brakuje

...i zapomnialem dodac: wejsciówki wrzucamy tutaj do tematu! Ew. ja cos porpawiam,czy sami widzicie ze czegos brakuje. Potem gotową kopiuje a posta starego kasuje i wrzucam wszytskie 6maja. Zeby nie bylo - ze wyslalem Ci na mejla juz 5 razy a ty cos w kulki lecisz. Byly takie akcje - wiec teraz wszystko na legalu,nic na mejla - tylko w tu,w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YcHeNnZsRns&feature=related Brakuje mi Bojana

Biegacz na długie dystanse nie będzie dobry na krótkie i na odwrót, może masz siłę w pchnięciu ale brakuje ci dynamiki i techniki w rzucie piłeczką.

Tylko wanda brakuje hehe

Białko, bulk, gainer, węglowodany i inne tego typu służą do uzupełnienia diety, więc w czym my Ci możemy pomóc skoro sam nie wiesz czego Ci brakuje ? :)

Brawo MMA Attack! Brakuje tylko licznych i głośnych kibiców jak w innych dyscyplinach. Grabowski klasa, zniszczył kolesia.

Mi brakuje transmiji na otwartym kanale mówcie co chcecie ale to ważna rzecz

[...] zeby to bylo mozliwe, bo po 2 dniach judo na prawde niewiele ze mnie zostaje ;/ juz chyba lepiej ten poniedzialek jakos przebolec niz pn-czw. A tak poza tym to kompleks kulturystyczny chyba jest najlepszy pod SW, bo niczego w nim nie brakuje. Przysiady sobie zamienie tylko na "półwykroki", dodam na koniec brzuch i podciąganie i jest miodzio :)

Co ciekawe, to być może nie koniec Najmana: http://www.youtube.com/watch?v=2A4lB2mHTHo Sama gala bardzo dobrze zorganizowana, walki dość ciekawe, matchmaking na 3+, piękna akcja da Silvy i dobre walki Jotko i Grabowskiego. Duży plus dla organizatorów, choć do KSW jeszcze im brakuje, co widać było na żywo nieznacznie, ale na każdym kroku.

Ku moim oczekiwaniom Marcin el estrogen Najman spisał sie jak należy! Buuuuahahahahahahahah... A teraz na poważnie. Walki tutaj żadnej nie było po za tym, że całą pierwszą rundę Najman stale uciekał ze strachu - za duży ring i dlatego tyle to trwało... W drugiej juz się rozjaśniło - jedno konkretne zbliżenie Koksa i po walce! :D Brakuje mi słów [...]

do dupy taka dieta. Brakuje w niej tluszczy, a jeszcze na domiar zlego wywalasz najcenniejszą część jajka. warzywa wszedzie, wafle ryzowe out, ryby z puszki tez (ew. bardzo rzadko). po treningu masz wlonowchlaniane bialko, twarogu za duzo, kcal ogólem duzo za malo, węgli też, a bialka zdecydowanie za duzo Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

Marcinku juz mi Ciebie brakuje kochany - tylko twoje walki tak przezywam :D Swoja droga szczerze go troche polubilem, za to jego durnowate uparcie i brniecie w szambo z otwartym nosem :D

[...] w bilansie- wiec kcal wyjdzie jeszcze mniej. ryby z puszki jako urozmaicenie czasem diety, a nie staly element, fruktozy max 25g. kurczaka wymien na inne miesa- tluste, tluste ryby, tran, omega-3, oliwa, lniany, orzechy, awokado, olej z kokosa virgin- tego brakuje w diecie. wstaw fotki Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-28 11:08:03

[...] Oveja Ja za dużo nabiału i tak nigdy nie jadłam. Już kiedyś doszłam, że nadmiar mi szkodzi. Jedna porcja na dzień stanowczo wystarczy mi ;-). Najbardziej mi sera żółtego brakuje. Właśnie o rotacji myślałam, ale dopiero będę miała czas wieczorem, żeby trochę poczytać. Na razie to nie wiem od czego zacząć. @@-) Mam nadzieje, że szefowe zajrzą [...]

Plan nie dla ciebie. Poza tym to jest dział dla zaawansowanych.Tobie do takiego poziomu jeszcze sporo brakuje.

Gratuluję Robert!!! Było git :) Najbardziej podobało mi się Twoje przygotowanie do walki (jak sobie przypominam te filmiki z youtube chce mi się śmiać). Widać, że nie brakuje Ci poczucia humoru i tak trzymać. NIE MA LIPY!! Pozdrawiam Zmieniony przez - rafalski_4 w dniu 2012-04-28 20:22:39

ohh jak mi brakuje właśnie takiej koleżanki, z którą można by na żywo poplotkować o treningach i ogólnie wszystkim tym co związane z tym, co tu na forum robimy... :-) zazdroszczę, że miałaś taką okazję :-)

[...] 100g ryż/kasza 100g warzywa 300g ( po treningu 2 banany) 3. pierś z kurczaka 200g ryż biały 100g 4. makaron razowy 100g tuńczyk/mintaj/dorsz warzywa 300g 5. twaróg 100g oliwa 10g warzywa 80g brakuje mi węgli ok.150g. + myślę nad zakupem gainera PVL MUTANT mass, z racji tego że słyszałem że ma najlepsze węgle (z prochu) co o tym sądzicie?

Saw, to już zależy jakie masz braki w diecie jak brakuje węgli to xxl a jak białka to białko

Traktujcie ten baton jako zastrzyk energii, przed, w trakcie, lub po treningu! Cała linia Master jest właśnie tak zaprojektowana, aby ułatwić Wam wszystkim życie, czyli lepsza regeneracja, lepsze odżywianie i większa energia! Czyli wszystko to, czego często brakuje aby zrobić solidny trening i osiągnąć swój cel!