SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla mnie jest że nieprawidłowa technika powoduje zwiększone naciski na stawy i tkanki łączne a zmniejszone obciążenie mięśni. Dlatego w najlepszym wypadku efektem złej techniki ćwiczeń będzie brak postępów. W najgorszym poważne uszczerbki na zdrowiu. tu macie opis MC jaki ostatnio czytałem http://www.atomicpower.pl/content/category/9/34/46/

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 10:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ODCHUDZAJĄCA PROSZĘ O OPINIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dałam do oceny, chciałam wiedzieć czy jest ok. Głodowałam wcześniej przy 600 kcal i faktycznie schudłam 10 kg w dwa tygodnie... jeszcze nic nie przybrałam, efektu jojo brak ale się zatrzymało wszystko nagle dlatego poszłam do dietetyka żeby mi ułożył dietę... teraz można powiedzieć że żre jak świnia... przy tych 1000kcal jestem wiecznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2009-05-14 10:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i gorsza erekcja i to przy propie? Bralem rozne smart drugi i o ile doswiadczenie mnie nie myli to mdrol podnosi zarowno poziom prolaktyny(to by wyjasnialo bloka, libido i brak "powera" psychicznego-a u niektorych gino) jak tez poziom acetocholiny - bo przy podwyzszonej acetocholinie mam rozdraznienie i wahania nastroju. Antka nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 11:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    pogoda na rower rewelacja, to też sobie wskacze na jakieś 25 min...na stacjonarny po treninigu, hrhr, bo na "niestacjonarny" coś ostatnio czasu brak, Vena - ja będę po 16.00 tym razem Patka przeglądam właśnie Twoje poczynania podczas testu MET-RX z marca 2008, gratuluję zadawalających Cię wyników, dużo filmików wstawiałaś-będę więc [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 11:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niedziele ogłaszam dniem wolnym. 5.Historia/Wyniki Historia to kilka podejść do treningu na siłowni raz z dietą(słabą) raz bez, masa diet 1600cal ogólnie to praktycznie brak historii. Na redukcji jestem od 2 miesięcy (praktycznie bez supli Tight przez 2 tygodnie i WPC) spadek wagi z 98.5 do 92.5 uważam to za sukces. Życzcie mi powodzenia, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2009-05-14 11:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ODCHUDZAJĄCA PROSZĘ O OPINIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dałam do oceny, chciałam wiedzieć czy jest ok. Głodowałam wcześniej przy 600 kcal i faktycznie schudłam 10 kg w dwa tygodnie... jeszcze nic nie przybrałam, efektu jojo brak ale się zatrzymało wszystko nagle dlatego poszłam do dietetyka żeby mi ułożył dietę... teraz można powiedzieć że żre jak świnia... przy tych 1000kcal jestem wiecznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2009-05-14 12:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyżej pisałem chcę 2 pieczenie na jednym ogniu upiec i jest to w tym przypadku możliwe, jestem po rozmowie z lekarzem i jeszcze raz potwierdza brak przeciwskazań byle bym bił w kolana to co mi przepisał i będzie dużo dużo lepiej bez jakichkolwiek konfliktów z decą..a teraz napiszę tak: panowie ja nie bawię się w kulturystykę(ale cenie sobie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2009-05-14 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dianabol jak to brac?

    Post
    Doping

    j pi****le, brak słów ankiete się całą wypełnia, a nie te pola, na które ma się ochotę.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2009-05-14 12:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z wysiłkiem fizycznym. Są muskularni i dynamiczni, już jako dzieci charakteryzują się pewnością siebie i przedsiębiorczością, niekiedy bywają agresywni. Mezomorfom często brak głębokości spojrzenia w siebie, zdecydowanie też preferują dostosowywanie się do obowiązujących kanonów i sprawdzonych przez czas sposobów działania. Rzadko zmieniają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2009-05-14 13:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan - Poprawki ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ok 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok roku Uprawiane inne sporty: Kiedys piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: niezbilansowana i nieregularna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer, miałko, kreatyna, aminokwasy, nitrobolon 2

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2009-05-14 13:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dianabol jak to brac?

    Post
    Doping

    [...] w cyklu - dzienna dawke podzielić na kilka mniejszych, jeżeli stosujemy w cyklu inne środki, bądź przyjmować wszystko naraz w godzinach porannych, jeśli innych środków brak - pamiętać o testach wątroby przed i po każdym cyklu - najlepiej używać jako "kickstarter" w długuch cyklach z użyciem środków o długim okresie półtrwania - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2009-05-14 13:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] :) OBJAWY: omdlenia, kołatania serca, klucie w klatce piersiowej, podwyższony puls, drżenia rak i nóg, zimne poty, duszności, problemy z oddychaniem, później doszły leki, brak możliwości snu.... strach przed śmiercią....kto to przeszedł wie o czym mowie....ogromne cierpienie ducha, brak możliwości zapanowania nad tym co się z nami dzieje.... [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 14:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIEROWCA AUTOBUSU W LONDYNIE

    Post
    Polacy za granicą

    [...] jak na rozkladzie (albo manualne spisanie albo radar) itd. Jest wiele ogloszen w Londynie, zgadza sie, ale one tam zawsze wisza od 7 lat jak tu jestem i nikt nie narzeka na brak kierowcow. Ci, ktorzy juz nimi sa biora sobie nadgodziny, a kandydatow jest sporo, a wiec maja w kim przebierac. Darmowe ogloszenie na autobusach przyciaga wiecej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:01:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wciąga sie go nosem. Zaawansowani narkomani wstrzykują sobie amfetaminę dożylnie. Objawy użycia - Poprawa nastroju, przypływ energii, poczucie mocy, słowotok, bezsenność, brak apetytu, rozszerzone źrenice, szybki oddech i przyspieszona akcja serca. Skóra może być zaczerwieniona, czasami pojawia się też wysypka. Biorący ten narkotyk może [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    eh nie moge isc w ten weekend na silownie datego nadrobilam 3 wejsciowki w tygodniu... przez ten tydzien bylam codziennie zeby wlasnie nadrobic brak w weekend i mam 1,5kg mniej na wadze. niestety na silownie codzieiennie nie mam czasu chodzic a tylko 3 razy w tyg a jak chodze 3 razy w tyg to waga stoi w miejscu. chyba sobie kupie chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 14652 Data: 2009-05-14 15:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novedex xt a wlosy

    Post
    Doping

    aminexil stosowalem 6 tyg. nie widzialem rezultatu. On jest na starzejace sie mieszki wlosowe, uelastycznie itd wiec w moim przypadku to nie starosc (25 lat) lupiezu brak Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-05-14 16:00:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2009-05-14 15:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jw, juz pierwsza seria ciężka, druga z pauzą VI. uginanie na przedramie 2serie 35x22, 30x10 ostatnio: 2serie 30x22, 30x12 pierwsza lekko, druga za duża pompa i brak sił na więcej powt VII. afterburning 25min tu już nie zwiększałem link do poprzedniego takiego treningu: [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana ćwiczeń na klatkę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko + carbo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-05-14 16:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy redukcję/korektor83

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x12 Przerwa między seriami łączonymi 2min Martwy ciąg na prostych nogach z sztangielkami 3x12 20kg 1min Rozciąganie 50min cały trening Ogólnie jak pisałem wczoraj brak energii na trening i dlatego serii było mniej niż zaplanowałem i mniejszy ciężar był używany w niektórych seriach a w niektórych przesadzony Dzisiaj tak o to moja dieta [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 14999 Data: 2009-05-14 16:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AG6 ?? NA KALORYFER?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni : wogóle Uprawiane inne sporty : pływanie, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Rower treningowy i Drązek Dieta : żadna Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - bartekpol w dniu 2009-05-14 16:39:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-05-14 16:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)