brak

z tych co wymieniłes wybrał bym białko sfd, smak ok, brak dolegliwosci które wymieniłes, białko activlaba pije teraz i srednio mi podchodzi,bardzo geste jak na wpc, zapycha za mocno i dosyc długo mi sie odbija, takie jest moje zdanie na ich temat a uns nie piłem wiec sie nie wypowiadam

diety oceniamy ze zrzutu z potreningu.pl z tego nic nie wynika, brak kcal i BTW. generalnie jest kiepsko http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Chodzilo mi bardziej o takie w domu, rowerka nie mam. Nie ma innego systemu tak opracowanego jak A6W? Bo do glowy mi przychodza tylko brzuszki, pompki, przysiady i juz brak pomyslow :/

[...] masę mięśniową? 1.dorzuć pomidora/ogórek 2.wrzuć rybe/ew wedlina/jajka/jogurt naturalny/+pieczywo pełnoziarniste +warzywo+oliwa z oliwek 3.ok 4.Tutaj masz duży repertaur(pierś/kurczak/indyk/wołowina/cielęcina/podroby)Natomiast ryba ma zdrowe tłuszcze omega 3 5.Jeżeli jest to potreningowy to brak warzyw i oliwy z oliwek 6.twaróg półtłusty +warzywa

[...] wierzyć w oryginalny pregnyl z argentyny w polsce. Po co ktoś miałby transportować ten środek przez pół świata gdy u nas polskiego pregnylu pod dostatkiem w dobrych cenach? Prolka z tego samego źródła? Jesli tak a pregnylu polskiego brak to na 99% fejk, chociaż może działać bardzo dobrze. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2017-01-20 21:35:47

poza brzuchem nie jest zle tylko rzezby brak wrzuc to aktualne jak bedziesz mial ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] wbije ale przelamalem sie, walnalem 0,5 rozbite na 2 strzaly po udach - na drugi dzien dyskomfort wiec polecialo 1 ml rozbite na 2 uda, lekki bol, typowa "opuchlizna" ale brak ropnia/goraczki etc wiec przenioslem sie na bary i tak lecialem do konca jeszcze 2 fotki z wczoraj (jest jeszcze bodaj jakis dlugi test i prop), tocze gruba beke z [...]

gainery i bialka to uzupelnienie diety- zarcie w prochu, to czy jest Ci to potrzebne ,Ty sam powinienes wiedziec najlepiej. jesli brak ci biailka lub kalorii to wtedy kupujesz, jesli diete masz ok to niema sensu wydawac kasy. chwalone bialka 100%wpc vitaminshopa (jem i chwale), vitafit, z drozszych myofusion, elite, gainery: UYM, mutant, mass [...]

Terumo igły najlepsze na świecie przed chwilą waliłem w brak jakimś kondonem z apteki to kierwa myślałem że młotkiem będę dobijał :D Terumo klasa :)

[...] to ok. 20g miodu, czyli biorąc 2 łyżeczki - czubate (2*20g) - 120kcal. Razem: ok. 555kcal. Jednym posiłkiem masy nie zbudujesz. Ten koktajl może być dobrym posiłkiem potreningowym, ale z rana niezbyt się nadaje - za dużo węgli prostych, brak tłuszczy. Jako potreningowy - to zamiast 75g twarogu chudego daj 100g i jednego banana możesz odjąć.

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:3x tygodniowo narazie własny plan 9.CEL CYKLU:poprawa sylwetki i siła przy okazji jak sie uda spalenie troche tłuszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF%bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przy kości 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak

Troszeczke poszla masa. Pozytywnych wrazen brak. Duzo pracy jeszcze przed Toba.

[...] byc posilek 5 (ok 45 min po posilku4) -ok 16.00 wolowina gotowana 150g makaron 100g papryka ok posilek 6 -ok 19 gotowana piers z kurczaka bez skory 150g salata lub kalafior ok posilek 7 -ok 22 twarog chudy z mlekiem ok chociaz mleko mzona wywalic w diecie brak zdrowych tluszczy !!! a ww tez malo wiec mysle ze kcal zarazem tyle co kot naplakal :)

szczerze? odpuść a6w. podam powody dlaczego: 1. spalisz mięśnie, a nie je zbudujesz 2. brak regeneracji, co równa się punkt 1. Mięśnie nie rosną jak je trenujesz, tylko jak odpoczywają, a jak mają to zrobić, gdy nie ma ani jednego wolnego dnia? 3. stracisz czas 4. jeżeli ćwiczysz tylko brzuch, dorobisz się wady pleców. pozdrowienia i wesołych [...]

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu aeroby (w planach od jutra) Odżywianie : było złe planowana zmiana Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby + trening domowy posiadam hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -------- Czy możliwe [...]

frosti powrócił do działu.dawno nie było go tu a już taki spokój był i brak trollowania.

wyczuwam brak tłuszczy. Jak nie ma diety ogarniętej to kreta jest bez sensu.

Witam Okres wakacji to okres kiedy nie będziesz miał mobilizacji jadać tak jak wcześniej (choćby poprzez brak treningów). Nie baw się w liczenie – jednak staraj się prawidłowo odżywiać (zdrowo). Na wakacjach będzie pewnie dostęp do innego menu – więc wykorzystaj to ;)

A jakiś inny reduktor/spalacz zamiast L Karnityny? Podobno daje marne efekty lub ich brak ;)

[...] tak qurwa ******le chyba nie spie dzis hehe,wiec waga jakby stoi w miejscu ale lapki wygladaja lepiej i barki fajnie tak sie zaokraglily chodz dieta jest nastawiona na wysoko bialko i niesko wegle potem moge dokladnie napisac posilki,chodz przez te lato jest malo spania itd ciagle impreza chodz nie pije ale brak snu daje znac osobie w chu...