brak

"Nie placz effka bo tu miejsca brak... na twe efedrynowe lzy..."

siłe masz jak te 140kg targasz ale wyglądu ci brak do tych 140kg, nie jestes przkonywujący , ale niektórzy tak maja ze bardzo duzo targają a licho wyglądają co do ciężarów jakie podnoszą...

imho nie wydaje mi sie ze przyczyna jest brak cieplych posilkow. bol brzucha moze powodowac ten thermal pro rano na czczo.

[...] kondycyjne a nogi tak jakby po jednej serii wyprostowan nog gdzie sie wogole nie meczysz kondycyjnie i masz sile dalej robic kolejne serie. niedlugo powiem ile kg ile powtorzen potrafie zrobic i ktos mi mam nadzieje rozpisze jakis fajny planik(3 albo 4 dni w tyg chyba?) bo ja tak bez planu to nie umiem niestety cwiczyc brak mobilizacji itd. pzdr

No to by było tak: - poniedziałek: 2 x w-f (2 x 45min), trening KB (1,5h), basen (45min) - wtorek: strasznie przerąbany dzień, brak czasu na cokolwiek - środa: w-f (45min), trening KB (1,5h) - czwartek: trening KB (1,5h) Załóżmy, że piątek, sobota, niedziela mam wolne. Sporadycznie pogram w piłkę w wolnej chwili, często jeżdżę na rowerze, a po [...]

[...] czy inaczej nie jest to główna cecha dobrego plecaka. Jak treningi? Do pierwszej selekcji mam jeszcze dobre 2 lata (o ile Kups nie przestanie organizacji) i dopiero za tydzień może dwa zaczynam poważniejsze treningi (jeszcze się kuruje po zatokach ;/ ) takze na brak czasu nie narzekam ;). Na wakacjach Tatry, Bieszczady i będzie OK. 3majcie się

[...] - bol przy poruszaniu, nawet przy rozluznionycb miesniach - bol przy dotyku - zwykle obrzek 2 uraz przyczepu miesnia - bol podczas napinania danych partii miesni - przy naderwaniu pojawia sie obrzek, przy malym naderwaniu lub naciagnieniciu - obrzeku brak bol nie wystepuje podczas dotyku to szybki skrot jesli cos pomylilem prosze o komentarze

Ultrono, mysle ze brak obecnosci nandrolonu i duzo testa sprawily, ze wynik odbloku nie bylby szokujacy. Bo takiego chyba oczekujesz. Mase testosteornu wbilem przez ostatnie 3 miesiace. Do tego kilka tabletek clomidu tylko, a kocham sie jak DON JUAN DE MARCO. No, ale nie chce sie chwalic

A ile trenujesz już? U początkujących to częste zjawisko - brak koordynacji, jedna strona silniejsza itp. Z czasem się wyrówna, jeśli zadbasz o poprawną technikę i równomierne wyciskanie.

aha staz na silce jest 4 miesiecy wczesniej cwiczylem ale zaprzestalem z powodow brak kasy ...

[...] podczas podpierania sie o laweczke 3x8. Piatek - Aeroby Dodatkowo codziennie daje 45 min rowerka po silowni. 3. Mase juz mam jaka chcialem (sylwetka jak przypakowany model, nie kulturysta). Cel - poprawa sily gornej czesci ciala. 4. - brak przeciwskazan 4. Dieta CKD, bo troche redukuje teraz. Za 2 miechy wchodze na diete low-carb do 100g wegli.

nie powiem ci jakie bo nie ćwiczę go w klubie, a od znajomego, który ma tam 1 DAN. Uczy mnie to czego ja chcę i to co może mi się przydać, a jest tego mało w innych stylach albo brak, tj. np.parter. A ty ćwiczysz w tej Pszczyńskiej Akademii? Teraz dawno o niej nic nie słyszałem, ale kiedyś nic dobrego. Może się zmieniło.

[...] wywnioskowac z twoich wpowiedzi jakie czytalem) jezeli chodzi o twoje cwiczenia to wnioskuje (po twoim profilu) ze jednak zalezy ci tylko na wyciskaniu na klatke bo "brak sprzetu" moim zdaniem cie nie usprawiedliwia (jakiego specjalnego sprzetu potrzebujesz do np. martwego ciagu) dlatego ja cie prosze, zastanow sie dwa razy zanim [...]

a u mnie calkowity brak apetytu biorac efe codziennie, ale 2 dni przerwy i masakra, w te dni nic ino bym jadł

Pytanko: efa jest bez czy na recepte? i ile kosztuje w aptece? Przydalaby mi sie bo rano wstaje i jak w dzien treningu nie pospie w dzien godzinke to czasami brak powera,a nie zawsze udaje sie pospac ta godzinke.

Az ciezko oceniac. Jaki cel? Jakie zapotrzebowanie kaloryczne? Jaki rozkłąd btw/kg masy ciała? Jaka gramatura? Brak zdrowych tluszczy, warzywa, urozmaicenia. Polecam posty podwieszone i na podstawie ich uluz jeszcze raz.

Promienie słoneczne = witamina D, której zbyt mała ilość (podobnie jak brak witaminy A) może powodować zapalenie spojówek, a także stany zapalne skóry. ...tak, że polecałbym, oprócz opalania się, spożywanie tranu (nie więcej jak 10g dziennie) oraz olejów rybnych Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-09 12:23:01

Brak motywacji,ileż można mistrzostw pod rząd zdobywać A moze ma ofertę z FFF

Nie musisz, brak argumentów cie do tego zobowiązuje.

Troche malo tluszczu w tej diecie, brak n-3, malo warzyw.