brak

Widze co konkurencja to odrazu idzie do kasacji Ehhh ludzie smieszni jesteś Jak wasz sklepik ma dostać po tyłku to ,,do kasacji" Brak słów ;-(

[...] = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) a twoje zaoptrzebowanie na kcl wychodzi w zaokrągleniu 3600 kcl

[...] dziciaki jak to jest nie jeden mial moze i apetyt tylko na bialko ale i kilku pewnie myslalo o biznesie i tu dochodzimy do meritum i powodu tego ze zrozumialem idee Mateo ( brak zaleznosci podwladny -mocodawca . nie bylo takiej i niebedzie) juz wychodzi biznes i zamiary moze to tez pomowienie ale cos juz w tym jest i nawet jesli sam produkt [...]

no baby mu brak, wyraznie widac

[...] jest zawrotna. Trasa jest trudna, najczesciej interwalowa. Jesli masz do pokonania dystans 25 km, to przejechanie go zajmie powyzej 1h. A jest to juz czas kiedy odczuwa sie brak napojow, tak jest przynajmniej w moim przypadku. Mozesz ustawic kogos z rodziny, zeby czekal z bidonem na trasie. Sprawdz tylko czy regulamin na to pozwala, po co komu [...]

gainer/bulk - zależy ile czego Ci brak

Przyznam, ze nie przebijalem sie przez calosc. Wyglada w miare solidnie. Ale juz na wstepie zobaczylem kilka rzeczy do uscislenia. Bo np. "Brak pełnego prostowania rąk - zmniejsza siłę bodźców działających na tricepsy" to niby prawda, ale... Jesli wykonujesz francuza lezac a ramiona sa skosnie wzgledem podlogi- ok. Jesli natomiast [...]

przy roku treningu 2 ćw. na pewno nie są potrzebne... brak przyrostów najczęściej jest źle interpretowany - myślisz, że to przez zbyt lekki trening, a tak naprawdę jest to raczej wina diety, złego trybu życia, czy braku regeneracji.. pomyśl nad tym i zostań przy jednym ćw. (3x20) - tyle w zupełności wystarczy przy rocznym stażu.

[...] nogami"(TYCZYŁO się to WTFu) , tylko skuteczna sztuka walki ,oczywiście na pewnym poziomie zaawansowania. A wadą TAEKWONDO to bardzo mała ilość low kicków i praktyczny brak parteru , ( choć i tu są wyjątki HosinSul). Jednak wszystko zależy od tego kto, czego oczekuje po danej sztuce walki . W każdej znajdziesz zarówno wady jak i zalety , [...]

a czego ci brak w twoiej diecie masowej

brak mi słów!!! rzut włosami skąd ty takie rzeczy bierzesz?? swoją drogą to koleś by nieźle wymiatał w UFC

bialko 2.0-2.2 n kg masy musisz dac. brak zdrowych tluszczy omega-3, za malo warzyw, dodaj do tego multiwitmine koniecznie. popraw

Dietka do bani ,brak zdrowych tluszczy ,bolki .ryz to odpada an redukcji ,kasze ,warzywa,jaja,piersi,ryby,oliwa z oliwek,tran,orzechy wlsokie to podstawa

Przy 6 miesięcznym stażu treningowym nie ma sensu robić alternatywnego drugiego tygodnia. Odłóż to na później. Głównym błędem jaki widze jest brak progresji. No i 6 serii na biceps i triceps to troche mało.

nerwy i brak magnezu, jest taki preparat slowmag - pomaga na takie cos.

[...] Sprzetowe - laweczka plaska z mozliwoscia ustawienia skosu, sztanga, sztangielki (ciezary 4*1,25kg ; 4*2kg ; 2*5kg ; 2*10kg) Wiek 18 lat, wzrost 177cm, waga 76kg... Cel - nie stracic dynamiki, obudowa stawow, zwiekszenie sily i szybkosci... Przeciwwskazania medyczne - brak... BTW. mam takie cos do sciskania w dloniach, czy to cos daje?

Troche malo kalorii. Brak zdrowego tluszczu i warzyw. Daj tluszczy 1g/kg masy ciala a zmniejsz ww.

BRAK SŁÓW!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] (przetrenowanie - poszukaj w wyszukiwarce) twoje glowne tluszcze to nasycone - nie masz warzyw, witami, tluszczy nienasyconych w diecie. za malo bialka jesz zdecydowanie brak wegli w diecie nie powoduje ze automatycznie chudniesz - ulatwia to gubienir tluszczy, ale chudnie sie poprzez ujemny bilans kcal. ok, masz ujemny bilans, ale czy na [...]

Oblicz zapotrzebowanie, rozloz na 5-6 posilkow. Brak zdrowych tluszcyz, warzyw. Przyeciez to wszystko jest napisane w postach podwieszonych? Zajrzales w ogole?