brakuje

@Kuba jeszcze mi troche do niego brakuje ale Ci powiem ze jest pelna koncetracja to sie zapominam czesto i bekam na glos czy se baka puszcze %-) ale mowie to przewaznie jak jestem w swoim swiecie czyli w srodku treningu :-D Dzisiaj zrobilem sobie dnt bo jednak lekkie zmeczenie czuje a musialem i tak wyczyscic i pokroic 2,5kg cyca dla mnie i zony [...]

[...] under construction to probuje zrekompesowac intensywnoscia brak mozliwosci uzywania sporych ciezarow. Wydaje mi sie ze wielkoscia sa dosc proporcjonalne do gory sylwetki ty brakuje im jednak detali. Dzieki za gratki, do dzisiaj sie morda cieszy za okonka :-) Nie bede plakal jakie to ja zle dziecinstwo mialem ale obiecalem sobie ze nie bede [...]

[...] na odpowiednią osobę :-) Progres na przestrzeni lat widać gołym okiem. Teraz tylko dalej trzymać taki poziom progresowania i w przyszłym roku możesz atakować scenę! Zaparcia Ci nie brakuje, masz nad sobą mega ogarniętą osobę która jak trzeba to postawi Cię do pionu. Czego chcieć więcej! Wszystko jest w Twoich rękach tak więc ciśniesz dalej!!

[...] ciesze sie niezmiernie ze Blog sie podoba. Pare dodatkowych projektow planuje na podkrecenie ale nie chce zapeszac :-)) @Tomku, dzieki choc jakosciowo do twoich im troche brakuje :-)) Infekcja juz odpuscila prawie ale wczoraj pol dnia na kiblu bo sraka meczyla %-) Dzisiaj juz wszystko w porządku jak narazie :-)) @Kuba sam bylem zaskoczony ze [...]

Dzięki chłopy za miłe słowa, staram się robić swoje i nie oszukuje samego siebie z forma bo brakuje sporo np do Przemka w top formie ale o to chodzi żeby ciągle był przed nami jakiś wzorzec,a nie osiadac na laurach. :-)) Waga z rana dziś tylko 1 kg więcej niż na weryfikacji na śląsku więc po odwodnieniu powinno być ok. Zmieniłem też podejście [...]

Symetria, masa, forma- kozak, nic nie brakuje.

[...] zrobić, to zwrócić uwagę na tryb życia, czyli ilość i jakość snu, stres, odżywianie, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność fizyczną. Wszystko to w skrajnych warunkach będzie niekorzystne wpływało na gospodarkę hormonalną. Wyniki Twojej są niskie, ale brakuje pełnego profilu badań gospodarki hormonalnej. Zamykam ten temat. Sugeruję pisać w jednym.

Skrzydło ! jak tam skrzydełka rosną ? Dobrze ująłeś skrzydełka :-D bo do skrzydeł brakuje }:-(

Może magnezu Ci brakuje ??

Gdzieś już tak się wstrzeliło w życie, że każdy posiłek lecieć musi z porcją warzyw lub jakimś owocem.., dziś jem omleta z kiełbą w pracy i po paru kęsach czegoś mi brakuje normalnie..., dobrze, że pod ręką miałem ketchup przynajmniej..., i puściło:)

[...] wychodzi zbyt agresywna ta masa ale cóż, musi być bodziec do wzrostu więc jest.. Co do szamy rano jaja albo nabiał + jakaś kromka chleba, jeśli wychodzi słabszy dzień i brakuje powera to biorę na trening porcję carbo. Po treningu baton lub lód, zawsze jakiś owoc + wpc 40g, potem wcinam 2/3 posiłki ze złożonymi ww, na noc dobijam resztę [...]

08.02 Dt Trening: Co tu dużo pisać forma fajnie się poprawia i oczywiście kondycja na duży plus.., Chęci do dalszej pracy nie brakuje... To co zauważyłem to leci z górnych części ciała w tej chwili.., waga stanęła i nie rusza z miejsca{:-( ... ale z doświadczenia wiem , że tak to wygląda:-D /SFD/2017/2/10/6faffa6a73794e6fbd141473d00a0cb9.jpg [...]

23.04 Dt Trening: Będę musiał zrobić jakiś dzień wolny od treningu choć wcale mi się nie chce.., Ostatnio motywacji nie brakuje i chce się więcej i więcej nie wiem co jest|-) Póki co lecę z tematem.. Klatka: Wyciskanie na płaskiej Wyciskanie sztangielkami na płaskiej Combo rozpiętek i wyciskania na ławce pochyłej Pompki na poręczach Triceps: [...]

16.05 Dt Cały tydzień treningi z rańca na czczo, trochę nie jestem przyzwyczajony i na treningu częste ziewanko, ale później energii i dobrego humoru nie brakuje na cały dzień.., zrobiłem foty i jestem zadowolony jest plażówka już, czyli bardzo estetycznie.., ale to zdecydowanie za mało..;-] , będę chciał jeszcze powalczyć... Trening: Klatka: [...]

czwórak rzuca się w oczy bo ładnie pocieta. bice i bary też widać że doyebane. ładnie prążki Ci wyszły w pozycji bokiem. no i klata - też widać że ćwiczona: szeroka i rozbudowa . fakt że tyłom troche brakuje formy (jak u mnie!) ale przód juz się prezentuje :) do przodu !

[...] do barków i ramion? Czy dolne partie klatki piersiowej nie są za duże w stosunku do górnych? Czy biodra i talia nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć [...]

Cziki, a mi do Twojej sylwetki duuużo brakuje, także przyjęłabym Twoją startową :) widzę, że zmiana idzie w dobrym kierunku (smuklejsze ciało).

micbar lekarz to moze byc zly pomysl bo oni w gruncie rzeczy malo wiedzo o odzywkach :/ 1 sog mi do znawcy brakuje :P Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-12 22:40:30

Brakuje mi 8 sogów do znawcy w arhiwum Znacie jakieś naturalne(bezsmakowe) carbo?? Najlepiej gdyby miał ktoś z nim kontakt Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-03 18:01:06

hehe nie no nie ma troche czasu zmiarnowałem przez wakacje bo nie cwiczyłem 2,5 miesiaca ale teraz nie opuszczam juz zadnego treningu i idzie do przodu do 100 jeszcze troche brakuje a w łapie tylko 34, jak zaczynałem było 28 wiec troche przybyło waga idzie w góre i jest coraz lepiej 77kg juz jest