brak

1)BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA I ZDROWYCH TLUSZCZY. Co dodać do tego posiłku ? 2)3 Posiłek (przed obiadem) Godz 14:00 Jabłko (100g)/WYWAL To co tutaj ? 5 Posiłek (potreningowy, kolacja I) Godz 19 Jajecznica z 2 jaj (300g)/ ZLE. PO TRENINGU WEGLOWODANY ZLOZONE + BIALKO. Czym zastąpić tą jajecznicę ? co to są te ww złożone //ok juz wiem dam tu [...]

dupa nie dziala tzn. pobiera, ale nie odtwarza, sam dzwiek idzie. pewnie brak kodekow. w dupe jeza. trzeba cos z tym zrobic.

tak przeglądam te WASZE statystyki i powiem tyle ze kazdy ocenia jak kogo lubi ale nie o to chodzi mianowice brak w tych Waszysch statystykach cech mentalnych typu wspólpraca( pilka to gra zespolowa a Wy raczej oceniacie tylko gwiazdeczki) Prosze ocenic PIRLO,GATUSSO,BALLAKA, COCU w piłce jest rowniez spryt i tzw nos i tu naprzyklad INZAGHI czy [...]

I Posiłek . mleko 0,5% (1 szklanka ) . płatki owsiane ( 1 szklanki ) . orzechy włoskie . Twaróg chudy lub 2 jajka II Posiłek ok . ryż paraboliczny (100 g) . pierś z kurczaka (100 g ) . marchewka z groszkiem ( 100g ) BRAK ZDROWYCH TLUSZCY. DORZUC OLIWE! III Posiłek ( przed treningiem ) . pierś z kurczaka ( 100g ) ZBEDNA, SAM TWAROG JEST [...]

ja to sie musze wreszcie zapisac ale $ brak ;/

1posiłek waga białko węglowodany tłuszcze Płatki Owsiane 120g 13,2 74,4 8,4 / OK Mleko 1.5% 300 9 15 0 /OK Ser biały 80 15,2 2,4 0 /OK oliwa 5 4,95 /DAJ 10G DAJ WARZYWA. 2 posiłek jajecznica 200 18 0 16 /OK chleb razowy 200 10 90 2 /OK szynka z indyka 15 2,55 0,15 /DAJ LEPIEJ JAKAS RYBE ALBO CHUDA WOLOWINE. DAJ WARZYWA przedtreningowy ryz biały [...]

brak skutków ubocznych? pewna panna, w marcu tego roku, zapodała zgona po wypiciu 20l.. ogólnie to może mieć jeszcze inne negatywy, ale to przy konkretnym przesadzaniu z jej spożyciem. pozdro

[...] nie dokładałem specjalnie bo nie widzę już sensu, zostało tydzień jazdy jeszcze. wyjątek to klatka skos, dodałem 2.5 ( 82.5) i 14 powt. Grag się skończył, ale pompa jest spoko nadal. obciążenia: siady 115 barki 14 kg biceps/triceps wyciąg 18, 42.5 / po 13 powt. wiosło wyciąg 72 uginania olałem, brak czasu. dzisiaj trening dziesiątek. zdr.

Lepiej w domu ale nad jezior bym sie przejchal bo jeszcz enie bylem a wolnego nie mam nic wiec innego wyjscia brak bo nie pojad enad jezioro o 17 jak sie wyspie.

[...] zaleznie od branzy) ale odnoszac sie do samych supli pewnie ze termaline wygra za tightem w takiej zabawie mimo ze nie moze sie rownac wzgledem skladu i skutecznosci ale inna cena, dostepnosc, brak reklamy przed czy po pogodzie w tv kilka innych produktów w podobnym porównaniu i co mamy najlepsza firmę zaraz i najlepsze produkty bo statystyka?

[...] przyznam sie;pierwszego robilem z omki ale nie bylem zesrany bo wiedzialem jak robic,mialem wiele okazji by sie nauczyc co i jak. wez pajacu nie pisz wiecej,bo mnie obrazasz bez celu. glupoty piszesz,ze antka nie masz w bajerze;zobacz jaki dales temat posta. post do kasacji i konto uzytkownika tez za bezsensowne wypowiedzi i brak wyobrazni.

6:30 sniadanie płatki owsiane górskie 11,90 7,20 69,30 366 100 mleka 1,7%tl 8,50 3,75 12,50 118 250 Orzechy włoskie 3,20 12,06 3,60 129 20 Słonecznik, nasiona 4,88 8,74 4,92 112 20/zbedne Dynia, pestki 4,90 9,16 3,60 111 20/zbedne DALEJ NIE MA PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA. DAJ NP. TWAROG/JAJKA. 10:00 II sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 6,70 1,80 [...]

[...] czasie znowu bedzie mozna ogladac jakies mecz z udziałem naszych siatkarzy ?? chodzi mi o mecze miedzynarodowe :) .. kiedy najblizsza impreza siatkarska transmitowana w tv ?? zdr. p.s. szkoda ze tak sie to skonczyło .. brak medalu bo z całym szacunkiem ale zasługiwali na medal chociazby za ilosc zwyciestw... choc te najwazniejsze przegrali ;/

[...] 2- max4) Wt: Plecy: z nimi ma problem zawsze (nie lubię za bardzo ich ćwiczyć i nie wiem jak) , ale: -na maszynie przyciąganie drążka na lince ;P (nie wiem jak się to nazywa brak mi określeń) 6s x10 -potem takie cos sprytne że wygląda jakby atlas tylko że nie ściąga się do wewnątrz tak jak na klatę tylko na boki tak jakby rozpiętki tylko ze sie [...]

nie widzi mi się. klatka brzydki kształt choć jednak silna. nóg brak. plecy też wąskie. z widzenia sylwetkowego cienko. ale jak masz gadane to podymasz pewnie. zdr.

"georgu imo to był by taki "brak szacunku" dla byłych boldów. " Nie ciacham.

Witam. Pisalęm juz w oddzielnym temacie ale troche brak efektów:P tzn tak jakby nikt nie czytał tego ;p MAm 17 lat . 185cm wzrostu , 75 kg. Na siłownie chodzę od 32 dni :P Przez miesiac robiłem ACT ułozony bodajże przez Michaila. Bylo calkiem elo ;P Teraz zaczynam splita. W planach mam poprawić swoją siłę + trochę wyrzeźbić. 1.Proszę powiedzcie [...]

Koniu faktem jest tez to ze dawni boldzi (nie wszyscy) rowniez pokazali brak szacunku do tego forum. Przeniesli sie na inne forum zapominajac o tym (chyba) calkiem.

[...] uczy się adepta najwyżej kilku wersji danej techniki a potem szlifuje on je w walce(i w ten sposób opracowuje własne warianty i aplikacje)-o tyle w tradycyjnych, z racji braku sparringów, każdą technikę trenuje się w dużej (kilkanascie, kilkadziesiąt) liczbie wersji-żeby adept miał odpowiedź na każdy atak (inaczej wykonasz tą samą technikę w [...]

[...] różnych ludzi, przestawiam ich z jednej na drugą stronę. Dopiero ostatnie dwa mecze zagramy w takim ustawieniu, w jakim będziemy grać w rundzie jesiennej. A teraz widzę brak jakiegoś zawodnika na danej pozycji, ale przecież po to są właśnie przygotowania. Niektórzy piłkarze zmieniają styl gry, np. są tacy, którzy nie grali wiosną czy [...]