brak

[...] trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48a778f384b5450cac32d6a5c7036cb9.JPG 7.11 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd844818437c434a99b2469134630120.png trening: brak ___________________________________________________________________________________________________________________________________ Obli - przykładam się, do treningów i [...]

[...] lubisz jeść na obiad : zupa z warzywami, jakieś mięsko, surówka, ryż/kasza Co jako przekąskę : owoce, warzywa, orzechy Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: chyba ok czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie [...]

miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e64a5784bba841d1ac4682ff9bf7edc9.png *lunapret na wieczór aktywność DNT Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2013-11-09 20:59:54

Popek to w sumie zaden zawodnik, a ten Strachu chyba jeszcze gorszy bedzie. Imo I runda, a potem brak tlenu u obu zawodnikow.

...Imo I runda, a potem brak tlenu u obu zawodnikow.Jakie "potem"? 2 minuty góra.

Dajecie soba manipulowac jak dzieci. JDS rzucil jakies losowe, z dupy wziete haslo i od razu dyskusja na 2 strony: "co za brak szacunku dla przeciwnika! To nieprawda co powiedzial, oto moje argumenty!". Caly trashtalk w UFC to zwykle WWE i hypowanie walki. Czemu Sonnen nabija topowe PPV (gdzies czytalem, ze jest teraz w top5) majac jednoczesnie [...]

[...] tanich sztuczek, przejdzie mu. To jednak jest bzdet, ludziem się przeje i fakt ten umrze śmiercią naturalną, medialnie takie monologi się szybko wypalają. Mnie martwi co innego jeśli mowa o takich pojedynkach, brak jakiś nagrań z treningów, kiedyś było tego więcej, jakiś taki niezdrowy klimat konspiracji sie tworzy wokół topowych zawodników ufc.

@Dams wydaje mi się ,że to do mnie te "wypocinki"... Nie ma "bożka konia", za to jest twój upadły bożek Fjedia co przegrał przez brak motywacji z 3 fighterami z poza top10 na ówczas... A JDS Rom jest nierozgraniety umysłowo, ale być może żyje na twoim poziomie intelektualnym, dlatego symptyzujesz z nim szukając we mnie, Ra-v9 itd psychofanów koni, [...]

[...] pierwsze, nawet podczas pct. bo ma chodzic o inny bodziec ktory pozwala robic dalszy progres choc niekoniecznie w podstawowym cwiczeniu. ale czy to sie przelozy potem na brak spadków w WL jak wrocimy po jakims czasie do normalnego trybu to nie wiem. dlatego takie pytanie daje bo pan Lukasz jest pewnie duzo bardziej doswiadczony, staz ma [...]

[...] super - juz po tygodniu zelszy 2kg (pewnie poki co w glownej mierze woda) pojawia sie coraz wiecej zyl i bardziej widoczne sa prazki na miesniach. Sila spadla i troche brak pelnosci, ale jestem wciaz przed pierwszym ladowaniem, wiec zobacze, co sie bedzie dzialo dalej. Aha, jesli chcesz wiedziec czy w ogole wszedles w stan ketozy, to [...]

Ale nawet jak coś w diecie jest niedopatrzone, to dobra można tym anemie wytłumaczyć i brak witamin, ale nie utratę wagi. Bo na logikę, wcześniej jedząc mniej przybrałem na wadze. Potem zwiększyłem a waga zaczęła spadać. On działała i nagle przestała, więc wątpię żeby to była wina diety, bo jej nie zmieniałem tylko zwiększyłem porcje.

[...] również biceps z wystarczającą intensywnością, a nie chciał bym go przetrenować, ale znów chciałbym, żeby zwiększyć jego obwód stąd w ogóle ten dylemat :).Pzreparszam za brak kompletnych danych w poście wyżej, Pozdrawiam i z góry dziękuje! Zmieniony przez - rotflrotfl w dniu 2011-08-30 20:06:16 Zmieniony przez - rotflrotfl w dniu 2011-08-30 [...]

DT 03.04.2013 Ogólnie ciężki dzień, trening trochę w pośpiechu. Totalny brak siły po świętach, mam nadzieje że do piątku będzie ok Dieta dzisiaj chyba niezle, poza sniadaniem, ale byłem strasznie w biegu. Przysiad ze sztangą 50kg/60kg/70kg Wyciskanie płasko 45/55/60 + 1s. siódemkowanie 30kg Wyciskanie hantli na skosie 11kg / 13,5 kg Dipsy [...]

[...] po chvj miał trzymać jak widział ze Najman ucieka, będzie lepszy zawodnik przygotuje się lepiej taktycznie wiadomo, jak i przed tak po walce znawców wszystko 'wiedzących' znających wynik walki jak by Mariusz dostał lepszego strikera nie brak , ludzie cieszyć się że Mariusz zaczyna walczyć, jak na 1 walkę 2 miesiące przygotowań to świetnie!!.

[...] worek treningowy, ale jak juz mariusz włączyl naped tych swoich wszystkich miesni zasilany agresją to balem sie juz tylko o najmana zeby nie wylecial z ringu. Mariuszowi brakuje techniki, to wiadomo, ale narazie nadrabia ten brak niesamowita sila, agresja i wbrew pozorom szybkoscia. Jednak radze troche ochłonąc- pudzian ma jeszcze kontrakt na [...]

[...] nie jest dobrym atutem w mma "takim prawdziwym" nie piszcie ze sap ma 10%sily pudziana bo to glopopty tak samo wciaganie mirka procopa , pawla nastuli ..bezsens i brak realizmu ! jako debiut nie w mma ale na ringu pudzian mial dobry wygral az zal bylo mi najmana bo przejechal sie po nim jak lokomotywa , ale poczekajmy ustawia moze [...]

myślę że spróbuje tego treningu ;] ale dopiero za 2 tyg. nie mogę przeboleć brak przez 6 tyg. nóg :D chociaż bym robił pon. i piątki przysiady z 3 serie na 80 % maksów dla zachowania siły i sprawności ;] co do książki bardzo ciekawa naprawdę warto kupić bo 35 zł

[...] by zrobić tej metody, ale dodać przysiad. przysiad ze sztangą wyciskanie sztangi na ławce prostej mc Książka ciekawa. Bardzo. Myślę że trening nie był by do bani jednak brak dobrego ćw. na nogi troszkę mnie martwi ;D Nie wiem czy robienie przysiadów bardzo by zaburzyło cały trening Bardzo jednak by wzrosła intensywność. Ciekawe jak z [...]

No wiem że tyle, ale słyszałem że ta co ja mam palmas, jest słaba. Czytałem że dużo osób po joszcze, ma odczucia zimna, u mnie tego brak. Po tym stwierdziłem że może nie działa tak dobrze.

Oo, a miałam się o jakiegoś "dopalacza" dopytać, bo przy tej większej ilości zajęć powera mi brak. Zaraz poobczajam sobie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-06 15:56:52