brakuje

[...] 1x30 na noge 1x30 +30xprawa noga Komentarz: 1- idealnie, na styk i dobrze czułam plecki 2- nachwytem, podskok, przytrzymanie, kontrolowane opuszczanie, bez gumy. Do ideału brakuje ale jest ogromny progres porównaniu do początku 3a- miałam wrażenie, że kaleczę technikę i chyba wrócę do 30 kg 3b- moje biedne dwójeczki %-) 4- ma-sa-kra 5- prawa [...]

Przejazdem w kraju przodkow U mnie plany sa zmienne jak brytyjska pogoda, chyba jednak zawijam z powrotem do kangurow, jakos brakuje mi tamtej przestrzeni...chvj juz tam z panstwem i ludzmi

kot-zzz nie dużo ci już brakuje przed sylwestrem damy radę

a i jakos czasu brakuje na zrobienie prawka moze za pol roku rok a moze nawet za miesionc ja nie mam na to wplyu o wszystkim zadecyduje fortuna (los)

widze ze brakuje wam polotu i finezji w tym smutnymjak ****a spamie

to Ci moge przyznac w Czestochowie to 2 rzeczy nie brakuje - ***anych kosciolow - aptek hehe chodzilem czesciej na takie imprezy dawniej, a teraz usidlony w sidla mojej kobiety prawie nie bywam // moze sie wybiore ale jak moj brat przyleci z wysp bo on jest jak dziwka to bedzie chcial isc

rezun - jakbys mial cos, co juz przy ilosci 20mg dziennie robi z ciebie silnego, duzego, wycietego i agresywnego typa, to tez bys byl zafascynowany tylko ze iniekcje musza byc CD - ale teraz mi brakuje tych codziennych szotow, prawde mowiac. jakos tak lepiej sie dzien zaczynal od strzala z rana

Jak będę miał jakąś lepszą wędlinę to zrobię na 100% bo brakuje mi smaku roztopionego sera na szynce ;) W takim zestawie wątróbka smakuje lepiej niż kurczak pod jakąkolwiek postacią. Mój potreningowy faworyt. http://oi43.tinypic.com/28artog.jpg

Rybka lubi pływać Anubis, czegoś tam brakuje %-)

Rybka lubi pływać Anubis, czegoś tam brakuje %-) Warzyw \-)

Hahaha... Dzięki KUREK %-) A tak na poważnie JUREK: Super! :-D poza wyglądem, prezentuje się smakowicie! Jajka, pestki dyni, roszponka i awokado? Brakuje tylko jakiejś omasty w postaci dressingu, bo sucho coś w tej misce :-P następnym razem zrób sobie któryś z tych sosików: 1) łyżka musztardy + sok z niecałej połówki cytryny + odrobina miodu (1x [...]

Chopie, nie przeszadzaj z tą szamą. Wiele brakuje do wymiatacza, ale to kwestia czasu %-)

http://i.imgur.com/OE8zcof.png Do grekara dużo mi brakuje, ale naprawdę się strałem ;-)

Trening 20.11.2014r. Barki+Triceps Dzisiejszy dzień mocno aktywny, zaczynając od rana - kręciliśmy czołówkę do studniówki i oczywiście co chłopaki robią? Pakują na siłowni, a że trochę to trwało to zdążyłem spompować bary i łapy hehe. Potem było trochę jeżdżenia odnośnie prawka, na szczęście dzisiaj wewnętrzny poszedł za 1-szym ale miłe panie w [...]

Trening 26.11.2014r. Środa Plecy+Brzuch Kolejny dzień w biegu, jak ja tego nie lubię. Kolejne 2 podejścia do teorii spalone, nie wiem jak ja to robię ale ciągle brakuje mi 2 punktów }:-(( Przez to cały dzień zepsuty a wszystko dookoła mnie wk***iało. Na siłownie trafiłem w największym tłoku ale dałem rade zrobić trening, przy martwym ciągu nie [...]

[...] się że nie jestem jeszcze chory gdyż wszyscy z mojego otoczenia są. Dzień mało aktywny ale była praca która potrafi ładnie wymęczyć. Dieta Dzień jak co dzień jako taki brakuje mi czasu na jedzenie, praktycznie każdą wolną chwilę poświęcam na konsumpcję %-) Dziś trochę mniej zjadłem bo mało ruchu. http://oi60.tinypic.com/i6bj2w.jpg [...]

No niestety dzis sie skusilam i zjadlam 5 zelek malutkich i 5 malusiienkich dropsow mietowych.Zauwazylam ze mam ochote na slodkie szczegolnie w pracy kiedy pracuje fizycznie,sprzatam 4 godzinki.Wowczas potrzebuje slodkiego,nie wiem czy to nawyk czy fakt ze wszyscy wkolo jedza a ja czuje sie jakby poszkodowana.Brakuje mi energii,mimo iz zjadlam [...]

ja mysle czego mi brakuje na silowni %-)

ja pierdziele nie będzie spamiło, net tak ścina że czasem na 10 min. brakuje całkowicie %-( trzeba chyba do apmediów zadzwonić ..

[...] 2s=13 3s=15 4s=18 a gdzie podchwyt? Bicpes -uginania ze sztangą stojąc 4 x 12 1s=13 2s=15 3s=18 4s=20 -uginanie na modlitewniku 4 x 12 1s=4 2s=5 3s=6 4s=7 młotków mi tu brakuje, możesz zrobić 3 cwiczenia po 3 serie i dodać młoteczki Triceps -francuskie wyciskanie leżąc 4x 12 1s=10 2s=13 3s=15 4s=18 -górny wyciąg 4x 12 1s=4 2s=5 3s=6 4s=7 [...]