[...] na pewno nie są wynikiem braku siły odbicia. "Po nieudanym konkursie w Hakubie i po gorszych niż się spodziewano miejscach w Sapporo, słyszałem opinie, że Małyszowi brakuje mocy. Moim zdaniem ma jej dość, a nie jest wykluczone, że nawet w nadmiarze. Gorsze wyniki Adama to nie sprawa mocy, tylko błędu technicznego. W sobotnim konkursie [...]
[...] drugim miejscu. A poważnie, to Adam jest w takiej formie, że na podium musi się znaleźć. Od Turnieju Czterech Skoczni forma Adama idzie w górę, skacze coraz lepiej. Jeszcze brakuje mu trochę stabilności. Jak wszystko gra, nic nie przeszkadza - jak w Kulm - skacze perfekcyjnie. Jeśli jednak są z czymś problemy, jak w Neustadt, gdzie były bardzo [...]
Dużo masz tych ćwiczeń w poszczególnych dniach, ja bym mimo wszystko rozdzielił ten martwy od przysiadu i na przykład wrzucił go do dnia B. Mimo wszystko wykonuj podciąganie na drążku w kilku seriach i staraj się dokładać co nieco powtórzeń choćby w jednej serii na następnym treningu. Ja osobiście nie dałbym podciągania wzdłuż tułowia ze sztangą [...]
17 osób to sobie można na ognisku kiełbaski piec. Do wzorów zachodnich AT to nam daleko brakuje a i wschód nas przegonił. W L.A w corocznych ćwiczeniach w metrze bierze udział od 200 do 500 specjalnie przeszkolonych policjantów głównie SWAT i jednostek ochrony metra. Autorka artykułu nawdychała się chyba testosteronu i wyraźnie podjarała się [...]
[...] jak to się skończyło ? Magdalenką... Trening na sucho to forma treningu wymyślona na potrzeby biednych krajów takich ja Polska, gdzie na wyszkolenie strzeleckie policjantów brakuje kasy, w Polsce jest takie miasto gdzie gliniarze wcale nie strzelają tylko trenują na sucho ponieważ od roku nie ma dla nich strzelnicy ! Nie pisz mi że traning na [...]
hmm... jem mało ryb, chleba razowego, jaja też rzadko, mleka tez ogólnie mało pije. Nie jem twarogu, ryż bardzo rzadko, oliwa z oliwek, orzechy, mysle ze tego mi brakuje. Co mi radzisz?
jeżeli ci malutka ilośc białka odpowiada, jednakże zalecałbym dobierac odżywki- gainery mozę szczegolnie- do odżywiania, a sciślej wyliczac co wnim brakuje i uzupelniac właściwą odzywką, patrzec więc wiecej na skład a mniej na cenę...
Co do siadów, to za szybko schodzisz w doł, brakuje spięcia ciała i stopy nie sa wkręcone w ziemię co do jedzonka, pięne foty i cięszę się , że smakuje :-)
[...] to mi ucieka całkiem. Jak się uda trzymać założeń to pociągnę to dalej a jak nie to wejdę na wyższe kalorie na jakiś miesiąc i zobaczę kiedy będę gotowa na redu. Chciałabym sobie strzelić fotki na koniec redu. I niby teraz cm praktycznie bez zmian (ok 1-2 cm na plus) ale czuję, że to nie to :P Więc dla własnej satysfakcji mi tego brakuje.
[...] z 4 lata temu..... A chodziła mi po głowie od jakiegoś czasu. Kiedyś się w planie pojawi ale nie jestem pewna czy ta suwnica jest ok- schodzi się max do kąta prostego bo brakuje regulacji odległości siedziska. Ale fajnie nogi pracowały. 2. Coś nie mam szczęścia z zapisem tego wiosła. Nie mam pojęcia czy w zeszłym tygodniu zatrzymałam się na [...]
Ja to jak już się obrobię trochę to pierwszą rzeczą jaką zrobię to zaczepię drążek, żeby starszego syna namówić na podciąganie powoli. Ja właśnie swojego nie mogę zaczepić bo właściciele się nie zgadzają a tak brakuje mi go w pokoju . Zawsze sobie szłam i spontanicznie sie próbowałam podciągnąć
[...] pierwszą rzeczą jaką zrobię to zaczepię drążek, żeby starszego syna namówić na podciąganie powoli. Ja właśnie swojego nie mogę zaczepić bo właściciele się nie zgadzają a tak brakuje mi go w pokoju . Zawsze sobie szłam i spontanicznie sie próbowałam podciągnąć fajna rzecz. Szczególnie jak się zaczyna uczuć podciągania. Mozna próbować do woli i o [...]
[...] tak w tym wiek" Weś przejrzyj sobie info o arnoldzie jak wyglądał w wieku 16lat. Wyciskał 160kg i miał 42cm w kablu na konkret rzeźbie. A CRNX bierze 170kg w wieku 18lat. to jest różnica stary.. do konkret rzeźby mu jeszcze troche brakuje choć jak na amatorskie BB jest wyśmienice Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-31 13:07:26
według mojego eksperckiego oka przyznaj sie ze zrobiles cykl na testosterolu z allegro...:D Dobra robota!! Chociaz duzo mi do ciebie nie brakuje... 1cm w udzie i 7 w bicku...:)
PŚ w skokach
