brak

tarczycy brak, a to ciekawe.... bo mi sie wydaje ze jednak ją masz?

tarczycy brak, bo 3 razy mi robili badania i jest okej. metanabolu nie bralem. bo nie wiem czy cos mi pomoze... i da efekt....dlatego sie was pytam co mam zrobic.... bo jestem laikiem i nie mam pojecia... tym bardziej ze przepisal mi go lekarz...

Dzień 79 - 08.06.2010 - WTOREK 1. spałem 2. (11:00) 100g kuraka + 60g goudy + 40g orzechów + 1 jajko + brokuły 3. (14:00) 150g kuraka + 35g oliwy + 2 jajka + pomidor 4. (17:00) 4 jajka + 20g oliwy + pomidor + ogórek 5. (20:00) 150g kuraka + 30g oliwy + 20g orzechów 6. (23:30) 150g twarogu + 5g oliwy / zjem dopiero Brak pierwszego [...]

powaznie brak tarczycy. jeszcze w poznanskich klinikach mi robili kilka razy bo nie mozliwa dla nich byla moja waga przy tym wzroscie i wieku...

[...] się nad Twoją suplementacją spalacza, dlaczego drugą porcję dajesz przed posiłkiem przed treningowym ,a nie przed samym treningiem?? Inną kwestią,która mnie zaniepokoiła to brak ww.w Twoim szejku po treningowym, mimo że jesteś na redukcji Twoje mięśnie muszą się odpowiednio regenerować, a za to odpowiadają w pierwszej kolejności węglowodany [...]

Pytasz mnie o tak podstawowe rzeczy jak ładowania na ckd i jeszcze zarzucasz mi brak umiejętności czytania ze zrozumieniem? Pomijając fakt, że dieta nie do końca jest dobrze ułożona... Jak wyżej - nie ma wypłukiwania gliko treningiem o ściśle określonym przebiegu, nie ma ładowań - nie ma ckd. Tyle w tym temacie. pozdr.

[...] 3) 76kg/173cm 4) 6 miesiecy non stop 5) redukcja tłuszczu (glownie klata, potem brzuch, nogi) przy jednoczesnym nabieraniu masy i wygladu 6) cykl na mono, potem na jabłczanie/hmb/białku 7) brak. 8) jabłczan i ta reszta ;p 9) + - 25dni 10) +- 200/300/70 11) mam juz zakupione białko/bcaa/mono/xpand 12) najwazniejsza sprawa - pozbyc sie lipo ! :]

[...] w lapie tragedia wez sie do michy i treningi co dasz mi bana bo jestes na poziomie inteligencją co połowa sfd blendy robie bo niechcialo mi sie poprawiac mojich pomylek a ze brak ci głowy żeby się domyśleć to twoj problem wystarczy wejść w takiego inteligenta np MAVERIC3 i przeczytać jakie ma pasty chyba wdomu go nie kochają a siłke itak otworze [...]

[...] Dzien2. rozgrzewka 5x 30sek burpee 30sek przerwy MC romanian 9x3 55,60,65,70,75,80,85,90,95 15min 25 sit up 25 wznosow z opadu 25 rowerków 25 podnoszeń prostych nog w gore leząc na plecach Dzis zdyszłam sie dużo miałam mało czasu na trening więc trzeba byo sie sprężyć.Ostatnio tyle spraw mi sie namnożyło ,ze na wszystko brak czasu.

[...] ale to jest bardzo niezdrowe ponieważ mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje pewnej ilości kcal z węgli, nie odbije się to na zdrowiu jakoś specjalnie mocno, ale jednak i z powodu braku ww. węgli na pewno odnotujesz brak sił, zmęczenie, marazm, a może nawet huśtawki nastrojów. Ogólnie to trzeba mieć bdb psychę żeby próbować tej diety.

mysle ze czolowka Polski w tym sporcie na brak hajsu napewno nie narzeka

brak diety waga 80 kg w pasie 90

W piatek jade po blender i od soboty to bedzie moj ulubiony posilek dnia. Zeby nie bylo, na razie lodow nie wtryniam. Micha trzymana zgodnie z zasadami partii, tylo czasu na treningi brak.

[...] red bulle, obydwa te preparaty działają silnie diuretycznie(moczopędnie). Posiłki też nie pełne: - Śniadanie jakie płatki jesz? Same płatki bez niczego? Jeżeli tak to brakuje białka, oraz zdrowych tłuszczy, warzyw lub owoców. - II danie bez żadnego mięsa, bez zdrowych tłuszczy - Obiad też nie wygląda za ciekawie, brak zdrowych tłuszczy Na [...]

[...] 24 tabletki 8. TRENING: teraz redukcyjny ale chce przejsc na mase mieśniową 9. CEL CYKLU: masa mieśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: brak. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. PPM (podstawowa [...]

Kelton EL - co powiesz na komentarz do rozstawu spartana ? "OCENA zawodowca: Skomentowane przez Zawodowiec - 2010-01-12 Ławeczkę kupiłem i oceniam: Wady: - brak instrukcji obsługi - zdecydowanie za wąsko siebie znajdują się stojaki, co oznacza, że trzeba wąsko trzymać sztangę i dopiero jak wyciśniemy wtedy 'w powietrzu' przełożyć (brakuje z [...]

brak odzewu? A może na samym starcie szybkie zerwanie ręki do siebie coś pomoże, muszę spróbować.

[...] Tutaj śmieszny pokazik w jakiejś szkole. Techniki chyba z systemy zaczerpnięte ale pewien nie jestem. http://www.youtube.com/watch?v=jM-HcuUUlAw O ****. Aż brak mi słów, żeby to konkretnie opisać. http://www.youtube.com/watch?v=lE3VZRbi7GY&feature=related A o co w tym pokazie samoobrony chodzi to w ogóle nie wiem... [...]

tylko tłuszcze z masła wlicz w bilans. a te węgle na noc to o niskim IG, poprawiają również sen siłacz może zbyt mała intensywność na ręce podczas treningu albo brak progresji? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:28 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:50

ale watpie zebys robil dwa treningi pod rzad.. nie wiem spytaj Georga. niech sie ktos inny wypowie bo mi juz brak sil :)