brak

[...] V Serek wiejski Dieta cienko trzymana, to przez to, że produkty już się kończą ale ponoć starzy w pon. dostaną wypłatę to będzie ok W poprzednie dni z dietą podobnie, w środę treningu nie zrobiłem bo brak chęci przez tą pogode, miałem zrobić wczoraj, a wczoraj za to miałem problemy z brzuchem Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-04 21:09:21

JA TEZ BYM CHCIAL BARDZO WROCIC ALE PRAWDA JEST TAKA ZE IM DLUZEJ SIEDZIMY TU TO BEDZIE TRUDNIEJ POZNIEJ W POLSCE , ZADNE DOSWIADCZENIE BO DO CZEGO SIE PRZYDA DOSWIADCZENIE NA JAKIEJSC TASMIE W FABRYCE JA PRACUJE JAKO KELNER PROBOWALEM ROK TEMU ZOSTAC W KRAJU PRACOWALEM W WIELKIM KLUBIE W WAWIE (RESTAURACJA , KREGLE , BILARD , DYSKOTEKA ITP) [...]

do ciebie to brak slow, uzasadnilem napisalesm, nie umiesz czytac ze zrozumieniem? twoj problem. Przeczytaj dokladnie i dopiero sie wypowiadaj, twoja poprawka nadaje sie do smietnika co najwyzej. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-04 23:51:43

Sniadanie: po przebudzeniu 30gr odzywki bialkowej WYWAL 30 min pozniej: Platki owsiane 100g + 200ml mleka OK Oliwa z oliwek 10mlOK DODAJ WARZYWA I BRAK BIALKA DAJ Z 3 JAJKA NAWED SIE RYMUJE :p II Posiłek Chleb zytni pelnoziarnisty 160g 100 G STARCZY Tuńczyk 80gOK troche warzyw: ogorek konserwowy, cebula, papryka.OK Oliwa z oliwek 10g lub orzechy [...]

[...] nam samo w sobie, ze cos jest w srodku, nie? Mowisz np. zawartosc puszki, a jak puszka jest pusta to sie mowi, ze jest pusta i juz, slyszales zeby ktos powiedzial kiedys ze zawartosc puszki jest pusta? hahahaha... I kto tu jest kabareciarz? Przepraszam z OT, ale rozwala mnie jak ktos posadza kogos o brak mozgu a sam ma chyba wyprostowane zwoje

widze ze tez narzekacie na brak masazysty,echhh. Moze mi powiedzic ktos jak sie robi przysiad pile,bo szukam i nie moge znalezc

chyba trzeba przyspieszyć bombe zero pompy na treningu i brak sil ... jedzenie zrem dobre a tu kaktus

zamiast prostowania w opadzie dałbym ściąganie na wyciągu. w plecach brak podciągania na drążku masz dwa wiosłowania z jednego bym zrezygnował . Daj również mc nogi na takim czymś nie będą rosły bez przysiadów

Dieta : brak na to przeznacz 200 zł

Dla pocieszenia: zmarnowałeś trzy miesiące. Brak jakichkolwiek efektów cię nie zaniepokoił?

[...] OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorficzny 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: była szybka ale wyglada na to że przy opowiedziej diece troszke sie spowolniła klata : martwy ciag : przysiad :

[...] 7mg dziennie co daje 50mg tygodniowo i chcesz podbic sobie egzotestem do 70mg to jak najbardziej mysle ma to sens i bedzie dzialalo jak i sajdow zadnych nie bedzie bo brak nasilonej konwersji i aromatyzacji poza blokada endo testa temu tez musisz to brac pod uwage i dawke egzo nie traktowac jako dodatek tylko baze bo trzeba sie liczyc z [...]

[...] zrobil troche sily a nie stracil wytrzymalości wiec 10+ pow Staż treningowy na siłowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : SW (KB) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam mass xxl bialko (jako uzupelnienie brakow) i kreatyne od brata

osobiście wybrał bym metke do ph brak mi przekonania

[...] i trenowany przez dziesiatki tysiecy ludzi ,jest to jakby nie było sport walki a mało jest jako takich na Olimpiadzie dodatkowo w swojej pierwotnej wersji jest bardzo atrakcyjny (nieprzerywany) itp itd Takich plusów można by wymieniać w nieskończoność natomiast (może przez pozorny brak obiektywizmu) minusów jakoś trudno mi sie doszukać

Celem moim jest przytyć do 75kg nie obrastając w tłuszcz. Dieta : brak Jeżeli chcesz przybrać na masie 9kg to radze żebys ulożył sobie diete masową, od samego treningu kg Ci nie przybedzie.

[...] gorzej a cwiczyc sie nie da, z tego co widze, bedzie gruba robota by ten "profesionalny po reklamacji" nadawal sie do uzytku. Nie jestem fotografem, wiec wybaczcie brak idealnego "swiatelka". Te same bledy w nowym i starym. Sory za jakosc fotek. Nie chce mi sie wklejac wiecej, pierwszy raz w zyciu jestem zmuszony robic cos [...]

lex smialo mozesz spozywac - podany wyzej sklad wskazuje jednoznacznie na brak kazeiny :D

coś podobnego ode mnie - brak opisów mięśni, które pracują, lecz są zaznaczone

[...] liczba serii i powtórzeń. Jeśli w wystarczający sposób pobudzisz/uszkodzisz mięśnie i zapewnisz im wystarczająco budulca (dieta), to masa przyjdzie sama. Częstym powodem braku przyrostów masy u zawodników, jest równoczesny brak przyrostów siły. Ćwicząc na tych samych ciężarach organizm nie dostaje odpowiedniego bodźca do 'zmiany'. Zmieniony [...]