brak

Tak wogle to moj znajomy ma wlasnie tak samo 125 zarejestrowana na 50 i gliny skonfiskowaly sprzet bo nie taki jest w papierach i jeszcze dowalili mu za brak prawka. Pozatym raczej ci anpaleni 16 latkowie jak dostana takie cos to nie trudno bedzie o wypadek... Tym bardziej o zajechanie silniczka bo przeciez to nie skuterek biegi trzeba zmieniac a [...]

dzieki:) tylko kurcze nikt mi nie chce pomoc co do diety:p wiec chyba sam sobie zrobie spis, moze jakos to bedzie:) ale rozumiem, ze ten trening jest najlepszy, tak? i po nim, basenie i po diecie w miesiac bede normalnie wygladal? tzn brak cycuszkow i oponki? z gory dzieki:) pozdro

Nog nie robisz bo sa za duze tak? Jak dowalisz 15 seri wlasciwych tygodniowo na klate to sie wcale nie dziwie... Co za duzo to nie zdrowo... Prostownika brak? zdr.

Tomek już raczej nie wróci. Chyba brak zdrowia i inne priorytety.

koles ma mniej wiecej moja budowe, chociaz brak sterydow jest minimalnie widoczny ;> dla mnie wlasnie on wyglada jakby mial inteligencje worka gwozdzi gdybym nie widzial walki z belfortem, to powiedzialbym, ze jest za***isty

[...] Mike Russow (14-1) 145 lbs.: Josh Grispi (14-3) vs. Matt Grice (13-4) * http://mmajunkie.com/news/24434/anthony-pettis-vs-jeremy-stephens-added-to-rapidly-filling-ufc-136-event.mma Czy to kierwa jakiś sen? Ja Cię pierdykam trzymamy grupowo kciuki za brak jakiejkolwiek kontuzji na karcie. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-17 02:44:57

[...] 6 360g steka wołowego z udźca + 100g ryżu 7 6 białek + 2 żółtka + 3000mg omega3 Suplementacja: 4g monohydrat na czczo Dziś pogoda rozwala na łopatki, po pracy brak sił by wyjść nawet po pierś z kurczaka więc chwyciłem za C6. Zaraz biorę się za wołowinę (mam nadzieje że wyjdzie smacznie tak jak ostatnio). Dobrze że dziś DNT bo nic [...]

Kozacko.Chyba brak słabych punktów.

Aktualnie kończę redukcję wiec ten trening wygląda jak wygląda, pozatym mam ogromne spadki, przynajmniej tak mi się wydaje. Brak bcaa zrobił swoje. Ale ćwicze rez na 3 treningi (modlitewnik 4s - 10 pow. młotkowo - 3s 10 pow. uginanie stojąc 3s - 10 pow. I na koniec siódemki 1 serie) Ćwiczenia czasem zmieniam, wiadomo im bardziej róźnorodnie tym [...]

biceps mu odstaje.. .brak slow ;O

wstajesz wcześniej gotujesz na cały dzień ładujesz to w pojemniki i pojechał! robie tak od 2 miesięcy :D brak Ci podstawowej wiedzy ... nie trzeba liczyć ziarenek ryżu Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-07-09 07:14:28

[...] trzeba rozruszać, ponieważ inaczej zachodzą nieodwracalne zmiany. Do apteki to po naproksen, I rozciągać tylko do granicy bólu, nie dalej. Po 2 tygodniach przerwa (całkowity brak rozciągania ale dalej smarujemy Naproksenem). Po przerwie ponowny powrót do rozciągania, ale od minimalnego przechodząc do maksymalnego w okresie 2 tygodni. Stosowałem [...]

Brak słów! Yebany jest geniuszem.

[...] w chwili obecnej mam prawie takie same zakwasy, jak we wtorek, a to chyba o czymś świadczy. Hmm z tymi hantlami pokombinuję, ponieważ w moim przypadku fakt, wygląd klaty poprawił się, ale za to siła przysporzyła mi wstydu... A jak oceniasz plan, którym ćwiczę? Warto coś poprawiać, czy póki co ćwiczyć nim dalej i czekać na jakieś/brak efektów?

[...] do okolic mostka w barkach. Klata dziwnie, moża warto odstąpić od płaskiej na jakiś czas ? Dipsy 5s, skos góra hantle/sztanga 4s, rozpiętki 3s Biceps 2ćw po 3-4s W plecach brak drążka, po mc Jako pierwsze ćw w tricepsie daj pompki na poręczach, potem wycisk wąski i na koniec może być jakaś izolacja. Wrzuć coś na brzuch i będzie ok. Możesz [...]

Wlasnie dlatego, ze swoje wiesz nie mam zamiaru sie kłócić panie "poponisto" "Zal mi Ciebie" - typowy tekst na brak argumentow w gimnazjum itp Koniec OT z mojej strony. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-13 15:07:45

...nic nie napisałeś więcej o sobie- np. staż, wcześniejsze plany ogólnie rzecz biorąc i jakie były efekty itp... nie da sie odpowiedzieć teraz inaczej niż mechanicznie poprawiając co nieco... takie tematy wogole będa zamykane lub kasowane bon jak pytającemu tak naprawdę nie zależy to komu ma zależeć...

głupoty gadają z tym efektem jojo ;) to naprawde dobra dieta i nie polega na głodówce czy czym fakt brak w niej zdrowych tłuszczy lecz da się przeżyć dieta jest najbardziej ok a nie słuchaj ludzi którzy nie mieli z tą dietą styczności i mówią o efekcie jojo. Co do masy mięsniowej to raczej nie da rady musisz poczekać do końca tej diety jak [...]

[...] sama? Poszłabym w kierunku jednego z najzwyklejszych ladiesowych fbw czy prostych splitów a'la góra-dół czy push-pull. Ten program mi się nie podoba. Masz tutaj cały dzień poświęcony na brzuch, brak ćwiczeń na klatkę, bicka i barki. Mam też wrażenie, że trochę się miziasz z obciążeniami - jeśli mam rację, to na masie nad tym musisz popracować.

[...] 20,15,15,10 wyciskanie sztangi skos za plecy 4x 12,10,10,8 prog. co rozumiesz przez "skos"? motylki 4x 12,10,10,8 wyciskanie stojac za plecy 4x 12,10,10,8 prog. brak ci cwiczenia na dwuglowe ud, na czworoglowe za malo jezeli jedziesz tym planem od 2 miesiecy bez przerwy, to zrob sobie regeneracje, bo sie przetrenujesz ogulnie cwiczy [...]