brakuje

ja mam problem z barkiem, pomimo ze nie brakuje mobilnosci, jakos dziwnie sklada sie przy sztandzie i zaczyna sie ucisk, wiec wole dmuchac na zimne i nie szarzowac

[...] Grant to jednak nizej nawet od Briggsa... a mnie zrazil jak walczyl z gunn'em a jak walczyl z banksem ;)albo z caninghamem.Z grantem pokazal jedno adamek,dobrze sie rusza,brakuje wykonczenia,czysto prawy prosty z kontry,wytrzymal to,kliczko mu nie zagrozi.Adamek wie jak walczyc.Zreszta kliczko i adamek maja podobny styl/taktyke walki,tylko [...]

chociaż jeden który nie zawyża wymiarów, świetna sylwetka tylko małe bicepsy i brakuje najszerszego, do tego sie przyłóż

Ale z Twojego treningu wynika, że trenujesz tylko klatę, brzuch i plecy a co z resztą partii mięśniowych ? Poza tym siłowo to nie ma co szaleć bo sprzetu mimo wszystko brakuje.

I po co ja tu wlazlam 8-) az w brzuchu mi zaburczalo a ja na vlcd i takich pysznosci niestety nie mam :( Ja się wycwaniłem. Jestem na końcówie redukcji i wchodzę tutaj dopiero po kolacji }:-(};-)/ PS Aga Pizza opanowana. Ale inspiracji mi nie brakuję jak na razie };-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:05:02

Jedzonko z ostatniego czasu, nieco mnie nie było bo jestem w dwupaku i czasu brakuje na gotowanie (zdrowe %-) ), ale jak tylko coś powpada, a mnie przypomni się cynkąć zdjęcie - to wrzucać będę, faza na ciacha domowej roboty ostatnio, ale bez zdjęć...niestety. 1. Chlebek z serem kozim, sałatka, herbata - gojnik i zblendowany banan z mlekiem [...]

[...] 0 głodu moze o 22 wieczorem ale wtedy szybko zasypiam ... na tym dobierz-diete.pl sprobuje .... moze tam cos pomogą ... ale z aktywnoscią nie mam problemów ... miesni mi nie brakuje ... ale jednak przeszkadza tłuszczyk .. duzo cwicze i sie ruszam ale co za tym idzie duzo jadłem a co do tego chlebka WASA ... co moge zamiast niego np. na sniadanie [...]

Bez kitu, brakuje klatki.

DANONES - moja droga motywatorko! ;-D z pewnością wpisy będą pojawiały się częściej. Brakuje mi samodyscypliny sportowej;P 2013.03.18 MISKA 1. kotlecik wieprzowy + ryż 2. twarożek swojski (od sąsiadki) jabłka 2 szt + batonik owsiany własnego wykonania (kakao, owies, białko w proszku, bakalie) 3. łosoś wędzony 4. kotleciki wieprzowe + ryż napoje: [...]

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ brakuje mi kopniaka przed treningiem, a ten środek sprawdzi się świetnie ! #edit formularz nie działa ; d Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-03-01 18:27:54

teraz zauważyłam - brakuje "a" w moim haśle Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ zbiera świetne opinie i chciałabym zrobić niespodziankę chłopakowi

przedw wszystkim tluszcze- masz je oparte w głównej mierze na jajach. brakuje oliwy, lnianego, tlustych ryb, awokado, orzechow. wszedzie oczywiscie warzywa. miesa tez wymieniaj- poza cycem, rowniez wieprz, wolowina, ryby, inny drób. ryz bialy zamien na basmati, brazowy, pelnozisrnisty, kasze gryczaną. po aero mozesz zjesc i po 40 minutach. nie ma [...]

[...] 2 x 6 powt. ciezarem 72kg.wiec mysle ze progresja jest.ciekawe tylko jak wygladaja teraz wyniki w wyciskaniu normalnym,bo to które wykonuje jest wąskim chwytem locu - no wlasnie brakuje mi troche wyciskania na barki.chociaz musze przyznac ze te potrójne superserie są niezle /mocna pompa/ Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-20 17:27:10

[...] sniadanie przydałoby sie jeszcze jakies porządne źródło białka; - II posiłek tez masz słaby, to jabłko daj raczej po treningu albo rano przed I posiłkiem; - w III posiłku brakuje ci weglowodanów, warzyw narazie nie dawaj; - w IV daj jakies źródła białka, bo marny jest ten posiłek po-treningowy. Troche mało masz białka w diecie, przynajmniej [...]

[...] Uważam że definicja jest coraz lepsza :D zyły już wychodzą na treningu Hyper na bicepsie,barkach i klatce. Na nogach wychodzą na łydkach ale widze ze na udach nie wiele brakuje żeby sie pojawiły bo jakies przebitki są. Chce wbić te 70kg na wadze i sprobować rekompozycji :D /SFD/2017/5/8/d5d09687dfba41f395fe90218f211882.jpg [...]

[...] Może spróbuję treningu z piłką który zamiesciła u siebie obliques - zobaczę jak uda mi się to pogodzić z moimi obowiązkami - i z czasem którego zawsze jakoś dziwnie brakuje.... King_Odin: orkisz niestety jak pisała obliques nie - ze zbożowatych to tylko ryż, amarantus, kasza gryczana, ewentualnie proso tego białka ananasowego nie [...]

[...] jest z wyksztalcenia trenerem boksu i mozesz mi wierzyc lub nie ale prawda jest zupelnie inna niz myslisz. Argumentow masz juz podanych w temacie od groma a jak jeszcze Ci brakuje to popros o reszte Knifa a on Ci najlepiej wszystko jasno wylozy...ja tu niemam zabardzo co dodac pisze post zeby ktos z kk wreszcie Ci moze wbil do glowy jak jest a [...]

[...] nie wyciskac glowa w dol? Tric- nie warto katowac do konca? Co do 4 cwiczenia w dniu grzbietu, to tak bylo w cyklicznosci, ktora lekko pod swoim kontem zmienilem, ale skoro brakuje na tylne nastepnego dnia to moze przelozyc je na sobote? a moze po masie i regeneracji sprobowac cos na wytrzymalosc do konca tego 8 lipca potem przerwa wakacyjna, od [...]

[...] z działem DT, takich jak everlast22, Mlekołak, HutnikNH. Oczywiście nie trzeba mieć dziennika, żeby pisać w tymże dziale; wystarczy jedynie kultura osobista, której im brakuje. Strongzonk jest osobą specyficzną, ale każdy ma do tego prawo. Jego osoba jednak zasługuje na poszanowanie. Czym innym jest (w miarę) merytoryczna dyskusja, a czym [...]

100g chleba to za dużo węgli, bo tobie tylko 10g brakuje. Polecam stronę ile waży, tam sprawdzisz orzechy: http://www.ilewazy.pl/orzech-wloski. Wstaw jutrzejszą miskę.