brak

[...] 2) wiek-14,5 3) waga/wzrost 95kg,194cm 4) staż treningowy-6miesięcy 5) cel cyklu-siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-Hmb,cm3 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-? 9) ilość dni wolnych od kreatyny-0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] : piłka nożna/bieganie, lecz ostatnio sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : specjalizowanej nie mam, staram się jednak trzymać odpowiednio wyliczone ww/białko/tłuszcz + 10 porad żywieniowych. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Wiedziałem, że czegoś zapomnę.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 65kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Pływanie, Piłka nożna, koszykówka, biegi. Dostępny sprzęt : 2 hantle 2x10kg, ławka(rozpiętki, nogi, wyciąg i modlitewnik), sztanga + obciążenie. Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy [...]

"Nasz organizm utrzymuje homeostazę, przynajmniej stara się takowa zachować jeśli chodzi o obrót , stężenia, oraz oddziaływania hormonów. W przypadku kiedy zostanie podany z zewnątrz steroid anaboliczny, receptory rozmieszczone w przysadce oraz w podwzgórzu wrażliwe na steroidowe hormony płciowe zakomunkuja podwzgórze, oraz przysadkę o ich [...]

[...] Waga :73 Wzrost :175 Cel treningowy :masa ok 85kg Staż treningowy na siłowni :początkujący Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak(oprócz maszyn), wolne ciężary Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2011-01-28 21:44:36

[...] powyżej. Stabilnie leży w dłoniach, radełkowanie w porządku. Spełnia swoje zadanie. 6. Stojaki pod sztangę (2 sztuki) MH-S001 Jest to rozwiązanie typowo amatorskie (chodzi o brak połączenia stojaków z ławką czy podłożem). Wiedziałem na co się decyduję więc nie będę narzekał na brak stabilności. Przy rozważnym odkładaniu i podnoszeniu ciężarów nie [...]

[...] jeść na śniadanie: owsianka, owoce Co lubisz jeść na obiad : makaron, mięsko warzywa Co jako przekąskę : owoce, słodkości Co jako deser :słodkości Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : raczej głodówki

oczywiscie wiecej jest badan pokazujacych brak jakichkolwiek efektow na wzrost sily i masy miesniowej,czy lepszej regeneracji - przy dawkach rzedu 0,3-0,9g/kgmc ale tak samo brak jakiejkolwiek toksycznosci tak olbrzymich dawek Z tym ze spozywanie 90g glutaminy - ze wzgledow czysto ekonimicznych - mija sie z celem. Jest kilka badan swiadczacych o [...]

Diety brak to i brak dobrej jakości masy. Jakie do tej pory przerabiałeś plany? Plan przeładowany.

[...] - na następnym treningu ciężar ostatniej serii to 60kg - dla uzyskania progresu minimum 5 powt. 2. podciąganie - oki. 3. Rwanie - podszedłem do 20kg i się załamałem - brak koordynacji i techniki, brak właściwej ruchomości w stawach barkowych, biodrach itd. Porobiłem rwania na kiju od miotły (dosłownie ). Muszę poszukać w sieci ćwiczeń [...]

brak diety=brak przyrostów zacznij od tego

[...] Dodatkowo fajnym pomysłem było dodanie aromatu?, gdyż po spożyciu czuć owocowy? posmak. Brałem na miarke i bezpośrednio do ust, po czym zapijałem wodą. Również minusem jest brak miarki. Ogólnie 6/6. 4. GOLDEN LION L-GLUTAMINE 500g - również jak w przypadku kreatyny dobry pomysł z posmakiem. Super rozpuszczalność. Ogólnie 5/6 5. GOLDEN LION [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :75 Wzrost :183 Cel treningowy :masa i kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : dużo i zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] 96 OBWÓD BARKÓW: 111 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** co tu dużo pisać, jak to ektomorfik tłuszczu prawie brak ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 50 MARTWY CIĄG: 65 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 57 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 52 WYCISK SZTANGI [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :15 Waga :62 Wzrost :175 Cel treningowy :Siła(?) Staż treningowy na siłowni :Kiedyś chodziłem,ale przestałem Uprawiane inne sporty : Wieczorami albo popołudniami wyjdzie się pograć.Na lato szykuje się do gry w koszykówkę. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki, drążek, meble Dieta [...]

[...] Video: Xvid 624x352 25.00fps 1067Kbps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps Opis uploadu: Rozmiar całości: 1.44GB Rodzaj kompresji: RAR Pliki" - 2 x AVI brak danych naprawczych DOWNLOAD: http://www.filesonic.com/file/76267709/UFC.126.pt1.part1.rar http://www.filesonic.com/file/76267711/UFC.126.pt1.part2.rar [...]

[...] wyciskanie na poziomej ławce 3x5 wyciskanie na barki stojąc 3x5 pompki na poreczach z obciazeniem 2x8 to ćwiczenie nie musi być wykonywane, jednak jesli ktoś boi sie o brak stymulacji bezpośredniej tricepsów moze je dołączyć trening nr2: martwy ciąg 3x5 wyciskanie sztangi z klatki stojac 3x5 wiosłowanie sztangą w opadzie 3x5 [...]

[...] + siła stosowane wczesniej suplementy - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic stosowane wczesniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny - narazie mialo ale z cyklem czekam do konca marca przewidziane finanse na [...]

[...] od początku Poks16 za uczciwego sprzedawce. Poza tym, sprzedawca powinien wiedzieć co sprzedaje. I jak się tym zajmuje, mówił, że sprzedał tak wiele supli - powinien czuć brak 800g biorąc pudło do ręki, pomijając fakt, że nawet na oko widać ten potężny brak. Czyli Poks16 - najpierw dokładnie zważ każde opakowanie kupione w niskiej cenie. Ja [...]

[...] do rozpiętek, drążek do ćwiczeń, gryf prosty 6-8 kg, obciążenie łączne - 40 kg razem z gryfem, mam zamiar niedługo zakupić sztangielki oraz z jakieś kolejne 40 kg Dieta brak - unikam fast foodów, napojów gazowanych, produktów bogatych w tłuszcze Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy THERMO SPEED EXTREME, [...]