brak

brak diety, nie ma co dobrac z supli. za 50zl kup miesa lepiej wyjdziesz na tym

Pseudonim ramontz Status na forum Użytkownik Zawód/studia Miasto Województwo Nie mieszka w Polsce Gadu-Gadu brak... Suma Otrzym. Głosów 0 L. wysłanych artykułów 38 L. przecz. artykułów 864 Ostatnio aktywny 2006-03-16 20:18:56 Data rejestracji 2006-01-06 Abonament 2006-01-06

6 . Czy masz dietę? brak dzial odzywianie potem wroc.

no właśnie o to chodzi że diety jest brak :) raczej nie będę w stanie stosować żadnej lepszej diety z powodu mojej pracy. A rozpisze mi ktoś jak przyjmować te odżywki ?

[...] zapewne raz że nie są do końca obiektywni,a dwa jak juz się bawicie w takie imo bez sensowne ocenianie to pod uwage trzeba było wsiąść wszystko a nie co "wygodne' (brak takich rzeczy jak 1v 1,dośrodkowania,odbiór,krycie i wiele wiele innych).Ale z tego co tu podałeś to ofensywny boczny pomocnik bądź napastnik imo. ;-) Zmieniony przez - [...]

Widać brak podstawowych informacji , nie rozmawiałeś z lekarzem operatorem po zabiegu ? nie masz rehabilitacji? Z przeszczepem trzeba wiedzieć jak się obchodzić żeby go nie naruszyć i szukanie w tym przypadku porad w necie jest trochę nierozsądne.

[...] w konsekwencji spowodowałoby to wzrost bardzo wrażliwej na estrogen tkanki. Na szczęście, Ipriflawon nie spowodował stymulacji tej komórki do wzrostu, wykazując tym samym brak właściwości estrogenicznych, co warunkiem koniecznym dla kulturystów. Z tego, co mi wiadomo żaden mężczyzna nie chce mieć ginekomastii lub żeńskiego sposobu [...]

Niestety brak Ci elementarnej wiedzy z zakresu odżywiania. Proponuję trochę poczytać o zdrowym odżywianiu w dziale Odżywianie, są artykuły na stronie głównej forum, oraz Portal PoTreningu.pl. Masa wiedzy, nic tylko czytać ;-)

ja czułem sie kiedys podobnie tzn nie robilem postepow, brak siły do treningu, sporo tłuszczu. Pomogło zwiekszenie weglowodanów złożonych w diecie, troche lżejszy trening. I od tego czasu jest o niebo lepiej, sporo schudłem i dołożyłem masy. Ja tu widze ewidentnie problem w diecie.

Mało warzyw , dodaj ryb (tuńczyk wywal , daj śledzie , makrele , łosoś , dorsz , mintaj , morszczuk) , wyrzuć masło z orzeszków ziemnych a dodaj migdały, orzechy włoskie. Zmniejszył bym ilość posiłków na powiedzmy 5 , posiłek nr III brak źródeł białka.. Troszkę jest do poprawy , przeczytaj posty podwieszone popraw jadłospis i wrzuć jeszcze raz.

brak mi słów a diete masz?

zależy jeszcze jaka sekcja tkd, u mnie jest ponoć żałosne, chyba prawie brak sparingów i ćwiczą głównie pod jakieś śmieszne układy .

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : obciążenia do 110kg,ławka,drążek,gryf,sztangielki Dieta : wysokobiałkowa dużo zdrowych rzecz Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3,nitro 2,mono Ostatnio przerabiany plan: ten co pisałem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

jak masz hajs to moze wez mega capsy olimpu hmb i zobacz, sam kiedys zastanawiam sie zeby tego ien wziac i nie sprawdzic na sobie ale narazie hajsiwa brak bcaa wyrzuc i kup jakies wpc

Wiek :15 Waga :60 Wzrost :174 Cel treningowy :Siła/lekka masa 1-2kg Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty :Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brałem kreatyne,carbo,bcaa,obecnie witaminy i białko. Ostatnio przerabiany plan:FBW [...]

Po tym co piszesz widać brak podstaw jeśli chodzi o odżywianie , które szczególnie przy redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa kluczową rolę, na początek lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Przeczytaj artykuł z linka powyżej jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie.

no i wlasnie o to mi chodzilo, moim zdaniem nie jest to zaden problem, przynajmniej dla mnie, cialo mozna "oszukac" do pewnego stopnia i nic wiecej, a ten artykul to jak dla mnie shit, poniewaz jest on o ludziach desperatach, ktorym tego dobrego oleju w glowach juz brak

viper z dymatize Bull bardzo zachwalał ponadto tight, stary nieśmiertelny venom i być może nowa zabawka alriego poison ale na razie opinii brak :)

atomic działa jak należy,testolicu u nas brak.

[...] , porecze , worek ok 150kg nakładu Dieta : wdrazam sie Przeciwskazania medyczne : nic mi nie wiadomo na ten temat Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Planu brak, cwiczyłem ,, po swojemu " co dawało słabe efekty dlatego tu jestem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ok50 na serie, klasyczny martwy ciąg: wstyd sie przyznac [...]