brak

moje selfie coś tam ćwiczę, diety brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e26365f008704710b6ac8ff27163805b.jpg odnóża https://scontent-a-dfw.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10625029_715997065140704_726427449735164461_n.jpg?oh=5e3f50e9be091d8592224f719e22f414&oe=54CECF3F Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-09 22:48:10

[...] pasa 79 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka, piłka nożna żadko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idelany Preferowane formy aktywności fizycznej: kulturystyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : raz250gram bcaa raz double impact 2razy [...]

Do kosza ten zestaw. Jak lubisz sobie ryć flaki i mieszać w organizmie nie wiadomo czym to jedz i nie pisz później, że masz złe samopoczucie i brak libido. Poza tym już kupiłeś więc po co pytasz ?

[...] testo. natomiast po okolo 3 godz. to wszystko spada , testo konwertuje , lh i fsh spada bo jest wytwarzana pulsacyjnie . dlatego wiele osob pisze ze maja slabe libido , brak motywacji , ospalosc,a jak ida do specjalisty to on robi badania rano wtedy kiedy mamy najwieksza produkcje testo. i malo e1, e2 , i potem mowi ze badania ok bo mieszcza [...]

Wiek : 17 lat Waga : 67 kg Wzrost : 177 cm Staż treningowy: 1,5 roku Sporty walki, przez rozerwanie ląkotki aktualnie siłownia (5 miesiący) Aktywność fizyczna: Siłownia 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) Cel: masa Poprzedni plan: Split (pon-klatka,triceps; śr-plecy,biceps; pn-barki,kaptury,przedramię) źle dobrana ilość serii,powtórzeń. Dieta: Tak, [...]

Z powodu złego samopoczucia zakończyłam na 4 posiłku + brak treningu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70f624c62d3042b89bd2aaf8465fbaed.png

[...] -udo:tez nie mierze -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta( -białko:2. -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak pro mag35 8. TRENING 3 razy silownia 4 cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:ciezko teraz powiedziec 12. TENDENCJA [...]

Co w mojej diecie jest nie tak? że jej brak

[...] x 10, 9kg x 10, 9kg x 10 9kg x 10, 9kg x 10, 9kg x 10, 9kg x 10, 9kg x 10 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 11, 9kg x 11, 9kg x 10 6. Uginanie szt-lką jednorącz w oparciu o udo brak 8kg x 12, 8kg x 12, 8kg x 12 8kg x 15, 8kg x 15, 8kg x 15 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x 12 9kg x 12, 9kg x 12, 9kg x [...]

[...] -56 kg, -66 kg, +66 kg Junior (wszystkie pasy) -60 kg -64 kg -69 kg -74 kg -79,3 kg -84,3 kg +84,3 kg BJJ OPEN SENIORZY – mężczyźni, (małe) pasy: biały/niebieski – brak podziału na wagi BJJ OPEN SENIORZY – mężczyźni, (duże) pasy: purpura/brąz/czarny – brak podziału na wagi W kategorii białych pasów nie mogą startować osoby posiadające [...]

Show Time 2.0 2 porcje - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 Trening Bic + Tric, Loaded Guns , zamknięty w 18 minut. Nie leży mi ten ST 2.0 brakuje jakiegos pobudzenia czy skupienia, tak jak przy pierwszej porcji zapowiadalo sie może być fajnie tak jakoś fajerwerków brak. Jutro nogi, walne 3 porcje zobaczymy jak to [...]

[...] C2. uginanie nóg leząc 15kgx15, 18kgx15 15kgx15, 20kgx15 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 6xmęskie, 6xnogi szeroko Słabo się dzisiaj czułam, pierwszy dzień okresu, aerobów brak. Miska dzisiejsza. Wczorajsza nieliczona, bardzo mało zjadłam, chandra straszliwa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a4bb47c95184262985aa80d6143b65b.png

[...] jak z kamienia, jak usiądę to minie dłuższa chwila zanim wstanę %-) Ale jak moja siostra zaproponowała rolki to od razu się zgodziłam. Ostatnio jeździłam rok temu. Było bardzo rekreacyjnie, bo moja koordynacja, zmysł równowagi i brak umiejętności hamowania nie pozwalały na szaleństwa %-) Mimo to siedzę i czuję jak mi pulsują. Miska- zgodna ;-)

wszystko brak białka,brak dobrych węgli,brak tłuszczy dieta lezy bez róznicy co zjesz wbijesz z saa nic to ci nie da bo organizm nie ma z czego czerpać składników odżywczych

[...] opera się na superseriach; jedna partia dziennie; 6 - 10 ćwiczeń - typowo pod rzeźbę z elementami siły; +/- 45 minut) + zapasy 5 razy w tygodniu (1,5 h). Na dodatkowe aeroby brak czasu, z powodu nauki. Co zmienić, co dodać, co usunąć? Co myślicie o sokach (typu Kubuś), koglu moglu (jak pisałem wyżej), kawie i herbacie? Stypendium pozwala na [...]

obecnie brak, bo aktualnie zem u rodzicow..

Witam od dzisiaj jestem na VLCD nie mam energi al to normalne jak brak wegli :) bede zdawal co tydzien relacje jak waga i jak efekty w lustrze :P pozdro

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW. Odżywianie : "pseudo-dieta" wpisana wyżej Cel : masa, później rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbo, białko. Aktualnie Carbo Nox (dziennie ) oraz [...]

[...] szatngielki, 3 gryfy proste, 150cm, 155c m, 180 cm, + 1 mocno łamany, poręcze do pompek, drążek, wyciąg górny, łąweczka ze skosem dodatnim, prasa do nóg, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : wada kręgosłupa, lecz siłownia + basen wskazana Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ostatnio ćwiczyłem po swojemu. Ciężary w [...]

1. Nie wiem kto biega 700 metrów, zakładam, że chodzi o 800. 2. Do 400 metrów masz krótkie dystanse/sprinty; wzwyż będzie Cię ograniczał tlen, nie brak dynamiki, więc trzeba za przeproszeniem ruszyć dupsko z domu i pobiegać. 3. W domu dużo nie zrobisz, najwyżej jakąś tabatę czy wod z ciężarem ciała; dział crossfit/fitrage.