SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Odzywki,Suplementy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zależy Czy on ma ta tkankę tłuszczową, poza tym na ten wiek doświaczenie, brak treningów aerobowych, prawdopodobnie i masy mięśniowej to spalcz zbędny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2013-06-04 20:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czuję się dobrze nie mam czegoś takiego że brak energi lub jakaś zamuła... przez ostatni tydzień -1 kg w dół podsumowania będę robił co miesiąc i wklejał ( sam konroluję co tydzień ) z napadami jako tako nie mam problemów myślę, że organizm już się przestawił wiadomo kontrola w ciągu dnia jest... ale piję wodę i jest ok.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (druga seria z 55 kg+regres pierwszy) http://www.youtube.com/watch?v=JTzAjltDMN8&feature=youtu.be 2. Quadroset: Arnoldki 10-12 (w razie braku dostępu do hantli unoszenia talerza/sztangi przodem) 15x5/15x5/12x5/11x5/10x5+wyciskanie neutralem Unoszenia bokiem hantlami 8-10 10x4,5/10x4,5/10x4,5/10x4,5/dużo [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to leże i kwicze :-{ dopadło mnie jakieś wirusisko, albo się przeziębiłam .. całą noc koszmarnie się pociłam, gardło wysiada, glut zielony, gorączki rano brak. Ogólnie czuję się nieźle jak na chorobę %-) ale siłka poszła w odstawkę, może do sauny zawitam dzis z jakimś magicznym olejkiem ozdrawiającym drogi oddechowe :-))

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 10:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Fuxiatka (pods.s.13)

    Post
    Ladies SFD

    Micha Rozkład 1800 135/60/180 dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15000e49fd0c4950bbacc7e6e3c02aac.jpg wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/555952b333314528a656fd8aed16a80e.jpg poniedziałek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b07bfc61b624e42a56b83c0c31241cd.jpg Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295ffcc9ab084e939f9a03eb819d2bf8.jpg Brak mocy :-( Na dodatek boli mnie w [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17533 Data: 2013-06-05 14:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM LESZCZARSKI %-)

    Post
    Ladies SFD

    a to spoko, myślałam że chcesz mnie zjechać za brak podstawowej wiedzy, ok ide do chałupy pa Leszczyny

    Odpowiedzi: 2961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 15:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla początkującego i prośba o plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Brak zdrowych tłuszczy, tutaj nie oceniamy diety. Daj do działu Odżywianie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2013-06-05 16:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badania ze świecą szukać. Czy Ty Bubymysz masz swój temat/dziennik? Tak czytam i coraz bardziej mi się klaruje daaaaaleka droga Dotkazoz hej Tak jak pisałam. Ja tego nie kontroluję. Kiedyś mąż mi mówił iż mam takie wzdychanie. Teraz się łapię, że brak mi oddechu choćby siedząc w fotelu 8-O Zmieniony przez - cyfrzak w dniu 2013-06-05 17:26:54

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2013-06-05 17:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysyłka wchodzi w grę,ale wszystko załatwia kupujący ten stojak wielofunkcyjny waży ok 90 kg modlitewnika akualnie brak Prado nie musimy rozmawiać o stojaku z aukcji mogę zrobić taki jaki będziesz chciał o wymiarach podanych przez Ciebie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 2013-06-05 18:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Objawy, które odczuwasz •powracające infekcje •zmniejszona potliwość, nawet podczas wysiłku fizycznego •nie pojawiający się wcześniej brak ochoty na seks •przy wysiłku fizycznym twarz robi się czerwona •pogorszenie wzroku lub słuchu •trudność w nabraniu powierza (bez konkretnego powodu) •wahania nastroju, w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2013-06-05 18:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potem będzie można kombinować. Jeśli będziesz miał jakieś uwagi to pisz śmiało. Na razie wystarczy podział push/pull jeden, potem mozna podzielić na ciężki/lekki. Dobrze by było żebyś załatwił więcej obciążenia i regulowane sztangielki bo z czasem brak obciązenia będzie dawał się we znaki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-06-05 21:18:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2013-06-05 21:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: staram sie 3-4 g na kg -węglowodany: staram sie 6-8 g na kg -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-06-05 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec masy. Redukcja na siłowo??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadchwytem podciaganie sie 4x10 wąsko podchwytem Wiosłowanie hantlem(35-40kg) 3x8-10 i tu martwy wchodzi na zmiane z ławką rzymską. +wyzej opisany brzuch Niestety przez brak czasu robie przed treningiem 10 minut rozgrzewkowych areobów, po już nie mam czasu, wiem ze wtedy najwiecej hormonu wzrostu i lepsze spalanie kcal ale na masie jakos to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2013-06-05 23:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miechow i brak efektow, pora na suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    6miechow i brak efektow, tzn ze tym bardziej na suple za wczesnie, tak jak bylo powiedziane wyzej, czas wziac sie w garsc i zaczac jesc jak chlop, bo pol roku bladzenia to chyba strata czasu? po co cwiczyc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2013-06-05 23:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor to Bóg i on jak przegrywał/miał słabsze występy to przez brak motywacji.. W tym miejscu powinieneś napisać "bóg" z małej litery bo to bluźnierstwo zwykłe wyszło i to tylko mała uwaga na przyszłość. Ja też twierdzę, że już nie miał tej motywacji i szybkości co kiedyś, ale nie p******cie proszę, że tylko przez to przegrał.. tak się o każdym da [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 00:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dieta : http://s11.postimg.org/pnkpthcmr/dieta_2013_06_05.jpg Posiłki : http://s16.postimg.org/jjhlmofet/20130605_203922.jpg Dziś masakryczny dzień zbyt dużo wydarzeń, brak czasu dlatego tez dopiero teraz wrzucam sprawozdanie z całego dnia, mimo to dieta utrzymana okno żywieniowe masakrycznie bardzo krutkie bo w sumie 1 h ( tam wyżej są [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 01:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brak BTW i kcal. diete wrzucamy jako screen z potreningu.pl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-06-06 06:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze cos jest nie tak, bo ja cale zycie praktycznie trenowalam i jadlam zdrowo i czysto, wiec te objawy byly naprawde minimalne.... zmeczenie bralam za efekt norweskiej zimy i braku slonca, zmnijeszona potliwosc odebralam z ulga, bo wczensije pocilam sie jak mysz i do tego zapach nie byl najfajniejszy, wypadanie wlosow mnie zaniepokoilo, ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2013-06-06 10:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grześku nie wiem czy pasuje, wiem że taki temat już był ale nie mogę go teraz znaleźć. Stacja jest na produkcji i będzie w sprzedaży, skończyła nam się wcześniej niż zakładaliśmy niestety stąd jej brak na dzień dzisiejszy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2013-06-06 10:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mężczyźni - ideał

    Post
    Ladies SFD

    pal licho fabułę / jej brak... czy co tam... Bruce i John znów w jednym miejscu :-} http://www.youtube.com/watch?v=REQQTrPJX4Q&feature=fvwp&NR=1

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 11:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)