SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Dziennik konkursowy/czelona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bicepsów na bramie 12-12 Fajny, mocny, intensywny trening. Parę dodatkowych, wymuszonych ruchów, bo wyjątkowo na innej siłowni miałem partnera treningowego. SUPLEMENTACJA: brak EDIT (22.02.15): Dieta z dziś: 1) owsianka z bananem, żurawiną i kiwi 2) jajecznica z 3 jaj z szynką na maśle 3) ziemniaki, królik, warzywa 4) królik, warzywa 5) omlet [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2015-02-21 23:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    TRENING TYDZIEN 4 Trening A. 1. przysiad przedni z push press R-15 cc,10x20kg ,10x20kg,10x20kg R-10x(sama sztanga),10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+6x20kg(PP R-10x15kg ,10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+5x20kg(PP) 10x15kg ,10x17,5kg, 10(przysiad)x20kg(PP-9x20kg 10x15kg ,10x15kg ,10x17,5kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami(ciezar [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 10:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] jadalnego dla mnie to pewnie tam zjem kolacje Wczorajsza miska tez rozjechana ,zjadlam sporo orzechow wloskich wieczorkiem @-)...Kurcze.. To moje podjadanie nie wynika z braku dyscypliny tylko ten metlik w glowie co do mojej redukcji(brak przekonania) sprawia ,ze czesto sobie swiadomie folguje z jedzeniem.To ,ze mam wielki obtluszczony brzuch [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 12:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] zejsc glebiej 32/32/35 2.MC ROMANIAN R-37 52/52/57 ok bede powoli dokladac 52/57/57 3.WSPIECIA ZE SZTANGA 70/70/70 65/70/70 4.WYCISKANIE ZOLNIERSKIE 17,5/20/4x22,5 brak progresu przez dluzszy czas 17,5/20/4x22,5 5.WYCISKANIE LEZAC 25/25/4x30 J/W 25/25/4x30 6a.PODCIAGANIE HANTLI WZDLOZ TULOWIA 5/5/5 ok 5/5/5 6b.UGINANIE RAMION ZE [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    Weekend -miska czysta ,nieliczona TRENING TYDZIEN 4 1.Opuszcanie na drazku 5x2 (2 min) Dzisiaj ladnie ,wszystkie serie kilka sekund przytrzymane(szeroko,nachwytem) 5x2 Ostania seria slabo 5x2 Czwarta i piata seria drugie powtorzenie slabo 2.Wioslowanie sztanga 4x6-8 8x37,5/40/45/47,5 8x35/37,5/40/45 5x35/8x37,5/40/42,5 3.Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 11:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] czas wakacji licze w troche luzniejszej formie ,czasami wpadnie czegos wiecej ,czasami mniej ,nie przywiazuje do tego az tak wielkiej wagi,tendencji do niedojadania raczej brak %-) 2 jaja,owsiane 50g,migdal 10g,truskawki banan 70g,wolowina 150g,zielony groszek,pomidor-po treningu losos swiezy,surowka(marchew ,jablko,jogurt domowy),ryz basmati [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 12:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I teraz zaczynam tygodniowy OFF. Wiadome święta, praca i dopiero trening w przyszły poniedziałek. Ale to nic, odpocznę i pozbieram siły, tym bardziej że jest jej brak za względu na ujemne kalorie %-) W święta nie zamierzam liczyć nic ani ważyć, ale też nie będę jadł pod korek żeby potem się nie ruszyć :-) Z racji tego, że przez okres [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7120 Data: 2019-12-24 13:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Fitmeal - Wrocław. Kolega na brak klientów nie narzeka ;)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10782 Data: 2015-02-17 17:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pompa-6/10-spodziewałem się więcej, pompuje co nie co, ale to nie porównywalnie słabiej niż poprzednia wersja Pobudzenie-5/10-tu też zawód, pobudzenie jest ale już pod koniec treningu czuć zmęczenie i brak chęci do dalszego treningu. Podsumowując-poniżej oczekiwań. Jak już się go kupiło to może być, ale warto rozglądnąć się za czymś innym.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16738 Data: 2012-10-18 13:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie tego powera mi brak ale spokojnie jest to do ogarnięcia Martucca możesz zajrzeć do mnie? potrzebuje twojej rady

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-10 20:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który na prawdę potrafi zdziałać cuda Filonka to takie jajko niespodzianka hehe wygląda zayebiście a potem się rozbierasz i jest niespodzianka a raczej w moim przypadku -brak niespodzianki Marta będzie jak rozkazałaś Laski nawet mi się pisać nie chce (a normalnie jestem gaduła) padam na twarz, nogi mi się trzęsły przy thrusters, przy skokach [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheheh kupiłbym coś ale narazie brak kwitu:)

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 10:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4,66 ng/ml 4,04- 15,20 N Testosteron 0,341 ng/ml 2,8 - 8,0 L Badania robione dzień po zakończeniu cyklu. Wtedy jeszcze było gino, ciulowe samopoczucie i częstszy brak wzwodu, libido.. teraz już jest lepiej. Udało mi się zwalczyć gino, nie wiem czy to zasługa clomidu, b6 czy DAA, jednak suty już nie bolą i nie są tak napuchnięte jak [...]

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 11:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o produkcie Kilosport R-25? 3-etylo-3-metoksy-gona-2,5(10)dien-17-on to aktywny androgen odgrywający główną rolę w całej formule ! Brak grupy metylowej oznacza, że jest znacznie bardziej przyjazny wątrobie niż inne hormony metylowe. Warto również zaznaczyć, że 13-etylo-3-metoksy-gona-2,5(10)dien-17-on jest bardzo aktywną biologicznie [...]

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 18:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czynna Estra- 4, 9,11-triene- 3,17-dione ale dzięki za info. Nie bez testa żadnego ph nie opłaca się brać bo każde ph w mniejszym lub większym stopniu powoduje ,,zamułe,, i brak chęci na cokolwiek, a na tescie wiadomo god mod się włącza na cały dzień i wiadomo synergia też robi swoje oraz sam efekt anaboliczny testa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 20:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stanie brać więcej lecz stawy i ścięgna ledwo dają radę wiec trzeba zachować chłodny rozum, waga w pierwszych 2 tyg mocno podskoczyła do góry w dalszych dniach waga wzrastała lecz nie tak gwałtownie. Saidów brak nic nie odczuwam a spodziewałem się back pumps mocnych lub problemów z bebechami po tym co ludzie pisali. Po 3 tyg alat 48 a aspat 54.

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 10:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak się po....ało po cyklu sd z dragona i do tego brałem 11 oxo też z dragona i po tym czułem się zaje.....ście przymulony i brak ochoty na seks ;-/

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 06:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty objawy takie: -Ostry brak apetytu - Częste gazy I czasami brzuch bolał W trakcie robienia badań do pracy wszystko wyszło i wysłali do szpitala, na usg wyszło lekkie uszkodzenie watroby

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 22:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema bral ktoś M-Sten od brawa zamowilm sobie g b czytałem dużo pozytywow ale chce tez znac opiie tych co brali jakie efety itp. Do 3 tyg warto brać potem brak odczuwalnych efektów. pare dni po 2 kaps a potem z marszu na 3 lub od samego poczatku po 3 dziennie. kichy nie bolały, ale szału nie ma co się spodziewać po tym produkcie. około 6kg [...]

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 13:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nandrolon jest bardzo anabolicznym hormonem. Jest 125% silniejszy niż testosteron, co powoduje potężne działanie anaboliczne. Jest to bardzo dobry produkt zarówno dla zaawansowanych użytkowników jak i początkujących ze względów na brak poważnych skutków ubocznych. WIELKOŚĆ PORCJI: 1 kapsułkaILOŚĆ PORCJI: 60SKŁAD:100mg 19Nor-DehydroEpiAndrosterone

    Odpowiedzi: 4909 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 12:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)