brak

a nie mogłby ktoś doradzic , jakies konkrety? Bo ja mam tak ze cwicze ciagle tą klatke i biceps i jedyny efekt to siła ale rzeżby brak :(

[...] doradzic , jakies konkrety? Napisalem ci konkretnie rzezba nie zalezy od treningu tylko od diety wiec jak tojasniej ci napisac?? Bo ja mam tak ze cwicze ciagle tą klatke i biceps i jedyny efekt to siła ale rzeżby brak :( Jak nie masz diety to co sie dziwusz?? Ciagle klatke i biceps a jak inne partie?? cwiczysz w ogole czy kolejny sezonowiec?

Kupiłem z braku czegoś lepszego; w smaku słaby (truskawka), pijąc ma się wrażenie ziarnistości (słabo rozdrobnione, na pewno słabiej niż np. gainery Olimpa), do tego brak dokładnych info co do jakości białek (wpc?wpi? zalatuje pszenicą - dosłownie).

sugerujesz ze brak mu...no ten tego wiesz.. ?

[...] amor tył: nowy Manitou swinger 4way prawie nowy, ponad 1,5 roku gwarancji) - dzięki platformie SPV w ogóle nie buja na prostej, zajefajna sprawa rama w stanie bardzo dobrym brak luzów (jeżdżony enduro, dużo po szosie) koło przód: piasta xt obręcz mavic 317 (gwarancja ponad rok, stan ideał) koło tył: piasta bop COASTER (4 maszyny, stan ideał) [...]

generalnie cykl z dupy zero testa brak odbloku i przestanie cwiczyc i tren strasznie madrze zrobiles.

[...] 60-120 minut od zakończenia treningu w praktyce: Posiłek 1 - szybko przyswajalne białko ( o ile od poprzedniego, normalnego posiłku upłynęło więcej niż 90 minut) Posiłek 2 - brak Posiłek 3 - szybko przyswajalne białko z dodatkiem owoców o niskim lub warzyw o wysokim IG Posiłek 4 - chude białko zwierzęce, węglowodany w postaci warzyw o średnim lub [...]

[...] półtorej godziny przed treningiem w praktyce: Posiłek 1 - szybko przyswajalne białko ( o ile od poprzedniego, normalnego posiłku upłynęło więcej niż 90 minut) Posiłek 2 - brak Posiłek 3 - szybko przyswajalne białko z dodatkiem owoców o niskim lub warzyw o wysokim IG Posiłek 4 - chude białko zwierzęce, węglowodany w postaci warzyw o średnim [...]

Stary czy ty oszalales dlaczego deczka i omka ?? Wal anapolon teste i omke !!! ****a gosciu chcesz sie zbic hehehe Moze.... a zreszta ... Brak slow

[...] bedzie sie rzucal na duze ciezary a o stawy nie trudno by je roz******lic sporty jak to pisal faftaq to w tym wieku podstawa, sprawnosc w tym wieku jest b wazna a nie sila i brak sprawnosci jak i zatracanie w pewien sposob dynamiki ograniczajac sie jedynie do silownii (bo dla mnie wlasnie ona do tego prowadzi bedac wylacznoscia uprawianych [...]

Ronnie Coleman legenda kulturystyki? Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, ale czy najlepszym? Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee [...]

[...] dieta mianowicie, kiedy poziom glikogenu jest niski, poziom kortyzolu wzrasta (szczególnie po treningu i rano) dlatego po treningu ważną sprawą będzie szejk carbo+białko a potem konkretny posiłek potreningowy nie zapominaj też, że zbyt duża intensywność treningów i brak odpowiedniej odnowy biologicznej też wpływają na wzrost poziomu kortyzolu

Odin to Ty taki wymiataka ze cięzaru brak na Ciebie ???

[...] 3 ćw ściąganie linki wyciągu szeroko posżło na plus każda seria po 5kg ale było ciężko już 4 ćwiczenie i znowu pięknie ale już od 2 serii to nie wiem co się stało.... brak mi słów... widać po wypisce po wszystkim przyszła pora na bicepsy 1 ćw po 1kg na sztandze na plus bez uszczerbku na technice i ojojoj BOLAŁO !!!! ale się podołało Potem [...]

Bylo juz wiele artykulow na ten temat. Na ilosc cholesterolu w organizmie wplywa oglolnie dieta i bledy w niej popelnione oraz w duzym stopni brak aktywnosci fizycznej.

więc. 1.cierpliwości mi nie brak poprostu zobaczyłem że powoli pudełeczko z KA staje sie puste a ja efektów nie widze, wiec zapytałem co jest. 2. dieta no hmmm powiem wam że znam sporo osób co chodzi na siłke i nikt nie daje rady kurczowo "pod linijke" trzymać sie diety, każdy sie stara ale nie zawsze wychodzi. Podejrzewam że tak jest u [...]

to brak witaminy b12 lub b6 , sam to mam czasem i te witaminy mi wlasnie pomagaja .Bol znika po 3min na miesiacce .

Jak na brak diety itd. to i tak dobrze :P Co teraz robisz? Kiedy następne zawody?

stefan a ty co dzisiaj urlop? U brata roboty brak? ide w***ac jakies sniadanie

co do xtreme stack kaizena moje odczucia-bardzo sie zawiodlem wali po organach trzewnych jakby to nie wiem co bylo-brzuch boli mocno,brak apetytu, nie moglem nic jesc ani nawet pic bo mi cofalo.wystepuja mdlosci, zawroty glowy, jestem ciekaw co powoduje pobudzenie bo tam nawet kofeiny nie ma zaznaczonej w składzie a serce wali jak oszalałe. nie [...]