brak

[...] x 3   Odżywianie: Uważam ze od jakiegos miesiaca 1,5 odzywiam sie w miare poprawnie   Cel: redukcja rozłożona w czasie   Ograniczenia żywieniowe: brak   Stan zdrowia: zlamana reka, w porzadku juz wszystko   Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xbasen + tu do wyboru hiit albo silka, nie wiem co [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel : redukcja/masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna 3x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : 4 miechy Muai Thai le skonczylem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzet Dieta : JEST Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : brak

[...] Tendencja Do Chudniecia 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:120 -Przysiad:130 -Martwy ciąg:Nie Robilem 13. CZY MASZ DIETĘ; postawy zywienia, nieokreslona 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Reacktor 3PRo , Mucule Juice 2544 Czy moge tez stosowac ten trening w foremie ab-ww-ab-ww poniewaz w takiej formie pracuje?

Ankieta: 1-wiek 25lat 2-waga 79kg 3-wzrost 184cm 4-wymiary biceps37cm klatka 93cm udo 57cm talia82cm 5-staż 1,5roku 6-niestety brak diety odżywki jakie stosuje teraz to :MutantMass,NOZIV,Dibencozide Magnum,BCAA Xtra,Olimp omega3,olimp MZB. 7-jesli chodzi o cykle to 3 miesiące temu brałem 10x cidoteston po tym odblok clomid z 73kilo wskoczyłem na [...]

[...] niz ktos kto tylko szuka zaczepki :) to narazie podsumowujac na PLUS wasze opinie -po 2 latach MMA idz na KM -jako uzupelnienie MMA jak NAJbardziej polecam -Klocilbym sie o brak sparingow.... u mnie np. sa. -otrzaskanie w nietypowych ulicznych sytuacjach -walka w dziwnych miejscach -nauka brudnych sztuczek. -Co do walki w dziwnych miejscach [...]

do bani ten Twój jadłospis. Brak węglowodanów, brak białka. Jabłko/pomarańcz to nei posiłek

[...] b podciaganie/martwy ciag rowniez 3s. to juz zalezy od Ciebie. co do pilki to ja nie jestem zwolennikiem jakiegokolwiek ograniczania ruchu na rzecz wzrostu miesni, zwlaszcza w takim mlodym wieku. nalezy tylko pamietac o uwzglednieniu tego w diecie, pamietaj ze tracisz wtedy kalorie, a brak kalorii = brak przyrostow. jedz i cwicz, bedzie dobrze

wyebac to moge kompa przez okno. odpadla klapka z matrycą i sie nie włącza ja pjerdole zeby bylo fajniej nie pracuje od grudnia= brak kasy= brak nowego kompa= chuynia

i co do ankiety: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 68 kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak, teraz tylko sie cieplo zrobilo i zaczelem czesto grać w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : do ćw na wolnych ciężarach wystarczy Dieta :staram [...]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 w lipcu 17 Waga : 60 Wzrost : 171 Cel cyklu : masa miesniowa przede wszystkim efektem ubocznym moze byc sila ;p stosowane już wcześniej suplementy : gainer mutant mass - nie polecam zajezdza chemia i na wymioty mi sie po nim zbieralo Uprawiane inne sporty :tylko silownia [...]

[...] a tam, można sobie cheata walnąć od święta zresztą ten sernik głównie się składał z sera i jajec Nic nie wyliczałem, ale zapotrzebowania raczej wypełniłem, mogło trochę braknąć, na pewno było więcej tłuszczy niż zwykle, a mniej WW, białko w normie, bo uzupełniłem jeszcze WPC tak na oko. Jedyna sprawa którą zawaliłem to praktycznie brak [...]

[...] + trochę redukcji tłuszczu (oczywiście z wagą mogę iść w górę, byle by się tłuszczu pozbyć ;)) 5) stosowane już wcześniej suplementy 6) stosowane wcześniej spalacze-> brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> NitrobolonII 8) ilość dni wolnych od kreatyny -> 4 tygodnie 9)przewidziane finanse na cykl [...]

kurde brak kompa zaczyna mnie dobijac...... co do latających nóg i odrywania dupy....m Wuchta tak piszesz a mówiłem ze zle ustawiony bylem i rozstaw nóg musiałem poprawic... oderwanie dupy przy koszuli to bardziej wynik brak sił i w ten sposób ratował sie organizm zeby podniesc ten ciezar -typowe oszustwo ale wiem wiem musze o tym pamietac [...]

no i na niego postawie tylko że nigdzie go nie ma, na sfd brak (w magazynach nie mają), kulturystyka.pl też brak, nawet w sklepie niedaleko mnie tez nie ma od kilku tygodni :-/ mam nadzieje że nagle nie wycofali

[...] walke stulecia:golota kontra adamek. tez bukmacherzy stawiali na golote i wiekszosc kibicow podobnie-sila legendy. jezeli sylvia bedzie wazyl 145 kg-bedzie mial kompletny brak formy(bo mlodszy przy 120 kg nie byl zbyt szybki i dynamiczny). nic po doswiadczeniu jak brak kondycji i szybkosci. wg mnie pudzian spokojnie wygra,jezeli w pierwszej [...]

1) foto wkleje pozniej 2) 17 3) ok.78kg/175cm 4) 24m, z przerwami 5) masa, sila, masa, sila 6) kreatyna (mono), witaminki animal pak 7) brak 8) mono+ witaminki 9) jestem jeszcze na tym 8) 10) dieta- brak czasu/ proboje jesc zdrowo i tak jak trzeba 11) finanse nie graja roli aby bylo dobrze -------------- tak moze byc ?

Ja widzę tu brak mięśni i ogólnie brak treningu.

z dupy pytania zadajecie, zjedz i sie przekonaj generalnie nic stac sie nie powinno, jednakze na niektorych orale dziala hoojow znaczy moze pojawic sie brak apetytu, zamula, brak checi do treningu zgaga itp a efekt ma b yc odwrotny, tazke sprawa indywidualna

[...] zwróciłem uwagi ale faktycznie... 1.jajka na redukcji-NOT 2.nabiał niskotłuszczowy-sam jem ale niestety nie jest to zbyt zdrowe wyjście, żywnośc zwykle wysokoprzetworzona 3.brak konkretnej rozpiski posiłków, która na diecie redukcyjnej jest jeszcze bardziej istotna 4.brak źródła zdrowych tłuszczy najprawdopodobniej Zmieniony przez - MOREPOWER w [...]