brak

Toxyn: to z tym textem - to świetny pomysł bo mnie czasem szlag trafia! Dzisiaj to juz w ogóle lipa, pisze post wysyłam (idzie z 10minut) i nagle "brak strony" czy siakoś tak. Odnośnie usuwania: to jestem za tym by w ogóle wywalić takie działy jak: "humor, szatnia, etc." - po co to komu? To ma być SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE... [...]

A więc trenuje około 20 miechów, robie "to" systematycznie. Ostatni moj trening polegal na ćwiczeniach kulturytycznych , a dokładnie mial on na celu poprawe (wizualna) klatki: Poniedziałek - klatka, triceps, przedramie-zginacz Wtorek - Nogi Czwartek - Plecy, biceps, przedramie-prostownik Piatek - Barki, kaptury Efektów to on zabardzo nie [...]

[...] taki sam i problemy zaczynaja sie dopiero przy drugiej. Ale coz... przeciez nie bede odpoczywal pol godziny Ernyl: "co 2 tygodni cosik zwieksz?????" moze nie tak dokladnie co 2 tygodnie, roznie to bywa, ale nie narzekam na brak przyrostu sily :) tylko, ze wydawal mi sie stosunkowo wolny w porownaniu z innymi. teraz jestem spokojny :)

Metrowiec,to się zobaczy.Mam jeszcze parę chwil na zastanowienie się nad tym wszystkim... Ciekawi mnie dlaczego adwersarze w dyskusji z P.SZ i Metrowcem umilkli?Nie,żebym był złosliwy,ale niezwykle interesuje mnie wasza opinia na temat ostatnich zdarzeń????? Brak argumentów czy tez szykujecie jakis kontratak rewelacjami,które przebiją podpisany [...]

[...] 38,5cm) staralem cie cwiczyc w seriach 12-10-8-6 (ale czesto nie wychodzilo) do dyspozycli mam : lawke poziom i skos, mozna dolączyc cos do prostowania nóg sztange prostą i lamaną chantelki duzo cięzaru szeroki drąrzek wioślarza a jak to ze mna bywa ostatnio tez zaniedbywalem treningi 1 miech(brak czasu) ale juz jest ok i zaczynam od nowa

nie no pewnie ze lepszy ryc niz nic ale brak rak na ulicy to duza strata... ale z tego co slyszalem to juz teakwondo upodabnia sie do kicka i juz na zawodach wprowadzaja rece na glowe wiec nie jest zle. a teakwondo jest bardzo widowiskowe i ma rewelacyjne kopniecia jednak rozciagniecie i wysokie kopniecia na ulicy nie sa dobra sprawa gdyz bardzo [...]

Biniu... szlag mnie trafia...,przede wszystkim za wypowiedzi niektórych "......" (brak mi w miarę przyzwoitego słowa). Macie prawo dysponowania Wasza wiedzą w sposób uznany przez was za słuszny,tym bardziej,że pracujecie tu społecznie i nie koliduje to (IS) z Waszymi obowiązkami na sfd. Jedynie "szef" powinien sobie pluć w [...]

Chleb to białe pieczywo? Jeśli tak to w tym tkwi główny powód Twoich tłuszczowych przyrostów. Poza tym brak zdrowych tłuszczy w diecie...

Z tego co wiem to pewnie Amci chceci nie brak ale czasowo nie wyrobi.

Za duzo odzywki, za malo jedzenia. Zolty ser zastap chudym twarogiem. Biale pieczywo zastap tym z pelnego przemialu. Ostatni posilek powinien byc bialkowy. 3 piersi kurczaka? To jakies 0,5 kg. Tyle jesz na raz? Brakuje warzyw i owocow. Calkowity brak "dobrych" tluszczy.

Calkowity brak tluszczy? musli ma dobre tluszcze dokladnie (w 100g) 19,92 w tym nasycone , jednonasycone i wielonasycone. Owoce i warzywa ok. musze ododac.

Robienie aury tajemniczości to marketing. Brak prezentacji technik ... to ściema. Są dziesiątki brutalnych technik z wielu, wielu systemów (np. Defendu, MCMAP)i co? OFICJALNIE dostępne i powszechnie znane. NIKT PROCHU NIE WYMYSLIŁ. Ludzie nie bądzcie śmieszni.

Widzisz Fidel i nadal straszysz. Nic Was zycie nie nauczylo. Brak Wam taktu.

a wracając do egzaminu ... materiałów brak... siła wyższa zżarła w odpowiednim momencie... no chyba,że macie je gdzies opublikowane :)))

grysik ni ma calosci materialoow w formie off line niestety brak stron pomiedzy 1215 a 1999 matelo wlonczaj to foroom! Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-09 16:08:03

poniewaz brak jest stabilnosci(slabe podparcie przy duzych ciezarach) plusem natomiast to ze jest to pozycja wyizolowana - cwiczenia wykonywane sa bez zbednych przyruchow (niektorzy dodatkowo krzyzuja nogi i unosza je tak aby uda z tulowiem tworzyly kat prosty)

[...] uważam, że skoro Wy - moderatorzy - tak stanowczo egzekwujecie pewne sprawy, skoro wymagacie szacunku, to chyba z Waszej strony też należy się nam szacunek? A odczuwam jego brak, kiedy ktoś nie czyta mojego posta, a wysyła jakieś mało sensowne odpowiedzi... Sądzę, że nie jestem odosobnionym przypadkiem. Cóż, póki co pozdrawiam i życzę spokojnej [...]

echh... dzis sil brak zreszta jest inne wyjscie? wlasciwie teoretycznie niby tak... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-10 23:38:24

po zjedzeniu wegli wyszla z ketozy obnizyl jej sie cukier (glod) wiec wyglada ze wszystko jest ok ; ile po posilku bylas glodna? (to sa tylko moje przypuszczenia na odleglosc i bez badan nic nie moge powiedziec) ; nie podobal mi sie ten brak glodu wiec wolalem sprawdzic

sorrki za brak odpowiedzi, ale najpierw wcielo mi forum, pozniej mnie nie bylo. Chodzi o to ze od jakiegos czasu probuje zrzucic troche kilogramow, jak kazda kobieta ale jakos nic z tego nie wychodzi i mimo duzej ilosci sportu na wadze zero efektow... no i stwierdzilam ze trzeba sie przebadac i zprawdzic czy wszystko jest ok, no wiec po zrobieniu [...]