Żadna druga strona medalu. Brak bardziej rygorystycznych regulacji w obrocie suplementami sprawia, że łatwy dostęp i natrętna reklama skłaniają do sięgania po każdy możliwy produkt, który ulży w chorobie/egzystencji. Do tego prowadzi społeczne zaufanie do instytucji państwowych, które regulują takie kwestie. Ale jak wiemy z raportu, wiele z tych [...]
[...] wiedział jakich substancji szczególnie unikać lub co powinno wzbudzić podejrzenia na etykiecie. To tak a propos substancji nielegalnych, niedostatecznie lub w ogóle nieprzebadanych. Duża część tego raportu skupia się na uchybieniach formalnych - brak dostatecznej informacji dla konsumenta, co w przypadku interakcji z lekami jest istotną kwestią.
[...] dziure, wkrecil implant, zaszyl dziure i tak pol roku (bo gora, dol 4 m-ce) chodzilam - mam plombe w piatce, wiec w tej plombie zrobili mi taka podiweszke, ktora zaslonila brak czworki, a przed wkreceniem implantu wyeminilam te plombe calkiem na nowa zaplacilam za calosc 5,5 tys, ale uwazam, ze warto - zeby boczne nie ruszone (plomba juz byla), [...]
Witam!5 Pięć miesięcy temu przeszedłem rekonstrukcje ACL.Na dzień dziesiejszy mam zgięcie 120 stopni i na tym staneło od ok.2 tygodni nie chce ruszyć dalej.Martwi mnie także brak wyprostu.Rano najczęśćiej wstaję z przykurczem, gdy się porozciągam w domu jest w miarę po pracy z rehabilitantem wyprost jest taki jak powinien.Kolano coraz mniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niee,zawsze przed treningiem jem wartościowy posiłek dobre wegle+pelnowartosciowe białko i tłuszcze tylko dzis moge tak zjeść:\ a chęci brak moze przez to ze za duzo ćwiczeń na nogi i po nogach już nie mam chęci Jak by pan pytał to robię fbw 3 razy w tygodniu A ćwiczenia na nogi to Przysiad z hantlami mniejsze obciążenie 4s 15pow Przysiad z [...]
[...] owocowy? Nie bardzo wiem co to jest... Dieta na pewno do zmiany, sporo węglowodanów prostych, mało złożonych, wartościowych, dużo białka, mało tłuszczy, mnóstwo nabiału, brak warzyw, tłustego mięsa, ryby, białko czerpiesz tylko z nabiału i wehay http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
też bym redukował a później masował 2 sprawy za tym stoją , brak możliwości czystego masowania a druga sprawa zima :-D lepiej się teraz pocić trochę niż latem , gdzie przeszedłem 200 metrów a wyglądałem jak po godzinie aero :-)
Witam, Sierpień 2013, później było jeszcze gorzej, z wiadomych powodów brak zdjęć. W listopadzie 2014, przyszła pora by coś zmienić. Niestety ze względu na pracę żony i małe dzieci nie byłem w stanie chodzić na siłownię, więc zacząłem ćwiczyć w domu bez sprzętu z 97kg, zjechałem na 82kg, spodobało mi się i dalej trenowałem w domu. No powiedzmy, że [...]
Witam, Sierpień 2013, później było jeszcze gorzej, z wiadomych powodów brak zdjęć. W listopadzie 2014, przyszła pora by coś zmienić. Niestety ze względu na pracę żony i małe dzieci nie byłem w stanie chodzić na siłownię, więc zacząłem ćwiczyć w domu bez sprzętu z 97kg, zjechałem na 82kg, spodobało mi się i dalej trenowałem w domu. No powiedzmy, że [...]
[...] fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolalabym nie Stosowane wcześniej diety : brak Ostatnio zauważyłam u siebie zle samopoczucie związane z nieprawidłowym odżywianiem. Dopóki mieszkałam z rodzicami i byłam "pilnowana" jadłam zdrowo, od kilku miesięcy [...]
[...] : 20-25% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]
Witam, dawno tutaj nie zaglądałem, bo ponad rok od kiedy przestałem ćwiczyć...Przez ten czas trochę biegałem. Szkoła, praca i niestety brak czasu na treningi. Praca praktycznie 24h na dobę (takie uroki spedytora). Ćwiczyłem ponad 2 lata regularnie. Treningi trwające blisko 2h. 3-4 razy w tygodniu... Niestety teraz takie treningi nie wchodzą w [...]
Nie spuscilem się a tu laska 2 dni okresu brak gdzie zawsze tego samego dnia.. myślałem że jestem dość bardzo zablokowany a tu mogę mieć niespodzianke boję się tylko że przez całe Saa jakie brałem z dzieckiem może być coś nie tak...
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem około 18-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg 2x -martwy ciąg: 200kg -przysiad:190kg
[...] diety, starałem się jedynie jeść częściej i bardziej zrównoważone posiłki. Czasem zdarza mi się podjeść coś nie do końca zdrowego :P Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie tętnicze Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC80 OSTROVIT Stosowane [...]
No znalazłem flakon jeszcze z susta która była w miarę ale tren byl z tej samej serii m0301 i po dwóch flaszkach dałem sobie spokój zero działania w sensie pozytywnym jak i sajdów też brak.Po 20ml dobrego trenu już bym czuł siłę większą zdecydowanie a tam nic
[...] napisać - bo raczej należałoby rozpatrywać indywidualnie a nic nie wiem o Tobie. Profil sie uzupelnia. Lecz bialko roslinne ma z reguly - lecz nie zawsze - gorszy prfil lub brak jakiegos aminokwasu.Do tego ma gorsza strawnosc. Piszac prosto - jedzac powiedzmy 200g tylko bialka roslinnego przez jego strawnosc maxymalnie mozesz uzyskac tylko 160g [...]
[...] : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : 4 posiłki dzienne Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : przepuklina kręgosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej : brak [...]
[...] : - Cel : przybranie na wadze Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : słabe odżywianie brak regularnych posiłków /SFD/2017/2/12/34a21e14888e4591917bce553ea4aaab.jpg
Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie
