brak

adonis to jest ****a moj idol, brak mi słów

Cześć! Zajrzyj do mojego dziennika tam co nieco o treningach znajdziesz ;) od 2 tyg nic nie napisałam (brak czasu ;/) ale jutro postaram się uzupełnić treningi :) ew. jutro napiszę coś więcej tutaj bo teraz idę spać :)

witam! Rozpisałem sobie plan treningowy i przydała by sie ocena fachowym okiem, jakas podpowiedź co zmienić i czy wogóle jest to cos warte. Płeć : M Wiek : 21 Waga : 58 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na słowni : pół roku Uprawiane inne sporty :"sport kontaktowy" (stójka i parter) Dostęp do sprzętu: ławeczka, sztangi [...]

Cygan graty za matmę georgu, no ja rozumiem Cię, właśnie siedzę i zaczynam przerabiac materiał na jutrzejszy egzamin i jak zwykle refleksja - czemu wcześniej tego nie zrobiłem Małysz ładnie pocisnął, oby tak na IO - o ile do nich dojdzie, bo śniegu coś tam brak Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-04 02:15:25

[...] pochylonej Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 97 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5r Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: Pracuję nad tym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] dokladniej daty,to zaczal mi wszystko wyzygiwac Ze takie kity,ze tyje moge kolezankom wcisnac,ze na pewno cos ze mna jest nie tak,ze latam na silownie,odzywiam sie jakas pasza,a na dodatek nie moge sie wyproznic(a jest lepiej,gdy zwiekszylam blonnik,bo to chyba on byl najwiekszym problemem).Normalnie czasami to juz mi brak sil do Niego...

Brak zdrowych tłuszczy. A białka więcej dołożysz jak będziesz jeść normalne porcje kurczaka, czyli np całą pierś a nie 100g w posiłku.

Myslicie, ze na brak laknienia mialby wplyw wynik pozytywny na bakterie Helicobacter pyroli?(robilem to badanie ze wzgledu na stwierdzone lojotokowe zapalanie skory - straszne k*******). Ogolnie walnalem sobie caly kompleks badan. O dziwo watroba si, cholesterol juz nie tak do konca, progesteron i prolaktyna delikatnie ponad norma, testosteron [...]

a były jakieś orale wcześniej??zrób usg żołądka jeśli tak,bo one mogły podrażnić dwunastnice i ściany żołądka i z tąd ten brak apetytu

przy normalnej cenie czyli 59zł x 2 = 118 ja obnizam cene o 38zł za brak 24pkt a Ty sie targujesz o wysylke ? niestety nie ma opcji zdr.

[...] redukcja wagi ok 5kg Staż treningowy na słowni: 2 tyg Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia- wydaje mi się że full osprzęt stepper skrętny w domu Dieta: jestem w trakcie konsultacji na forum o odchudzaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] ją można bowiem jedynie badaniem palpitacyjnym. Znam przypadek osoby, która udała się na ostry z podejrzeniem przepukliny pachwinowej. Lekarz po zbadaniu stwierdził jej brak. Lecz osoba ta miał otwarty kanał pachwinowy o oznaczało, że przepuklina zrobiła się i natychmiast znikła. Jest to jak najbardziej możliwe. Lekarze są nawet wstanie [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : l-karnityna, rolmlecz, metanabol, Uprawiane inne sporty: tylko biceps i klata stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: rolmlecz i metanabol ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: 6

[...] to robi się za słodkie wszystko,ale powrót lekko poniżej(do piwnicy) fajnie skutkuje,tym że nie zajmuje trening mi tyle czasu,a może to temu że mam popołudnia. Następny trening zakładam stówe na tył,no chyba że nikogo nie bedzie na siłowni Filmów brak dziś....... Ostatni kawałek wykonany jako......... http://www.youtube.com/watch?v=7d3_qG52sIY

Posiłek I -pierś z kurczaka -ryz -pomidor -garść orzechów włoskich RYŻ BRĄZOWY MA SIĘ ROZUMIEĆ... ORZECHY I POMIDOR PRZED TRENINGIEM ZBĘDNE ALE OK ***TRENING*** Posiłek II -Odżywka białkowa TO NIE JEST POSIŁEK,A POZA TYM SZKODA TEGO BIAŁKA PO TRENINGU GDYŻ ORGANIZM PO TRENINGU WYKORZYSTA GO ENERGETYCZNIE,A WIADOMO ŻE BIAŁKO JEST SŁABO ENERGETYCZNE [...]

[...] niedziela Wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia Dieta: brak, zwracanie uwagi na spożywanie wiekszej ilosci produktów [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 177 Cel treningowy: ładna sylwetka - rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full osprzęt siłownia Dieta: braak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko serwatkowe hi-tec

[...] siła Staż treningowy na słowni: 0 ale szybko się uczę Uprawiane inne sporty: koszykówka, piłka nożna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Nygus1003 w dniu 2010-02-04 12:50:34

[...] ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: 14 - 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 245 Przysiad (MAX): 265 tył kąt prosty / przód 170 Zmieniony przez - puzonik w [...]

Ani Mariusz nie jest najsilniejszy na świecie ani nie każdy brak techniczny idzie nadrobić siłą - to są fakty. Dla mnie mało zrozumiałe jest to że chociaż facet stawia pierwsze kroki w tym sporcie i wcale nie krzyczy wszem i wobec że jest zayebisty to wszyscy mają do niego jakieś pretensje że nie walczy z najlepszymi. No litości... To jest jego [...]