brakuje

chyba sam powinienes wiedziec czy brakuje Ci bialka w diecie

Ale czy zrezygnowanie z udziału, a później ponowne dołączenie, na dodatek zostałem poproszonym, ponieważ brakuje jednego usera, nazywa się kombinowaniem?

[...] niestety nie przełożyło, forme oceniam na wyrównaną względem konca lutego.. pół roku mi ucieklo... mysle ze na zawodach mógłbym walczyc aktualnie o 670kg.. w ławce i siadach brakuje siły, w martwym dochodzi jeszcze do tego technika która zmieniam o 270stopni. Od przyszłego tygodnia nowa rozpiska, kombinowana z rozpisek kortego, smolova i sheiko. [...]

[...] ...... he, he .... co jak co ale braku zaangażowania nie odczuwałem ..... Wprawdzie bardziej niż trening stricte siłowy rajcuje mnie trening techniczny ( gibkość , zwinność) i chyba na stare lata zapiszę się na jakieś zapasy lub judo czy cuś takiego , podobnego ....... ;-) ale póki co chęci i motywacji na siłowni mi nie brakuje .... Archibald 68

forum jest dla wszystkich .może koleżanka chciała poznać zdanie wszystkich a nie tylko tej samej płci, a moje zdanie na temat twojej sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu [...]

forum jest dla wszystkich .może koleżanka chciała poznać zdanie wszystkich a nie tylko tej samej płci, a moje zdanie na temat twojej sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu [...]

kvrwa ale wez tu traf taka porzadna, kvrw umyslowych nie brakuje ale te porzadne sie zrażają za szybko

chłopaki się troche rozpędzili, nikt tu nie mówi o "damskim" body building, jeśli dostrzegasz w lustrze że możesz wyglądać lepiej i przez to poprawić swoje samopoczucie to działaj, do poziomu Larrisy Reis masz dużo czasu, a po drodze może wyjść świetna sylwetka, bo patrząc obiektywnie to nie wiele Ci do niej brakuje, trening to samo zdrowie

[...] grubaski po 45 min spacerowania w koncu łaskawie zejdą z bieżni, ale nie ma tloku I SMRODU JAK GYM PLAZIE NP, wiec daje rade te 6 klamotów cardio i ilosc sprzetu na silowni. brakuje klimy na sali do zajec, sa 2 wiatraki ale to malo. bywa ciasno na sali podczas zajec. jesli chodzi o ceny to pic na wode, bo caly czas sa tam jakies promocje, [...]

Dzień dobry. Przyszedłem tutaj bo podobno pomagacie w problemach ze sterydami? Tak, zgadza się, jak możemy ci pomóc? Trzy pięćdziesiąt mi brakuje.

Ja tu widze ze najbardziej to brakuje Ci ilosci treningow a przede wszystkim ich czestotliwosci. Ja na redukcji trenuje siłowo 3 razy w tygodniu plus aeroby 6 razy w tygodniu przy przestrzeganiu restrykcyjnie diety. Na 4 treningach biegowych w tygodniu nawet przy mega dokreconej diecie to Ty kolego daleko nie zajedzisz - zaufaj mi.

po odejściu Borysiuka i Rybusa rzeczywiście słabo to wygląda w tym aspekcie jest Ljuboja, od czasu do czasu strzelać z daleka próbuje Kucharczyk, ale generalnie lipa, że żaden z środkowych pomocników nie potrafi huknąć z ponad 20m ... raz tylko pamiętam, żeby Vrdoljak groźnie uderzał - w meczu z Jagą. brakuje Edsona%-)

Jednak cos tam pobazgrole czasami ,jakos mi brakuje tego,tym bardziej ,ze doszedł Ojan -miedzy innymi na moja prośbę. Obecnie trenuje w domu ,lubie czeste zmiany i chce troche odpocząc od klubu.Używam tylko sztangi olimpijskiej,ktora zawsze lezy na samym srodku pokoju zamiast dywanu :) i włączam do treningu cwiczenia z obciązeniem własnego ciała. [...]

PROSZĘ O POMOC W DIECIE !! BO BRAKUJE MI TYLKO JEDNEGO POSIŁKU, A CHCĘ OD JUTRA ZACZĄĆ. :) Pozdrawiam i z góry dziękuję. :) http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=76751 Lepsza jakość. Zmieniony przez - paatryk01 w dniu 2012-08-12 15:46:45

Golombex dzięki;-) Ale zawsze może byc lepiej. Luxuria oj tam nie przesadzaj, do świetnej sylwetki jeszcze brakuje. Chciałbym byc większy ale żeby bf% był mniejszy niż obecnie. ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-12 17:23:47

Dzięki Mariusz,ale do Twojego wyniku z 30-kg. /11-powt./ jeszcze trochę brakuje :) Co do rywalizacji na M.P,to myślę że bym powalczył z Bogdanem o 3-miejsce. W Garwolinie udało mi się zrobić czysto 25-powt.-ale tam miałem bliżej niż bym miał do Międzyzdrojów :) Spróbuję się dobrze przygotować i pobić swoją życiówkę w siłowym podciąganiu na finale [...]

sporo brakuje:-) ogarne jutro:-) tzn dzisiaj%-)

[...] :) Warzywa: cukinia, pomidory, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99bbdee85caa42e0bba04e2738dd34e7.png i na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feca62b5ea76491fb689686a8fd3294d.png Muszę zrobić zakupy i odwiedzić inne Lejdisowe dzienniki-brakuje mi pomysłów na posiłki. Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-13 09:53:05

[...] Filmik wątpliwej jakości, ale może coś widać. http://www.youtube.com/watch?v=WTWWS8RrAf8&feature=youtu.be Trening mnie zmęczył, co widać na ostatnim filmiku. Technice duużo brakuje do szczęścia, ale dzięki tym filmikom mogę zobaczyć swoje błędy z różnych perspektyw i próbować korygować je nawet na tym samym trenie (w przerwach między seriami [...]

[...] rano, zanim odpalą kompy itp.+ rozgrzewka 10 minut i mamy 6:15 zaczyna się właściwy trening, średnio 25 minut na partie, a robię dwie na trening to mamy 7:05 teraz 30 minut aerobów 7:35 + prysznic przebierania i jest 7:50, a na 8 muszę być w pracy. Na szczęście siłownię 5 minut od pracy także rano tempo jest niezłe i na brzuch już brakuje czasu.