brakuje

no ok, dorzucę jednak nogi, Tylko ocencie mi jeszcze moj plan waszym okiem czy wszystkie cwiczenia są poprawnie za kolejnoscia ulozone, czy brakuje jakis waszym zdaniem podstawowych cwiczen itp, prosze o poprawy treningu jezeli widzicie bład, z gory wielkie dzieki

a reszta cwiczen, jest waszym zdaniem dobra? nie brakuje wam jakis podstawowych cwiczen?

[...] na płaskiej. Najbardziej irytuje mnie to, jak ktoś mówi że przeciętny NIEĆWICZĄCY facet powinien wycisnąć swoją wagę. To kuśwa ja ćwiczę prawie 2 lata a do tego osiągnięcia brakuje mi aż 17 kg:/. Totalna załamka. Za cholere nie potrafię poprawić tej siły. Jak troszke jej przybedzie to podczas okresu regeneracji cała siła spadnie, a jak [...]

Na fotce nie ma wszystkich moich supli.Brakuje Oxy-gena bialka,pro langatum bialka,kreanabolu,hmb.

Jest juz odp? Jaka, że tak zapytam? Taką że został poprawiony w temacie do poprawy planów treningowych. Tyle że widze że nie zastosowałeś sie do moich poprawek, 2x nie bede poprawiał na pewno. Brakuje mc o którym nigdy nie zapominam.

gdzie niby brakuje MC ?

Super serie to 2 cwiczenia na miesnie antagonistyczne. To co podałeś to serie łączone, na Twoim miejscu narazie bym ich nie robił. Brakuje mi tam jeszcze czegos na 2ki, dał bym po 1 cwiczeniu w dniu a i b.

Jak już wyżej napisałem, mam te suple w domu. Chciałem się zapytać po prostu czy to dobre połączenie. Nitro2 1100g, Gainer 4kg, Bcaa 240tab Jeżeli czegoś brakuje to dokupię, co do pieniędzy to staram się nie wydawać za dużo.

Test padaka po cslosci, jak chlopaki napisali trzeba zdiagnozowac przyczyne Brakuje sporo badan tutaj jeszcze Poza lh fsh prolaktyna progesteron shgb kortyzol watroba nerki cholesterol cukier morfologia itd

[...] supinacja 4x 12 10 8 8 to jako drugie cwiczenie 3)Triceps siedząc hantel (uchwyt oburącz) wysickanie za glowa 4x 12 10 8 8 czwartek Barki - z barkami rowniez mam problem brakuje im kraglosci 1) Wyciskanie sztangi siedząc zza karku 4x 12 10 8 6 ok 2) Wyciskanie hantli siedząc 4x 12 10 8 6 wywal 3) Wznosy hantli stojac bok 4x 12 10 8 8 4) [...]

Badania jednoznacznie pokazują, że melatonina to hormon o takiej samej sile działania anabolicznego, jak testosteron. Problem jedynie w tym, że - jak do tej pory - brakuje opinii osób stosujących ją w tym celu.

Złe łączenie partii, objętość na małe partie, brakuje dobrych ćwiczeń.

[...] miare sa, juz okolo -8 kg, a sila sie trzyma nawet lekko poprawia. Wiec chyba dobrze idzie nie? :D to jest dla mnie taka oznaka ze nie.leci z miesnia. Atmosfera na silowni w klubie bardzo mi sie podoba lecz sprzetow niektorych brakuje, ale to co jest to stare lecz niezardzewiale i mocne :) trener opowiadal ze w swoim czasie cwiczyl tam "Janosik"

No to fakt, brakuje nam kogos kto wsparlby Kurka i nie zapowiada sie by Jarosz, albo Grucha pociagneli gre :/ zdr.

Czy ja wiem czy tylko ich? Nam raczej tez niczego nie brakuje, tylko raczej objawia sie to na nizszym poziomie zdr.

Cieszy, ze gra nie byla oparta tylko na Kurku, ale prawe skrzydlo. Tego brakuje nam najbardziej, bo Gruszka slabiutko :/ zdr.

Czyli nic ciekawego i wygrali atakujacym. Szkoda, ze Kosok nie gra. On jest szybki takie cos ala francuscy srodkowi. Szybcy na skrzydla i Kosokowi wzrostu nie brakuje. Drzyzga dostanie szanse? :> Zal w typerze. Dalem 3-0 dla Słowacji z Serbia... Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-09-11 23:29:28

Jak dla mnie brakuje Martwego ciągu. Maszyny na nogi zbędne może lepiej dać tu wykroki. Unoszenie hantli przodem też wydaje się być zbędne ze względu iż przód barków dostaje przy każdym wyciskaniu zarówno na klatę jak i ohp. Reszta wydaje się ok, choć pod siebie raz bym dał podciąganie nachwyt a drugi raz podchwyt. Zresztą ogólne zredukowałbym [...]

wpisuj dane jako składniki : np. nie jajecznica na maśle, tylko jaja kurze całe + masło bułki pszenne zamień na grahami, albo razowe carbo potreningowo wystarczy więcej warzyw brakuje zdrowych tłuszczy : oliwa, orzechy, lninay itp

Zuberson- napieram, lecz nie wiem, czy nie brakuje jakiegos nowego bodzca, nie wiem, czy trening zly czy pora na jakies suple...