brak

8 dzień vlcd i pierwszy kryzys, kompletny brak energii od samego rana

jak brak sprzetu.. baniaki z woda 2x25l, drazek, potrecze do tego plecak z obciazeniem, przerzucanie opony od traktora

[...] dzisiaj jakos ciezko bylo wytrzymac do 16, z tego wzgledu w dni nietreningowe bedzie 2100kcal, w dni treningowe 2400kcal, glownie bede podbijal weglami, bo czuje jednak brak sil ktorego nie bylo na poczatku. Mam pytanie co do tluszczy jako, ze wydaja mi sie dosc zdrowe to czy robi to tak ogromna roznice, ze jem ich ok 0,8 na kg? Staram sie [...]

Myślę, że nie będzie w ten sposób bałaganu i łatwiej będzie przeglądać postępy lub ich brak każdego z osobna :-)

Moj org nie przyjal tego srodka na 2 tabsach nie moglem funkcjonowaac normalnie. Na jednym i tak mialem dokladnie odwrotnie niz mialo byc czyli brak sily , apetetu itp itp. Moj ziomek bral po mnie w 3 tygodnie 10 kg na -

a ja mysle kupic hmb i bcaa ale brak kabony

no brak slow co za narkoman

[...] z wysiłkiem fizycznym. Są muskularni i dynamiczni, już jako dzieci charakteryzują się pewnością siebie i przedsiębiorczością, niekiedy bywają agresywni. Mezomorfom często brak głębokości spojrzenia w siebie, zdecydowanie też preferują dostosowywanie się do obowiązujących kanonów i sprawdzonych przez czas sposobów działania. Rzadko zmieniają [...]

sprobowalem te OHYEAH z sfd 8 zl sztuka ale matrix wymieTka w hvj przy tym ohyeah w srodku masz taki delikatny mus ja kw matrixe, na okolo czekolada orzechy i nadzienie, poprostu bajka a jest lepszy bo ma tez wegle i tluszcz,a matrix to typowo bialeczny baton na sprobe polecam kazdemu ohyeah narazie brak kasy to nie bede jadl tego hehe

ty wiesz tylko to ze jestem dzdzownisiem i ze brak ci masy i ze jestes konczonym nieudacznbikiem tyle wiesz

dark side dzial czyli dla wybrancow tylko dostepny dla zwyklych uczniakow jak wy brak wstepu

lukas ciwicz cwicz i niewychodz z ukrycia zaskoczysz ich z nienacka koksik nie wiem o co wam chodzi z tym fajdim... wiec brak odpowiedzi.. kapłanie to zacznij chodzic czesciej i gesciej

fbw nawet ok ale na roztrenowanie bardziej brak miejsca i czasami sily na cwiczenia ktorymi robisz progres fbw bardziej na sile niz na obwody poniewÓż -ograniczona ilosc cwiczen na partie -praktycznie 1- max 2 cwiczenia na dana partie w jednym treningu -dobrze nie zrobisz dalszych mocnych cwiczen spowodu doyebania poprzednich a w splicie jednak [...]

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Witam :-) Pull Martwy ciąg 8 x 45kg 8 x 75kg 5 x 85kg 5 x 100kg Ściąganie na wyciągu nachwytem 12 x 25kg 12 x 30kg 10 x 35kg (za plecy) 8 x 50kg (podchwyt) Wiosło sztangielką 8 x 22kg 8 x 22kg 8 x 22kg MC na prostych nogach 8 x 50kg 8 x 50kg 8 x 50kg 8 x 50kg Uginanie ze [...]

ja ogólnie pomieszalem cwiczenia bo kvrwa jedna prosta ławka na całej siłce.. zajeta caly czas.. najpierw skos up pozniej plaska, pozniej rozpietki na maszynie , pozniej skos down i unoszenie krążków na środek klaty.. masło maślane wyszło o i chvj i brak sil ,ale pompa potężna

ja zawsze mialem brak klatki, plaska i wogole z dvpy , teraz odrobine lepiej , cycki zaczynają się zawijac %-)

[...] bylo lepiej a u mnie lipa. 3 lata jak narazie walcze z kolanem i jakies 10 z lokciem ale moze kiedys bedzie dobrze choc to malo pradopodobne. ide zjesc twarog choc apetytu brak. starczy marudzenia na dzisiaj.trza sie wziac ostro za rozciagania zamiast gledzic smuty po forach. zastanawiam sie tylko czasem na ile jeszcze mi sil starczy zeby [...]

widziałam może 3 odcinki i najbardziej mnie zastanowił brak jillian michaels :P

A drugi robił MC i na koncu tak się odginał do tyłu, że brak słów

A drugi robił MC i na koncu tak się odginał do tyłu, że brak słówooo wlasnie, ja sie az jednego zapytalam, czy nie ma bolu plecow po, bo takie kobry w MC, to ja w zycii nie widzialam :-)