SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Jestem obecnie w uk i mam zamiar zaopatrzyc sie w suste alpha pharmy, brac? Sorry za brak pl znakow, tel z uk

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 14:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze stacka kreatynowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie przedtreningówka white flood za pewne z powodu składu w którym było coś co nie odpowiadało mojemu organizmowi. Saw był zdecydowanie lepszy, doszedłęm do wniosku że nie brak mi samozaparcia i pompy podczas treningów z tego względu odrzucam typową przedtreningówkę. Prosze o opinie i porady jakiego mocnego stacka mógłbym zakupić. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2014-09-16 13:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 4serii przysiadów walczyłam ze sobą by nie zdjąć ciężaru. Trening ciężki i długi. Już bez aero bo bym do pracy się spóźniła. Wypiski mogą być z opóźnieniem ze względu na brak prądu a przez to neta na kompie - wypiska na telefonie mnie przerosła %-) Trening zrobiłam z rana póki nie kołowało mi się w głowie. Nogi same się zginają ale bez [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 13:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok na zmianę

    Post
    Ladies SFD

    Kokosik, fergi, rozumiem pam_c, bo moja zmora sa weekendy. Albo jem malo bo rower, gory i w zwiazku z tym brak czasu/mozliwosci/inne karkołomne wytlumaczenie albo komputer, spotkanie ze znajomymi czyli w menu sam syf. Plus oczywiscie niepilnowanie godzin posilkow. Musze w tej kwestii mocno popracowac. Co do dzisiejszej kolacji, chcialam uniknac [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2014-09-16 13:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli masz ograniczenia zdrowotne i lekarz nie zaleca tego typu aktywności fizycznej, to niestety tego nie przeskoczysz. Ale korzystaj z tego co możesz, każda aktywność jest lepsza niż jej brak, a właściwa dieta to 70% sukcesu :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 2014-09-16 13:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi tygodniowo schodzi 30jajek,a póki co promo brak:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 13:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta 30mg jadę 3 tydz od jakiegoś czasu nie mam za bardzo apetytu waga stoi progres jedynie na sile co mogę zrobić by ssanie wróciło jak to na taki cykl przystalo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2014-09-16 12:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCL : - smak 2/10, jak początkowo nie było to tak uciążliwe, aktualnie smak sprawia problem, nie rozpuszczam bo wypicie sprawia jeszcze więcej problemu. Miarka do buzi popijam woda i jest w miare ok. Smak cytrynowy jest wporządku, przeszkadza mi słonawy posmak. Witaminy-minerały + wit C: - stosuje cały czas, przeziebienia brak, oby tak dalej :)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 11:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkie jakie znam i co pisałem treningi pod matę i wrzucę tutaj do działu albo do Grapling/Uderzane . Waga już 104 kg a żyły na dole brzucha widoczne cały czas , na udach wychodzą . Trening na siłowni maks 30-40 minut wychodzi , brak aero same sprinty + lekkie rozbiegi . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f856decf7ed6425ba9ef4f62eed698b3.jpg

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8819 Data: 2014-09-16 11:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lechek Niutrition Pump x3 1 porcja Smak : 10/10 super Pobudzenie - brak Pompa 7,5 - trening klatki piersiowej,klatka solidnie spompowana Pierwsze odczucia są dobre, produkt nie pobudzający lecz tylko pompujący. Mi to pasuje,bo czasami zdarza się trenować w późnych godzinach wieczornych i nie będzie problemów z zaśnięciem :-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8625 Data: 2014-09-16 11:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie masy BEZ treningu siłowego?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy w taki sposób uda mi się nabrać masy mięśniowej: dieta z dodatnim bilansem i jakies treningi cardio jak rower czy jogging (aby uniknąć zbytniego otłuszczania sie), ale brak treningów siłowych?? chciałbym przytyć, ale silownia to nie moja bajka i po prostu musiałbym sie do niej zmuszać, a cwiczenie na siłe to sami wiecie jakie daje efekty... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2014-09-16 10:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to, co dałeś na zdjęciu w innym temacie to obniżka tylko w Twoim sklepie ze względu na krótki termin przydatności. krajowej obniżki brak.

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 10:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3lata Obwód pasa 84 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-09-16 10:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok na zmianę

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : ryba, kurczak, kasza gryczana, makaron, ziemniaki, tortilla + warzywa Co jako przekąskę : jablka, orzechy Co jako deser : ser bialy z dodatkami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: pcos, miesiac temu wypadek rowerowy (szyta skroń, siniak zajmujący ok 1/3 powierzchni prawego uda, obecnie w miejscu siniaka jest lekkie zniekształcenie na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2014-09-16 09:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] a pali przy ostatnich powtórzeniach 3b ok 4a uginanie ramion na modlitewniku 2x 12-15 14/16 [kg%-) 4b francuski siedzac zza głowy 2x 12-15 12/12 4a 4b ok + aero 35 min brak, dodam dopiero w III tygodniu Wrażenia: Trening bardzo męczący, aczkolwiek dziś na rozruch i wyczucie ciężaru. Czułam, że jestem rozkojarzona po przerwie i nie skupiam [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 08:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jezeli chodzi o inne skutki uboczne... to faktycznie odczulem lekko roznice pomiedzy toksycznoscia mety a antka... chodzby te nerki... + zgaga czasem mi dokuczala... no i brak apetytu sie zdarzal + po tab czasem mialem mdlosci... co np przy tych samych oslonkach na mecie kompletnie nie mialo miejsca... jezeli wezmiemy jednak pod uwage stezenie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11409 Data: 2014-09-16 00:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najszybciej zbliżyć się do Białorusina i męczyć go w klinczu, parterze itd.... Bardziej bym tutaj wskazywał na słabą taktykę Brazylijczyka i dobrą dyspozycję Endrju niż brak TRT i doszukiwanie się jakich oznak słabości po jego odstawieniu. Przypominam, że Vitor w walce z Danem miał go mniej niż powinien,a jakoś pokazał się podobnie jak w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2014-09-15 23:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX FRICTION 1 porcja POMPA - 7/10 POBUDZENIE - 8/10 SMAK - 7/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 9/10 OCENA KOŃCOWA - 8/10 ODCZUCIA: Pompa - w miarę fajna trochę mogła być mocniejsza Pobudzenie - na bardzo przyzwoitym poziomie Smak - jakiś tam owocowy }:-( ani dobry ani zły Rozpuszczalność - bardzo dobra Jak ktoś napisał idealny do mixowania z innymi PW. [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 23:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    wow88-O:-}88-O\-):-}/-)_ dziewczyno,ale masz figurę:-} brak słów:)) perełka forum tego:-)

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 23:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jak mam zły humor i brak chęci to zmieniam to :) kurde jutro muszę sobie zrobić edeme :( a to nie jest mały ''szpikulec'' ale cóż :) czego się nie robi ....dla formy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 22:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)