Głownie zależy to od dawki, najprędzej efekty zobaczysz po 6-stym tygodniu używania. Kobiety się masturbują, więc jeżeli brakuje Ci seksu, panowie niżej chętnie pomogą Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 11:40:00
mówię najważniejsza dietka bo pisać to może bo dla nich im więcej pijesz tym lepiej bo się szybciej skończy i będziesz musiał kupić następne ;) odżywki się pije jak się ma braki w diecie i zobaczysz jak sobie rozpiszesz dietke czy Ci czegoś brakuje to wtedy będziesz pił.
ale trzeba wiedziec ile czego brakuje inaczej to jest gra w totolotka wiesz w oglle czym jest dieta? http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html
[...] bójki w okolicy z wykorzystaniem przez kogoś kominiarki,będziesz pierwszy na liście podejrzanych,jeśli Policja bedzie wiedziała co do Twych upodobań do stroju(życzliwych nie brakuje).Więc oceń sam,czy warto nosić ją...Prawnie nie jest to zabronione,ale na wielu imprezach masowych są regulaminy w których jest napisane,że wykorzystywanie elementów [...]
skup sie w takim razie na diecie jesli sa w niej jakies braki to kup to czego brakuje. Na kretke jeszcze nie teraz pora. Jak chcesz cos kupic to wez ZMA wersja apteczna zincas forte i filomag B6, omega- 3 i witaminy tyle w zupelnosci wystarczy
[...] i duza zawartosc witaminy E. Teraz proporcje wygladaja tak: wielonienasycone - 38%, jednonienasycone - 35%, nasycone - 28%. Zastnawiam sie raczej nad suplementacja witamina E - wedlug tego arta powinno przypadac jej 0,7mg na 1g kwasow tluszczowych nienasyconych. W tej chwili brakuje mi jej polowe tej wartosci. Prosze o jakies sugestie
Ułożyłem tak diete (narazie na jeden dzień) ale niemam pojęcia czy jest dobrze. Napewno brakuje tłuszczu ale nie wiem gdzie go wsadzić. Prosze o wyrozumiałe odpowiedzi bo nieznam sie wogule na dietetyce. Sniadanie WPC 80- 24 białko, 2 tłuszcze, 2 węglowodany, 120 kcal Płatki pszenne 9 białko, 3 tłuszcze 81 węlowodany, 358 kcal Mleko boiałko 3, [...]
1. Ostatni posilek - czysto bialkowy 2. Wy***aj pieczywo bo to syf wysokie ig itd, poza tym w chlebie sa takie cuda ze hej 3. Posilek przedtreningowy bialkowo-weglowodanowy 4. Posilek potreningowy to samo co pkt wyzej. 5. Brakuje tluszczy chyba tego tez nie moze zabraknac. Oczywiscie mowa o zdrowych tluszczach a nie
Jakie masz zapotrzebowanie produkty typu chocapic marsy sporadycznie a nie uwzgeldniasz w diecie 1.brakuje tluszczy bialka 2.moze byc 3.zamien szynke naprzyklad na serek wiejski ta rama to jak juz bardzo nie mozesz przebolec bez smarowania 4.,moze byc 5.Bialko olej lniany warzywa oprocz tego tluste ryby omega3 i bedzie ok oblicz btw i popraw [...]
[...] Larkina i Lawlera, dwóch fajnych strikerów z tym, ze Larkin nietypowy styl. Zasłużone zwycięstwo Larkina. Co do walki wieczoru, to nie mają startu jak dla mnie do anderona, cheala, belforta i jeszcze paru topowych zawodikow ufc, owczem są przekrojowi w zasadzie niczego im nie brakuje ale nie maja tego czegoś. Nate brawooo za piękne KO na woodleyu
[...] lepiej walić łokciami niż za wszelką cenę na balachę na przykład. Ale, właśnie, używał łokci i ciosów ogólnie, plus dla niego. Larkin zdominował Lawlera, fajny ma styl, niezłe wymiany szły. Ale do klasy Manhoefa z którym jest porównywany jeszcze mu brakuje. Fajny nokaut na Woodleyu. A Rockhold tak jak pisaliście - na czołówkę UFC nie ma nic.
Mono i PH to zupełnie inne zabawki. Mono w niczym nie przeszkadza, ale też wiele nie pomoże przy PH. Wydaje mi się, że powinieneś dokończyć mono i w tym czasie przeczytać kilka tematów o PH, bo brakuje Ci wiedzy i możesz sobie niechcący zrobić krzywdę :( Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-02-03 09:40:16
[...] inne zabawki. Mono w niczym nie przeszkadza, ale też wiele nie pomoże przy PH. Wydaje mi się, że powinieneś dokończyć mono i w tym czasie przeczytać kilka tematów o PH, bo brakuje Ci wiedzy i możesz sobie niechcący zrobić krzywdę :( Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-02-03 09:40:16 zgadza się nie posiadam duzej wiedzy na temat PH dlatego [...]
Nie kumasz- ... To zalezy czego Ci najbardziej brakuje w diecie. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: [...]
2 i 3 posilek sklada sie z ryzu, 4 wolalbym urozmaicic. Wiec jem chudy ser z jogurtem, ale do tego brakuje mi wegli, wiec dodaje wafle albo razowy. Tylko teraz nie wiem co jest lepsze... wafel czy razowiec?
