brakuje

jest twarog na ostatni posilek, policzylem BTW i brakuje troche tluszczy i troszke bialka czemu mleko mam "prosto od krowy" dlazcego mleko w proszku wyrzucic? a rybke postaram sie wcisnac :-d dzieki

Taka liga bylaby naprawde super ale brakuje jeszcze takich klubow jak chociazby LKS czy Ruch Chorzow lub Gornik Zabrze

[...] wieku do lat 10 kierującą rowerem lub 2) szerokość chodnika wzdłuż drogi, po której ruch pojazdów jest dozwolony z prędkością większą niż 50 km/h, wynosi co najmniej 2 m i brakuje wydzielonej drogi dla rowerów. 6. Kierujący rowerem, korzystając z chodnika lub drogi dla pieszych, jest obowiązany jechać powoli, zachować szczególną ostrożność i [...]

[...] power olimpu chyba za ok 2.70 butelka. Wystartowalem jak rakieta az sie dziwili ale fakt ostatnie 1,5 minuty bylo ciezko, prawie sie przewrocilem. Moze mi ktos powiedziec jak to jest z tym oddychaniem.?? Wiekszy wysilek wydech, mniejszy wdech czy jak. Ustami czy nosem. Mysle ze oddychanie jest bardzo wazne, bo w pewnym momencie brakuje tlenu.

no dobra zmienie te pieczywo a zapotrzebowanie prawie 3500 wg Darkorna" dietka ulozona na 3850 no i troszke brakuje

moim zdaniem bez sensu robic 2 takie same tematy mozna by bylo tam kontynuowac i nie potrzebna jest do tego ankieta po prostu wystarczyłyby wypowiedzi a zreszta ja tu nie moderuje brakuje mi w ankiecie Henry'ego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-23 22:33:38

Juz pedze z uzasadnieniem chlopak jest za mlody, nie ma wystarczajacego stazu, brakuje mu wiedzy (jezeli chce cos sie brac to najpierw powinno sie wszystkiego dowiedziec o tym) a jezeli nie ma wiedzy to nie ma tez pozadnej diety i moze sobie krzywde zrobic biorac NO wytarczy ??

ja mam taki problem ze do szpagatu brakuje mi 30 cm a noge bokiem potrafie utrzymac zaledwie na wysokosci biodra. dlatego sie pytam jak wazna role odgrywa sila nogi, bo w koncu niewiem czy jestem za slabo rozciagniety czy za slabe mam nogi.

co do zestawu... to gainer + carbo może okazać się potwornie otłuszczające... no ale skoro ułożyłeś sobie taki zestaw, to zapewne właśnie węgli najbardziej Ci brakuje w Twojej diecie, prawada??? jeśli wyrabiasz z białkiem, to spoko jeśli nie, to wyrzuć gainera i dokup dobrego białeczka po mono wypadałoby zrobić jakąś przerwę, kilka tygodni [...]

1g alkoholu = 7 kcal tym sie przejmuj jak ci brakuje kcal dodaj bialka i tluszczy btw: robilas sobie sensowne ladowanie?

-Cp okej -reszta zależy od braków w twojej diecie jesli brakuje ci białka to kup jakieś białeczko a jesli węglowodanów to wes gainera -co do carbo to pij po treningu 50 g -Cp nie trzeba brac z tauryną czy dextro bo ma juz w sobie transportery -zrób ok 8 tyg przerwy -nie bedziesz tak sie pocił bo po cp nie zachodzi tak sie wodą wiec bedzie [...]

Heh, pisalem juz taki temat kiedys ale mniejsza o to Lincoln, Marcelinho, R.Carlos, Beckham, van Hoijdonk...pewnie pominalem kogos edit: z reszta wszyscy umiesczeni w ankiecie potrafia pieknie uderzyc Brakuje mi Henry'ego i Kaki... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-24 12:39:07

ale tego niema a mnie chodzi o ten wlasnie bo mi brakuje go :) pozdrawiam

flex ponoc jest mutantem ktoremu conieco brakuje miostatyny, sa ludzie z calkowitym jej brakiem ale tym trzeba usuwac miesnie operacyjnie, tak czytalem, nie widzialem.

odpusc kukurydziane, otreby mozesz dodawac jesli brakuje Ci blonnika, ale w owsianych masz go raczej dosc

MAM 16 lat 181cm i NIE MOGE DOSKOCZYĆ DO OBRĘCZY BRAKUJE MI DOSŁOWNIE 15 CM TRENUJE TYDZIEŃ SUPER DUNKSA I MORZE COŚ POMORZE

daj poprostu po sniadaniu te perfect whey, dawaj tam gzdie brakuje bialka w posilku, miedzy kreatyna a sniadaniem wystarczy 30min, glukozy okolo 30g do kreatyny, daj z 2-3 lyzki oliwy z oliwek dziennie, czyli po lyzce do posilkow, dodaj tez tlusta rybe, albo tran 2x dziennie po lyzeczce

od razu po treningu kreatyne i glukoze, po 30min pelnowartosciowy posilek, duzo bialka i wegli, bialka dodawaj wtedy gdy Ci go brakuje w posilku, a posilek potreningowy jest bardzo wazny wiec musi byc koniecznie i obfity

masz racje ale skoro do obreczy mu brakuje 15cm to jak przepracuje wakacje to powinien do niej doskakiwac, moze sie lapac. do pakowania trzeba jednak tez 10, 15 cm wiecej. watpie zeby w 2 miesiace zrobil 30cm ale to wszystko zalezy od niego jak sie przylozy i jak przepracuje wakacje no i czy mu naprawde zalezy.

Super, naprawdę Zawodnego nie słuchaj bo jemu jeszcze w ****u do ciebie brakuje