SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja i laczenie suplementow

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Schudłem z 96 kg do 76 kg.
Obecnie trenuje A6W (22 dzien), a takze pompki.
O ile przez srodek brzucha przechodzi calkiem sympatyczna linia i jakby sie uprzec to widac minimalny zarys kaloryfera w gornej jego czesci, to jednak mam wrazenie mocno otluszczonego brzucha i jego bokow. Nie nie wiem co jest - czy tkanka tluczowa, woda podskorna czy mozna nadmiar skory po zrzuceniu 20 kg.
Moim celem jest pozbycie sie tego balastu.
I tu prosze Was o pomoc, mam dwa pytania:

1. Co zrobic, by jak najszybciej pozbyc sie tych faldek? Dodatkowe cwiczenia (jakie) czy moze suplementacja (jaka dokladnie)?

2. Obecnie wspomagam sie takimi produktami jak spalaczem tkanki tluczowej - Cutting Edge, do tego aminokwasy BCAA, ponadto biore Vigor i magnez.
Czy mozna laczyc te suplementy, zwlaszcza w jednej dawce?
Czy moze jest to niewskazane, wrecz niebezpieczne?

Prosze tylko o powazne odpowiedzi.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 76

Wzrost: 180

Obwód klatki: 98

Obwód ramienia: nieznany

Obwód talii: nieznany

Obwód uda: nieznany

Obwód łydki: nieznany

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nieznany

Aktywność w ciągu dnia: Spacer ok. 8 km dziennie.
Praca niestety siedzaca.


Uprawiany sport lub inne formy aktywności: A6W, pompki.

Odżywianie: Wszystkozerny

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: kilka godzin tygodniowo

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Cutting Edge, L-karnityna, BCAA, AAKG.

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK

Stosowane wcześniej diety: Dukana
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
daj foto, jeżeli to końcówka tłuszczu to nie zwalczysz tego takim zestawem, bo to taki sam spalacz jak z szampana piccolo alkohol.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Wrzucilem fotke.
Cel: spalenie boczkow, oraz wyrzezbienie przodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
dużo smalcu masz jeszcze. odłoż marzenia o sześciopaku na przyszlosc, a teraz skup sie na redukcji: dopnij miche na 100%, dodaj aero i hiit.
odstaw tą idiotyczną szóstke weider'a- to ci nie spali fatu.
wklej diete z jednego dnia- zobaczymy co i jak

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
wrzuć w mixie blokery estrogenu i kortyzolu + joha.

pzdr/
1

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koniec redukcji, wchodzenie na mase

Następny temat

Udo z kurczaka

Wiecej