brakuje

ładnie to już wygląda, ale brakuje jeszcze trochę, myślę, że po tym okresie odpoczynku jeszcze pociągnij tę redukcję, bo warto z tego wyciągnąć jeszcze trochę ;-) No nie powiem , bo nabieram chęci na trening na nowo pomału . Jeszcze do nd laba a później 4 tyg do wakacji. Okej w takim razie pociągnę redu :-)

2 tygodnie do wyjazdu nad morze . Myślę że nie będzie czego się wstydzić. Aktualnie 66 kg , z formą jak na pierwszej redu jeszcze brakuje troszkę ,ale tamtą trwała 4 miesiące a ta 3 . Ale mimo wszystko jest ok i jestem zadowolony . Myślę że po urlopie wskoczę jeszcze na 2 tyg na - i później dopiero bede pomału wychodził z redu . [...]

[...] (zejście do pełnego siadu) i zarzucie z wybiciem lekkie jak piórko - miesiąc temu sprawdzałem mój power clean i było 120 - ale ja dopiero aczynam się w to wbijać, wprawy brakuje. Swoją drogą - snatch pulls robię ze 115 kilową sztangą - czyli w rwaniu powinienem podnosić sporo - po prostu muszę się tego nauczyć. Numi - te work up'y mogą być [...]

[...] dobre wyniki. Jeśli chodzi o odchudzanie to poważnie lepiej wolniej niż szybciej Twoja dieta, którą wkleiłeś stronę wcześniej, moim zdaniem jest jeden błąd: 1 posiłek - brakuje źródła białka, które jest niezbędne rano by zahamować nocny katabolizm. Dałeś kiepskie węglowodany w tym posiłku, wrzuć normalne, zdrowe płatki owsiane. pozdrawiam i [...]

z tego co widzę brakuje ci pewności siebie. rozwiązania fizyczne nic nie zmienią. z wiekiem zauważysz zresztą że bójki się żadko zdarzają, i wszystko da się załatwić dyplomatycznie. a co do tego patrzenia w oczy, to nie rozumiem zupełnie tego. ja w oczy patrzę dłużej tylko ładnym dziewczynom. jak napotykam wzrok jakiegoś kolesia to spuszczam wzrok [...]

[...] mam przyspieszony puls powiązamy z uciekaniem myśli i miekimi nogami. Niestety w dzieciństwie wiekszośc czasu spedziłem w domu w kokonie ogniska domowego z dala od zla i stresujących sutuacji których w życiu nie brakuje. Panowie myśle że jednak praktyka może coś tu zdziałaś. Jak to mówią "JAk chcesz coś zrobić to po prostu zacznij to robić"

[...] blokade psychiczną, i w głowie urojony strach przed walką ale nie boje sie samej walki. Tutaj co niktórzy ładnie rozpoznali temat i podali przykłady jak sobie radzić i czego brakuje. Tekst " Jakiś problem Panowie?" jest z przekazem pewności siebie. Chodziło mi własnie o to jak tą pewnośc siebie wyrobić ale nie ma innego sposobu jak odwrócenie sie [...]

_GANGSTA_ zauwaz, ze brakuje u nas w kraju fachowcow. nie ma ich no a ktos musi pracowac. i co sie robi? sciaga sie ich np. z Ukrainy. Twoj kumpel jedzie do Holandii i tam pracuje. Brat mojej kolezanki po medycynie ze swietna znajomoscia jezyka angielskiego poleci do Anglii na dwa dyzury w miesiacu ( dwa weekendy) i zarobi dwa razy tyle co Twoj [...]

"_GANGSTA_ zauwaz, ze brakuje u nas w kraju fachowcow. nie ma ich no a ktos musi pracowac. i co sie robi? sciaga sie ich np. z Ukrainy. Twoj kumpel jedzie do Holandii i tam pracuje." Taaa jasne mamy tyle procne bezrobocia za az wstyd gadac i akurat bezdziemy do pracy sciągac ludzi z ukrainy,jak duza ilosc Polaków jej nie ma Kumpel jezdzi [...]

[...] mamy tyle procne bezrobocia za az wstyd gadac i akurat bezdziemy do pracy sciągac ludzi z ukrainy,jak duza ilosc Polaków jej nie ma wlasnie o to chodzi, bezrobocie jest ale brakuje niektorych fachowcow. jakbys ogladal wiadomosci to bys wiedzial no i tez o tym, ze w Polsce rodzi sie coraz mniej dzieci. zgadzam sie z tym, ze niektorzy ludzie nie [...]

[...] każdy robi na co ma ochote.Najbardziej śmieszy mnie argumet żeby studiować dla kasy w życiu niemógłbym robić tego czego nie kocham tylko dla samej mamony przecież to marnowanie w życia w którym trzeba mieć pasjeNo i jak jakiemuś magistrowi zepsuje się lodówka czy pralka to kto mu ją naprawi.Wszyscy by chcieli być wodzami tylko że indian brakuje

"No i jak jakiemuś magistrowi zepsuje się lodówka czy pralka to kto mu ją naprawi.Wszyscy by chcieli być wodzami tylko że indian brakuje " Tankowiec no ja to karotce tłumacze,ale ona niechce zrozumiec dla niej najwazniejsze jest wykształcenie,które zapewni jej 100% prace i dobrą płace.Co za optymizm Oczywiscie pisze na darmo,bo ona i tak [...]

no no witam mieszkanca mojej miejscowosci z pod tarnowa. Michal pakuje ale bylem ostatnio u niego na silce i co sie okazuje to jeszcze lekko mu do mnie brakuje. No kapturki sie schowaly ale sa i to nawet fajne tylko nie napinalem. Tak naprawde to cwicze 3,5 roku bo mialem rok przerwy i o tym juz wspominalem tu na forum. No i oczywiscie cwicze [...]

[...] i tak patrzeć na kalorie), więc skoro np. do godziny załóżmy 20:00 przyjąłeś już całą podaż białka i tłuszczy to nie widzę przeszkód by zjeść wafle ryżowe same, jeżeli tylko brakuje do dopięcia bilansu węglowodanów. Oczywiście najlepiej by każdy posiłek zawierał wszystkie makrosy, jednak w takim przypadku jak wyżej nie widzę żadnych przeszkód do [...]

[...] i tak patrzeć na kalorie), więc skoro np. do godziny załóżmy 20:00 przyjąłeś już całą podaż białka i tłuszczy to nie widzę przeszkód by zjeść wafle ryżowe same, jeżeli tylko brakuje do dopięcia bilansu węglowodanów. Oczywiście najlepiej by każdy posiłek zawierał wszystkie makrosy, jednak w takim przypadku jak wyżej nie widzę żadnych przeszkód do [...]

[...] Edwards ma nadzieję na walkę o tytuł, ale Muhammad jest nieugięty i chce rewanżu. Reakcja fanów i mediów na prośbę Muhammada o rewanż była do tej pory mieszana. Nie brakuje osób, które zgadzają się, że UFC powinno powtórzyć walkę, ale mówi się też, że matchmakerzy mogą pójść dalej. Jeśli tak się stanie, to Muhammad ma inną propozycję: [...]

Dwa lata temu ważyłam 68 kg, udało mi się schudnąć do 60 kg. Moim celem jest osiągnięcie - 55 kg. Mimo wszelkich starań przez rok, cały czas waga stoi w miejscu i nie spada. Niech celem nie będzie utrata wagi, ale tkanki tłuszczowej. Chcą stracić za wszelką cenę tylko kilogramy, od razu skazujesz się na porażkę. W trakcie dnia jem około do 1000 [...]

[...] itd to mam od lat :) wiecie jak to jest, jak ktoś sobie w domu sam patrzy - cień, nieodpowiednie światło, tak do końca to nie wiadomo co człowiek widzi.. bo i wiedzy brakuje.. piszesz, ze coś tam jest ciemniejsze - może ja to właśnie odsłoniłem.. póki co, to nie ruszam - nie będę pchał tam żadnych wykałaczek - poczyszczę nicią i zobaczę.. [...]

jeszcze brakuje, żebysmy po zachodzie słońca zamieniały się we wszystkożerna dzikie świnie

A czyli mówimy o widoku bokiem. No mnie sporo brakuje do tego stanu :->