brak

Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 kg Wzrost: 164 cm Cel treningowy: Siła/masa Staż treningowy: 8 miesięcy uprawiane inne sporty: mma, piłka nożna. dostęp do sprzętu: hantle, ławka, sztangi. drążek (domowa siłka) Dieta: Będzie. Przeciwwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak

[...] km dziennie. Praca niestety siedzaca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: A6W, pompki. Odżywianie: Wszystkozerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kilka godzin tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Cutting Edge, L-karnityna, BCAA, [...]

[...] takiego nie jadłem. Teraz jestem przesycony uczuciem słodkości i wiem ze przez najblizsze dni znow nie będę mial ochoty na truskawki i takie rzeczy Ciekawe jak dzisiejszy brak treningu i w ogóle dziwny tydzień wpłynie na pomiary jutrzejsze. Bywało już w tamtym roku tak, że najlepsze efekty miałem kiedy olałem aero itp więc może akurat hehehe, [...]

[...] 2s 6-9 powtórzeń treningi 3 razy w tygodniu (czw, sob, pon) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 53,7 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: chwilowo nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] MASA Staż treningowy na słowni: pół roku (intensywnie) Uprawiane inne sporty: Aeroby ( dla przyjemności) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz wyciągów Dieta: Staram trzymać się diety masowej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Masówki Mutant Mass PVL Białko Ostrowia

9 czerwca wolne 10 czerwca 4km rozgrzewka 4x100m lekki rytm Uwagi: w tym dniu nie wiem co się stało...Totalna słabizna i brak ochoty do biegania. 11 czerwca 9,5km (~38minut) Rozgrzewka 2x100 ostro Uwagi: i to jest właśnie to co przychodzi po słabym dniu. W nogach po prostu dynamit i od początku coraz szybciej aż ostatnia pięćsetka w granicach 1:30.

[...] lepsze? nie jest potrzebna tylko leucyna leucyna jest najwazniejsze ale nie jest ona tylko potrzebna daje sygnal - ale co da sama leucyna? bedzie jej pod dostakiem a bedzie brak innych aminkow - czy synteza bedzie na odpowiednim poziomie w porownaniu do poziomu leucyny? mozemy tak gdybac jaki stosunek jest lpeszy czy 2:1:1 czy 4:1:1 czy 10:1:1 [...]

Wy też macie na SopCascie ciemny obraz i brak dźwięku? :/ Co tu ****a jest grane. Gdzie widzicie ten nokaut? Sorry ale troszkę się na***ałem.

Też macie na SopCast ciemny obraz i brak dźwięku?!?

w diecie będzie nadal brak wielonienasyconych kwasów tłusczowyc z rodziny omega 3...

[...] Street boxing 2x w tygodniu. Odżywianie: Jem praktycznie wszystko oprucz fast food, czipsy. Bardzo lubię słodycze. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak chorób / dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 5 razy w tygodniu po 2 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Śniadanie również jest najbardziej kaloryczne nawet nie wiedziałem. Tłuszczy u mnie w diecie na razie brak, chyba, że żółtka. Biorę pod koniec posiłku, bez popicia te Omegę, jednak się da. Dzięki Biniu Swoją drogą, pierwszy posiłek może być bardziej kaloryczny od przed-treningowego ??

[...] juz 10kg ) pozbycie sie brzucha Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : nadwaga , otyłość Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : brak Wiem że mam BARDZO wielką nadwagę i chce sie tego pozbyc. Z odchudzaniem idzie jako tako ale zalezy mi na tym abyście polecili jakies zestawy cwiczen na spalanie [...]

rallygunia nie. Chociaz niektorych uda i plecy mi sie nie podobaja, i brak zaokraglonych bioder, ale raczej sa szczuple. Podalam tylko przyklad mojej kolezanki (dobrze, ze nie jest polka wiec mam pewnosc ze tutaj nie zaglada i moge pisac o niej co mi sie podoba :P), nie wiem jak ona taki efekt osiagnela ale wyglada na prawde brzydko, jako kobieta. [...]

[...] o tym, cwicze 4 razy w tygodniu (jakies 1,5h dziennie) cwicze kazda partie i tu nasuwa sie pytanie, poniewaz zalecane jest wlasnie tyle trenowac na mase. A mi ciagle brak, poprostu chce dowiedziec sie czy, warto np podwoić moje treningi np, z rana jakies trenigi typu trening domatora albo cos, chce bardzo szybko przyjsc na wyniku na [...]

Mam w tym momencie Pantherę czekoladową, j/w - folia na zakrętce, brak wieczka pod spodem. Smakowo chyba najsmaczniejsza czekoladka jaką piłem.

nie ma szans ,może była na wieczku folia pisałem ze nie pamiętam ale najważniejszej pod wieczkiem brak na pewno,czytałem na wszelkich forach i to potwierdzają ,brałem ze sklepu K** wiec oryginalny był na bank,może białko jest ok ale z tymi plombami powinni coś pomyśleć bo każda poważna firma to ma,osobiście zamiast tego wolałbym białko Revolutions [...]

Np. w poniedziałek : KLATA : -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 serie* (8-10 powt.) -rozpiętki na maszynie "butterfly"-4 serie(8-10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej-3 serie(8-10 powt.) Barki : -wyciskanie sztangielek siedząc-3serie*(8-12)powtórzeń, -unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc-3serie*(10-12)powtorzeń, [...]

Ekhmm... Ta pani ma ogromne uda, brak talii i zaokrąglonych bioder Och nie... To ja! W sukience, nieodwodniona i bez napinki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-12 12:47:47

W dupe 6 ml jest do przyjecia. Fakt ze to duzo ale do zrobienia. Sam kiedys tak robilem tylko ze z cypionaxem z bodyreserch (600mg). Wchodzilo spokojnie i mysle ze z 15 takich injekcji przeprowadzilem co 4 dni. Kazda bezproblemowo. Mysle ze tu moze duze znaczenie miec brak sterylnoci towaru. Wieksze niz te 6ml.