brakuje

Brakuje średniej wielkości zawodnika dobrze dociętego i Nie ma Cutlera. Klocek bez polotu z talią chyba większą niż Pierre Fux tyle, że dobrze kontrolowaną.

No właśnie nikt mu nie zagraża poza Heathem. Bo tak jak napisałem brakuje kompletnego zawodnika niekoniecznie super wielkiego, coś ala Levrone lub Cormier w życiowej formie.

brakuje Ci martwego ciągu i przysiadów w tym treningu nogi rób przed barkami, a najlepiej w osobny dzien

DZIEKI ZA WYPOWIEDZI FAKTYCZNIE TLUSZCZOW MI NIE BRAKUJE TO GAINER NIEPOTRZEBNY

WYLICZYLEM Z DIETY ,ZE BRAKUJE MI 64GR.BIALKA,MAM WPC80 LOWICKIE WIEM ZE NIE ZA DOBRE ALE PRZECIEZ NIE WYRZUCE W JAKICH GODZINACH JE BRAC

davidooo powoli do przodu,zadowala mnie moja kondycja ;f A co do szpagatu.. pełnego nie zrobię, ale mało mi brakuje.. El_DreSso Tak, taki w granulkach, ale teraz właśnie też zmienię to na zwykły półtłusty

nie qrwa zakładając tylko ułóż sobie, na białku i gainerze nie zrobisz masy bez diety... układasz dietę i kupujesz to czego ci brakuje, inaczej nie da się odpowiedzieć ktoś ci odpowie że białko to kupisz białko a potem będzie płacz że nie mam przyrostów chociaż piję białko (a diety niema) przestań pytać ciągle o to samo bo ci ciągle odpowiadamy [...]

po prostu brakuje masy skup się bardziej na górze klatki(wycisk na skosie) bo widac góra słaba. Jak dołożysz masy sam się uwidoczni

[...] 0 Kcal: 159 No i tak by to wyglądało, proszę o ocenę ;] oczywiście będą występowały rotacje godzin posiłków, bo wiadomo szkoła... i mam jeszcze jeden problem, a mianowicie brakuje mi węgli i ogólnej kaloryczności i nie wiem jak mam dalej podbijać.. moje zapotrzebowanie na "0" to ~ 2657... aktualnie jestem tam sobie na dietce XXX ale [...]

Wypełnij ankietę. Trening nóg słaby, w klatce nieprawidłowości,w plecach brakuje drążka.. to tak na szybko. Ale najpierw ankieta działu.

[...] juz dawno zmienic sport na szachy packer ... zobaczymy ... bo nie wiem czy skupic sie przez najblizsze 2 metody na sprzecie czy nie. Pewnie RAW troche ucierpi bo jednak 240 bez i 290 tragedia w to panie ... idz pan w uj Do strength feat brakuje z 40kg przy tej samej wadze . Ciezko bedzie Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-30 23:23:42

Obli-w żadnym razie wcale mi nie brakuje mąki, i niezdr. tłuszczy, teraz jak już jestem na połowie tej dawki węgli, od której zaczynałam zdecydowanie jak mam dzień wysokich W, owsianki z jabłkiem nawet nie łącze, bo mi sie strasznie słodka wydaje-a jak pomyślę że na początku były do tego jeszcze rodzynki-ajjjjj;-p i zdecydowanie-spokoju sobie nie [...]

Zapewnia Cię Hubert81, że to ćwiczenie nie jest kontuzjogenne. Ras radziłbym zakładać zawsze. Zamiast zapewnień i porad wolałbym konkretne argumenty. Mi takich nie brakuje do udowodnienia moich racji. Chciałem sprowokować dyskusję ale widzę że nie da rady.

Stabilniejsza się wydaje ta druga... Ogólnie jestem tego zdania żeby pojechać na składnicę budowlaną kupić mega mocnych profili, znaleźć projekt (których tu na sfd nie brakuję) i później dobry spawacz robi to tak że będzie na lata i nic tego nie ruszy... Za kwotę 350zł można zrobić cuda... Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2010-12-01 17:58:19

[...] II treca, starczy mi na okolo 2tyg jeszcze, a juz widoczne sa piersze efekty, za jakies 3-4tyg chcialbym zrobic troche rzezby, tak zeby bf spad o jakies 3-4% chociaz, bo brakuje tej "definicji" aby efekt byl jeszcze lepszy. Uloze niedlugo dietke wrzuce do sprawdzenia, a co do planu, masz moze jakis? Pozdrawiam, jeszcze raz wielkie [...]

[...] znowu. Tak jak ostatnim razem, gdy się z nim spotkałem w Belfaście. Przecież ten jego ostatni przeciwnik Harrison to był jakiś żart. Jak widać kubańskiemu uciekinierowi nie brakuje pewności siebie. Umiejętności chyba też nie. Pytanie tylko czy będzie mu dane zaprezentować je w ringu z którymś z panujących mistrzów, którzy poddadzą je [...]

Nie ma z tymi krzeslami az tyle roboty znowu. Troche brakuje jak dla mnie sprzetu, ale cwicz starannie a efekty na pewno beda :)

jeszce brakuje mroczka i ibisza ;]

[...] właśnie dlatego teraz przezucilem się na hantle przy wyciskaniu.Wczesniej cały czas wyciskałem sztangą.Chciałbym żeby moja klatka zrobiła sie podcięta z dołu czego bardzo jej brakuje.Zresztą ogólnie jest słabo rozwinieta.Nie ukrywam ze chcialbym zeby była piorytetem w treningu.Mam nadzieję że w miare przejrzyście Ci wszystko opisałem.Pozdr

Nóg brakuje ale to jest inna kwestia na tym prosze sie nie skupiać. Inna kwestia, czyli nie chce mi się ćwiczyć i nie wytłumaczycie mi, że warto, tak to rozumiem, sam to przechodziłem. Zrozumiesz za parę lat.