brak

dokłądnie jw. Nie zaczynaj od dupy strony,myślisz ze chemią wszystko załatwisz? Brak Ci kondycji i nad nią pracuj

[...] dnia : praca 9h chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta u góry Cel : redukcja do 10%bf - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : od [...]

chyba??? a gdzie takie coś się kupuje??? ale naprawde jest to warte zainteresowania??? i nie piszcie, ze lepiej se kupić co innego bo też bym chciał ale kasy brak. a takie cos by było dobre--bo bym se jadł to do innych posiłków. napiszcie ile ww ma jeszcze.. i dokładne wartości-- i jeszcze raz pytam w jakich sklepach to się kupuje. ty wyżej łap [...]

vitalmax tanie skuteczne mono na pierwszy cykl. Ale bez dietki hoooya ci to da :D ja kretke popijam carbo a pozatym to bierzesz to czego brak w twojej diecie :D więc odłuż poszukiwanie kreatyny na razie i zajmij się =====>DIETA<===== :D a tak pozatym jaki masz staż ?? pozdrawiam

Nie wydaje mi sie żeby z 5 miesięcznym stazem klata i triceps dwa razy było dobrym pomyslem jednak kole w oczy brak nóg i troche te plecy dzien po bicepsie pozdro

[...] siłownia, ale wole wolne ciężary Dieta : typowo zbilansowanej nie ma, ale staram się jeść 6-7 małych posiłków bogatych w białko wegle i tluszcze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :aktualnie nie Ostatnio przerabiany plan:FBW 15 10 5 na duże partie A: przysiady wl drążek podchwyt z obciążeniem wiosło ze sztangą push press B: [...]

no własnie brak mi takich krzeseł..

[...] Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) brak i z góry dzięki ekipo EDIT Stosuje też melatoninę od SFD i planuje kupić omegę i ashwagande jak i komplex witamin. Wszystko od SFD. pozdrawiam"

mi Bartnik zaimponował niesamowity gosc przygotowany naprawde dobrze, wieku u niego nie widac ,ale zadzwiło mnie to ze praktycznie brak sladu po walce na jego twarzy masternak mnie zawiódł .. A zegan miał wiele szczescia przy werdykcie bo faktycznie francuz powinien wygrać

Wieczne zmęczenie i brak apetytu. Poza tym wydaje mi się ze wszystko ok. Jeszcze będę u immonologa zanim zrobię badania wiec może coś tam zapisze na nfz , napewno spytam , zawsze to kilka zlociszy więcej w kieszeni

Po tym, że jesteś zmęczony i nie masz apetytu stwierdziłeś chorobę układu immunologicznego? Czy jest ona już zdiagnozowana? Jaka? Ogólnie objawy jak u większości osob pochłoniętych codziennością życia. Błędy żywienia, zła/brak aktywności, mało snu, stres.

hehe brak zdecydowania, mam to samo często w różnych dziedzinach Oby dwa są bardzo dobre , pójdź sobie na jeden trening tu i na jeden tu i sam ocenisz gdzie jest fajniej,korzystniej itd

Jeśli mimo wszystko nie będę odczuwał jako takich efektów (np. brak jakichkolwiek zakwasów, to dołożę coś, ew. zmienię). Co powiecie na taki plan?

Z tego co się oriętuje to X mistrzostwa polski były w kata. Więc brak maty akurat nie jest jeszcze wielkim grzechem. Co do kibli. Odpowiedzialność za ich czystość nie leży tylko po stronie organizatorów. Jak ktoś sika poza pisuar no to trudno żeby były cycuś. Ale trudno nie przyznać że z tego co mówisz z pewnością coś prawdy jest. Znowusz z [...]

[...] muszą być ale te masz. Może się wydawać, że wszyscy ćwiczą na super wypasionych profesjonalnych siłowniach, ale tek nie jest, siłki garażowe/piwniczne/strychowe to codzienność. Więc musisz tylko w planie uwzględnić brak maszyn. A w dziale "Po siłowni..." jest multum postów o obciążeniach i sprzęcie domowej roboty, radze poszukać

[...] zaczycnac np wyciskanie sztangi od 35 kilo zeby na kolejne serie rzucic wiecej (w zwiazku z progresja) acha i ile wkoncu sie robi poiwtorzen i serii bo ja juz sie zgubilem stary jedni mowia ze 12 15 na duze a moj qmpel mowil ze 4-5 z wieksza iloscia powtorzen o byscie mi doradzilio majac caly czas na uwadze brak maszyn i ciezar jakim dysponuje??

[...] ;-( Po drugie: wysuwane elementy stojaków są dosyć bardzo porysowane, ale ze względy na to iż siłownię mam w piwnicy to nie jest to aż taki problem. A do tego jeszcze brak instrukcji, ale poradziłem sobie. Tylko nie wiem czy dobrze, ale wyjdzie w praniu Gdyby nie ta koszulka to byłbym w pełni zadowolony, ponieważ zapewniano mnie, że już [...]

ja pier... ćwiczysz 1 planem dopóki przestaną być efekty,wpadniesz w monotonie a przerwe robisz wtedy gdy juz czujesz zmeczenie i brak siły do treningu gdy zamiast satysfakcji z terningu jesteś tylko bardziej zmeczony. ale jak na 3 lata to coś mi tu śmierdzi.. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-05-03 18:52:27

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry, wrażliwy na estro 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 x1 -martwy ciąg: 140 -przysiad:110

8 tydzien sie zaczyna, dawki napisalem wyzej, a retencji brak.