brak

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Możesz [...]

Witam Zaczynam temat ponieważ nigdzie nie mogę znależć odpowiedzi na moje pytania. Zacznę od tego , iż nie mam skłonności genetycznych do łysienie ( brak osób łysiejących w rodzinie) i nigdy takie syndromy u mnie nie występowały, Problem zaczął się na początku pażdziernika bieżącego roku . Byłem poddany silnemu stresowi w pracy , moja dieta była [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41

[...] sobie badanie FSH i LH okazało się, że oba hormony są na zerowym poziomie, na początku nie czułem różnicy, ale od 3 tygodni ciągle słabnę po kolei w każdej dziedzinie życia, brak energi, praktycznie zerowe libido, brak chęci do czegokolwiek, najchętniej grałbym cały dzień na kompie. Od razu po badaniach skontaktowałem się z endokrynologiem, [...]

[...] znajomego przy szpitalu mieszka Ludzie co tam sie dzieje tłok i szok a tak serio to oddziały praktycznie puste a tak sie składa ze kolega to właściciel firmy z automatami paluszki batoniki cola woda i jest tam dzien w dzien Namioty od strony sor pilnowane przez panow z ochrony a w srodku ludzi brak Dla mnie autorytety tego działu -90 do szacunku

Cześć! W trakcie lockdownu miałem podobnie, skoczyłem z wagą od klasycznych 92kg do 110kg i też miałem ten sam problem co Ty, zamknięte siłownie, brak sprzętu, lekkie trudności z treningiem z własną masą ciała. Polecam Ci zakupić gumy oporowe, wiadomo siły na tym nie zbudujesz ale chociaż podtrzymasz aktualną dając mięśniom trochę bodźca, [...]

[...] cardio i solidnych treningów. Do tego to nabicie na treningach hmm.. takie sobie ;-D Jak przed zawodami węgli było choćby kot napłakał, tak teraz sporo więcej, a pompki brak }:-( Zastanawiam się czy niektóre prep środki nie siadły zbyt mocno na flaki i teraz pokutuję, bo ogólnie glikemia jest okej, aczkolwiek ciągle czuję się jakby coś [...]

Rękawiczki są częścią naszej garderoby, która ma za zadanie chronić dłonie przed zewnętrznymi czynnikami. Nosimy je w chłodne dni, używamy do sprzątania, by chronić dłonie przed chemikaliami, ubieramy na rower czy trening siłowy. Rękawiczki są dostępne w różnych wersjach w zależności od przeznaczenia. My oczywiście skoncentrujemy się na tych [...]

@Tom2017 Po jakim czasie stosowania tetralysalu byla poprawy skory? Dzis mija 3 dzien ale efektow narazie brak

[...] taki średni jest. W ogóle to jeśli chodzi o pandemię to trochę nauka została obnażona. Zastanawiano się nad takimi podstawowymi rzeczami czy maseczki są skuteczne albo czy brak witaminy D wpływa na zachorowania na koronawirusa. Co do tych Karyn to określenie "plebs" jest zbyt łagodne. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-11-06 22:33:04 [...]

[...] postęp taki średni jest. W ogóle to jeśli chodzi o pandemię to trochę nauka została obnażona. Zastanawiano się nad takimi podstawowymi rzeczami czy maseczki są skuteczne albo czy brak witaminy D wpływa na zachorowania na koronawirusa. Co do tych Karyn to określenie "plebs" jest zbyt łagodne. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-11-06 22:33:04

[...] na piątek i chciał nie chciał to poszedłem zrobić 4ty trening pod rząd i padło na nogi , weszło znowu super , ledwo chodziłem na koniec :D , ale taki zajechany już że brak słów :o Dieta : 1. 55g B + 65g WW  na treningu 45g dextro 2. 55g B + 160g WW 3-4. 55g B + 65g WW + 5g T 5. 55g B + 40g Trening: 1. Sq 4x10 2. Wyciskanie suwnica 3x12 3. [...]

[...] tylko ostatnia nocka, bo ewidentnie przemęczenie daje o sobie znać. Dziś na ten trening było mega ciężko się zebrać, a trening nie wiem czy taki w opór mocny czy po prostu brak energii, było dobrze, ale walczyłem o życie ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: Barki + łapy 1. wyciskanie militarne siedząc dead stop [...]

[...] tygodniami siedzieć w necie/grać w gry/ oglądać filmy i seriale. Jak kontaktów międzyludzkich jest mało to nic dziwnego. Kvrwa zobaczycie co będzie po pandemii, gdzie większość młodzieży pewnie ponad pół roku spędzi w domach. Wydaje się, że to chuy, nic takiego, ale imo samotność czy brak kontaktu z innymi ludźmi ma spory wpływ na psychikę.

[...] się zmieniło o 180*. Już na przedostatniej serii gdzie dałem 130kg wiedziałem, że 145 dzisiaj będzie lekkie :-D I było, zrobiłbym 10x na 100%, ale odpuściłęm ze względu na brak asekuracji. W regresie dodane 2,5kg, i jedno powtórzenie, no mega :-D Floor press też poezja, ostatnio 9x120, dzisiaj 2,5 więcej i 10x ;-) Regres podobnie jak na skosie. [...]

[...] ... 3/3/3 7b. Face Pull 16/17/18×12 16/17/18×12 16/17×14/17×12 ... 10/12×14/12×12 8. Cardio Rowerek 45min Rowerek 45min Rowerek 45min ... Rowerek 25min Odczuwalny brak siły dalej aktualny. Trening strasznie męczący. Przy wyciskaniu nie umiałam przez chwilę dojść do tego jak ułożyć talerze żeby było 15kg. Zaćmienie jakieś. Nogi jeszcze [...]

Nie mam innych mozliwosci obecnie jestem poza PL , silownie zamkniete, duzo pracy brak w poblizu placu zabaw do cwiczen. wiec zostaja mi tylko hantle. a zawsze 1-2 h 3-4 x w tyg znajde zeby pocwiczyc, Dieta hmmm tez ciezko z tym bo mam nieregularna prace raz wstaje o 3-4 jem sniadanie o tej czasem o 6, obiad roznie 13-15 ciezko o regularne [...]

Dzisiaj dnt, sporo się nachodzilem. Jeszcze ostatnie 2 godziny gdzie z reguły już jest luz to dzisiaj lipa i praktycznie do 17.45 ba nogach. Lodów dzisiaj brak, jedynie 2 wafle ryżowe z nutlove. Do tego tosty z szynką, serem light i na deser skyr z syropem zero. Niebawem w kimę Koleżanka przedszkolanka pisała Żonie, że dostali z ministerstwa już [...]

Trening 1 1. Przysiad low bar 95kg 5x4 2. Wyciskanie sztangi leżąc 95kg 7x2 3. Millitary press Brak 4. Powell raise 5x8 5x8 4x8 4x8 4x8 5. Uginanie ramion na ławce skośnej 9,5 4x10 Pobolewal lędźwiowy, więc odpuściłem mp Nadciagniete??