiętki na ławce albo w bramie, wszystkie ćwiczenia są wyciskające, a mięsień piersiowy odpowiada jeszcze inne ruchy. Nogi- brakuje tutaj ćwiczeń, w dużym uproszczeniu - zrób 6 serii gdzie mocniej angażujesz 4 głowe i 6 serii gdzie mocniej zaangażujesz dwugłowe i dodaj do tego wspięcia Barki- [...]

Mi to brakuje takiego trenera to by mnie opieprzył porządnie na treningu hehe niczym ct fletcher %-)

[...] plan dzialania ogarnac/ Iza, jak myslisz, wracac na poczatek do poprzedniego treningu? czy zaczac jakims FBW na rozruszanie? fota z wczoraj, tylko muskli na tym brzuchu brakuje, musze sie spiac i cwiczyc tego Macka mojego %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee3834712a9e446891204022c43bbe70.JPG Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-08-25 [...]

Diete rozpisz zgodnie z tym: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Robisz co dzień ABS? - jeśli tak to błąd, brzuch tez musi miec czas na regeneracje. O jakie "v" ci chodzi? Brakuje elementarnej wiedzy, wiec ja zapraszam do juniora. Poczytaj to: [...]

za dużo cukru, zmniejsz ilość cukru ( mniej bananów ) mutant mass to po treningu ? Brakuje trochę tłuszczy wg mnie

Ok, mam dane od 9 osób, brakuje jednej - której niestety przepada zestaw za brakującą osobę wybieramy krzpuma - czekamy na dane do środy do godziny 16:00

Jeśli nie tolerujesz laktozy no to problem. Bo ostrovit ma około 10g laktozy na 100g. Albo oddaj te białko komuś innemu, ale spróbuj jeszcze kupić enzym Lektazy - to jego ci prawdopodobnie brakuje.

Brakuje zdjęć bo zjadłem posiłek i zapomniałem zrobić \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Plecy + brzuch Martwy ciąg 1 seria 5 powtórzeń 2 seria 3 powtórzenia 3 seria 3 powtórzenia 4 seria 3 powtórzenia Wiosłowanie sztangą 3 serie po 10 powtórzeń Wiosłowanie końcem sztangi 3 serie po 12 powtórzeń Ściąganie [...]

Do tego pana obok pare kg brakuje ale jest dobrze };-)

[...] kreatyny oraz zaraz po treningu 5gram DNT: nad czczo 5gram -Białko Trec Whey 100 używam do posiłków, w których brakuje mi białka np śniadanie : owsianka+woda/mleko+odżywka tak aby w posiłku było około 30gram białka bądź do różnego rodzaju napoi na popitkę Po skończonym treningu i [...]

nie, nadal brakuje mi tam czekolady deserowej \-)

[...] ciało. Lecz teraz od 1 września przez 6 miesięcy chcę nabrać na masie nie tłuszczu lecz masy mięśniowej. I tutaj zaczyna się moje pytanie jak powinna wyglądać dieta ( na 100% będę zażywał regularnie białko) Miesiąc brania, miesiąc przerwy, miesiąc brania, miesiąc przerwy. Doradzicie mi ? Coś. Motywacji mi nie brakuje więc jest bardzo dobrze ;)

[...] laktozy no to problem. Bo ostrovit ma około 10g laktozy na 100g. Albo oddaj te białko komuś innemu, ale spróbuj jeszcze kupić enzym Lektazy - to jego ci prawdopodobnie brakuje. Laktozy jest ok. 8g. w 100g. produktu, natomiast łącznie cukrów jest 10g. w 100g. produkt W porównaniu nawet do dużo droższych i 'markowych' białek gdzie mamy [...]