brak

[...] wiekowe mężczyzn oraz kategorię open dla kobiet. Mieliśmy okazję gościć sporo zawodników z różnych stron, a największa frekwencja panowała w kategorii 24-35 lat. Zarówno próbujący swoich sił w wyciskaniu jak i widownia nie zawiedli - próby oraz doping ćwiczących na świetnym poziomie – brawa dla wszystkich uczestników. Ale brak jest wyników.

[...] osprzęt siłownia Dieta Dodatni bilans kaloryczny (aktualnie 3600), ok 2g białka, 2g tłuszczu, 5g węglowodanów na kg masy ciała Przeciwwskazania medyczne brak Zażywane suplementy Rozpocząłem właśnie zażywanie kreatyny codziennie 4g rano + po treningu 4g oraz beta alaniną codziennie 4g rano, witamina d3, magnez z B6, [...]

[...] staje w miejscu, nagle nic nie zmieniając ani w jedzeniu, treningu, cardio czy tez w środkach, łapiemy troche wody, forma sie pogarsza, my czujemy sie zmęczeni, apetytu brak mimo zmęczenia, siła spada itd. To sygnał że organizm jest przemęczony. Wówczas co mozna zrobić? 1-2dni wolnego lub kilka dni na mniejszej ilości cardio i na mniejszych [...]

[...] moge z tym walczyc bedac na tluszczoawej diecie ? Ankieta Wiek - 30 lat Waga - 86 kg Klatka - 115 cm Biceps - 43 Pas - 84 Przemiana materii - dobra Problemy ze zdrowiem - brak, poza tym dziwnym "przypadkiem" Dieta tluszczowa - b - 1.5g, węgle - 0,5-1g /kg - tluszcze - reszta zapotrzebowania Ostatni cykl - prop + wino + deca (wałek) rok temu [...]

[...] w ciągu dnia : tylko treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jak w opisie Odżywianie : micha trzymana Cel : najlepiej do wakacji :D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ZDROWY Preferowane formy aktywności fizycznej : jak w opisie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie. białko 80%, HMB, spalacz, witaminy, 3 [...]

Po wczorajszych nogach czas na dwa dni odpoczynku. Bez treningu dzień niski czyli prawie brak węgli i 35 min cardio naczczo. Waga pokazała dziś 84.8kg rowno kilogram w dół w tydzień

[...] czuję że jest luźniej, kilka osób z którym się chwile nie widziałam tez stwierdziło, że schudłam. Nadal nie jestem do końca zadowolona ze swojej sylwetki %-) Przeraża mnie brak umięśnienia, nie tylko nie mam barków, ale plecy też w zaniku. Boczki nadal mnie denerwują, choć tu mi się wydaje, że oprócz tłuszczu, którego nadal jest sporo, to także [...]

[...] 55 cm -talia: 79 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3100-3600 kcal -białko: 180-200 g -węglowodany: 350-450 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Ze 40 to.w.rece na.bank.xd.ale wyebane jak.formy brak.jak.u bro jeszcze 2tygodnie mini redu zostalo to formy niema %-) ale mysle ze bf spadl minimalnie. Bro mordo pozycz 2000 xD tanq mordo pozyc 20000eur %-) sam musze jakies10kola na kursy dac jak do pl przyjade

no glupota bo na saa sie nie nadawales i nadal sie nie nadajesz...brak clomidu moglbyc przyczyna...co z reszta badan?prolaktyna,progesteron... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-25 11:33:00

Ta. I wszytsko co zrobiłem przez ostanie 3 lata pójdzie w pisdu. Vlcd + brak ładowan to najgorsza opcja jaka można wybrać. I wbrew pozorom to nie ułatwia spalania fatu. Bo co z leptyna ? Po drugie poprzez brak glikogenu / brak ładowan drastycznie wzrasta palenie mięśni. Chudnie się szybciej ale do traconego fatu wprost proporcjonalnie traci się [...]

[...] swój pierwszy cykl na metanabolu i cypionacie. Pomijam fakt, że to była głupota bo kłóciło się to ze wszystkimi zasadami zdrowego rozsądku,początek przygody z siłownią,brak doświadczenia,diety więc i efekty były mizerne.No ale stało się.Przed cyklem miałem bardzo wysokie libido,cheć na sex non-stop.Teraz jest słabiutko, nie chce mi się ,mam [...]

Płeć : K Wiek : 26 Waga : 63 Wzrost : 166 Cel treningowy : ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Przeciwskazania medy : brak Zażywane suplem : brak Ostatnio przerabiany plan: Witam, Od listopada zaczęłam swoją przygode z siłownią, w styczniu [...]

[...] 75g węgli, co to jest, łyżka ryżu? :-> 23.02.2017, tłusty czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: seler naciowy, sałata, papryka, szpinak, cebula Suple: brak Aktywność: tańce Mobilizacje: brak Miska:zrzut + tarta szpinakowa Samopoczucie: domsy na plecach i pośladkach, psychicznie bardzo słabo, wzdęcia Grzeszki: wpisuję brak, [...]

Ze 40 to.w.rece na.bank.xd.ale wyebane jak.formy brak.jak.u bro

[...] to nie wszystkie postanowienia jeszcze odeszły, za chwilę będzie znowu spokój i stara gwardia, i jeszcze rzut może być w maju/czerwcu co szybko się zorientuje że do wakacji i tak nie zdążą z formą %-) zły moment trafiłeś albo złą siłownię wybrałeś najlepiej idź do jakiejś mordowni to będziesz miał klimat i brak baranów co z telefonem ćwiczą ;-D

[...] Z miodem należy uważać i lepiej nie jeść wcale, niż jeść byle jaki. Miód z marketu często jest pozbawiony aromatu, smaku - co oznacza, że to jest przede wszystkim cukier, a brak w nim pachnących związków fenolowych, które w miodzie są chyba najcenniejsze... Miód powinien być mocno aromatyczny, ale żeby to ocenić, trzeba mieć porównanie do [...]

Jednorazowy blad w literowce czy dacie to pikus ale bledy nakladajace sie na siebie to juz jest niedbalstwo. Na przykladzie ktory widac jest typowa literowka na nexium to juz jest pomylony wyraz. I kazdy lab ktory ma tyle bledow jest dla mnie skreslony. Odrozniac wypada jednorazowe bledy od wielokrotnych i ich range. O ile zmiana daty moze sie [...]

No nie tylko soccer kicki i stompy zakazano przez McCaina, ale dosłownie wszystko co kiedyś było. Rękawice, podział na rundy, brak kopnięć lężacego i brudnych sztuczek - to wszystko przez McCaina a nie że się "ludziom nie podobało" Dokladnie! Pierwszy UFC bylo na ppv I bily rekordy popularnosci To nie byla inicjatywa partii republikanskiej a [...]

[...] prąd to ruch cząstek, ale temperatura to ruch chaotyczny. Temperatura -273 stopni Celsjusza, czyli 0 Kelvina to zero absolutne. Zimniej być nie może, taka temperatura to już brak ruchu w ogóle. To jedna z opcji, zamarcie wszechświata, rozpad, zanik aktywności, zwał jak zwał. Druga opcja to taka, że po przekroczeniu granic krytycznych wszechświat [...]