brak

[...] i jacyś mistrzowie MMA pojechali się sprawdzić do Tajlandii , mieli szcześćie ze dostali średnich zawodników będą mogli prowadzic dalej program. Ale najgorsze jest to że brak dobrych trenerów MT na szczeście jest dwóch w Szczecinie którzy jeżdża do Tajlandii i przekazują tajniki innym Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-04 17:28:59

[...] ludzi mam serdecznie w dupie, w tym Twoją, żeby nie było nieporozumień. Natomiast jeśli Tobie zależy na opinii ludzi z neta których w życiu nie spotkałeś to ---> Generalnie proszę o brak offtopu w tym temacie, jak chcecie założyć temat o Mnie, to dział piaskownica na www.insomnia.pl czeka Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-12-04 17:41:48

Coś takiego właśnie planuję. Konkretnie przymasowałem, kondycha znikneła, więc czas wrócić do SW Robienie masy nadal jednak jest priorytetem. Problemem będzie jednak regeneracja przy takim obciążeniu wysiłkowym, a zwłaszcza brak snu. No, ale kulturysta nie kondom - NIE PĘKA!!!

[...] z czasem... Trenig udany. Dziwne dzialanie Nano, jakies smetne samopoczucie przez reszte dnia. Stwierdzilem, ze bede stosowal tylko w ekstremalnych sytuacjach, gdy napradwe brakuje entuzjazmu itd... Danio, dzieki za odwiedziny ! Powoli do celu, a efekty male, ale zachecajace do dalszej walki ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-05 [...]

[...] wiąż ręce do sztangi paskami. BTW, trening konkretny, jeszcze tylko została Ci zamiana wyciągu na drążek i będzie rzeźnia Widzę, że dalej nie chcesz robić MC z siadami? Spróbuj, dopiero zobaczysz co to znaczy brak cukru Ja po MC miałem wszystkie objawy, mroczki, trzęsące ręce i nogi, walące serducho i zbierało się na pawia. Same przyjemności

Staż treningowy na słowni : Chodziłem przez 2 tygodnie...ale stwierdziłem, że wole mieć cały potrzebny sprzęt w domu ; tak więc mam siłke w domu czyli staż zerowy?? Waga : 68 Wzrost : 165 Cel treningowy : Rzeźba ciała Chyba sobie zartujesz. Dieta : Brak... Stosuj się do 10 wskazówek zdrowego odzywiania. Liczę tylko na Wasze rady...co byście [...]

a jeśli chodzi o szczylów, to oczywiście poniżej 18 lat to słuszna sprawa gonić ich i kasować tematy oni nie mają pełnego obrazu sterydów, brak odpowiedzialnośći itd. tak zrozumiałem ;)

Pytanie mam takie: co moge zmienic w treningu lub diecie (czy suplach) zeby przelamac ta bariere silowo-masowa i pojsc dalej? kolego jasnowidza szukasz? NIE podałeś diety, nie podałeś planu treningowego co mamy doradzać? Zapewne przesadziłeś z intensywnością ćwiczeń dlatego, brak wyników.

Termin: 13 grudnia 2008 Miejsce: Kraków, Hala Sportowa KS TOMEX ul. Ptaszyckiego 4 (obok stadionu Hutnika) Rejestracja i waga: 13 grudnia godz. 10.00-11.00 Walki TPW: od godz. 12.00 Walki PRO-AM: od godz. 18.00 Opłata startowa: BRAK dla członków PZMT z aktualną opłaconą składką członkowską. Dla pozostałych lub zgłaszających się po terminie [...]

http://www.sfd.pl/Trening_Split_Do_Oceny-t447987.html Jak to sie stalo że teraz stąz 0 a wtedy 7miesięcy?? Rozpisujesz głupoty jak trening na mase, trening na rzeźbę a brak diety, daj sobie spokój. ps. zaplanuj odrazu 20lat do przodu, a daleko zajdziesz. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-05 19:41:10

FUNKCJE TELEFONU: - brak simlocka działa w każdej sieci - dual sim działają razem - możliwość włożenia 2 kart sim - Radio stereo dzwięk 3 D - TV analogowe odbiera programy TVN Polsat TVP1 TVP2 - DWIE KAMERY - aparat cyfrowy z zoom i auto fokusem - lampa błyskowa - wejście na 2 karty MicroSD (max 2x 4GB= 8GB) - dwa moduły Bluetooth - odtwarzacz [...]

Takich oszołomów nie brakuje: szukających stopni, zasłaniających swoje nieuctwo i brak talentu własną twórczością, szukających poklasku niezależnie od tego co umieją. Z kung Fu powinno być łatwiej bo w tradycyjnych stylach nie ma stopni i nie można miec 5 czy 10 czegokolwiek. Caly problem z tym że początkujący chcący się zapisać do jakiejś szkoly [...]

[...] się ... Początki sportu polskiego po II wojnie światowej na terenie Zabrza sięgają 1945 roku. Nie było to łatwe. Działania wojenne pozostawiły zdewastowane obiekty sportowe, brak było sprzętu, a nawet młodzieży chętnej do uprawiania sportu. Powoli, wysiłkiem wielu działaczy, zaczęto zakładać kluby sportowe przy zakładach pracy. Tradycje [...]

[...] go czułem Hack przysiady - 5x5(100kg) Dzięki Wodyn'owi za to, że dodał mi to ćwiczenie. Za***iście je lubie, wysiłek nieziemski i fajna satysfakcja posiłek potreningowy: brak takowego ze względu na problemy zdrowotne. Łapie mnie coś i bardziej zbierało mi się na wymioty niż na jedzenie. samopoczucie po: oprócz pogarszającego się stanu zdrowia [...]

[...] weglem był makaron dwujajeczny, chyba pszenny, obecnie jem głównie ryz parabolied i masa idzie powoli 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:~2350kcla klata :dbam o stawy martwy ciag :jw przysiad : jw co polecicie a te 60 capsów mety to wziołem ztąd [...]

Drugi z 4 ciężkich meczy z drużynami z czołówki. Martwi brak Eto'o, który pauzuje ze kartki. Ale po ostatnim wysokim zwycięstwie z Sevillą należy być optymistą. ED: Do przerwy Barça prowadzi 2-0 po dwóch bramkach Henry'ego ED2: Początek 2 połowy i gol Daniego Alvesa. Hattrick Henry'ego i 4-0 Pogrom. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu [...]

Aerts do tej pory zdawał się odporny na upływ czasu ale rzeczywiście aż przykro się oglądało tą walkę. Hari w finale - całkowity brak klasy.

[...] chudy, sprawny, ale mało rozciągnięty tłuszyku niewiele, trochę na brzuchu trenowałem 3 razy w przeciągu ostatnich 3 lat, 5 dni w tyg przez 1-2 miechy - trochę powiekszały mi się mięśnie ;), ale generalnie duzych efektów brak CEL: większa masa(ale bez przesady), ale generalnie zachowanie szczupłej sylwetki i za***ista rzeźba (zwłaszcza brzuch!!!)

[...] sobie przychodziłem na siłownie poćwiczyć a jemu za bardzo na tym nie zależało i nawijał mi tam przez co np. dłuższe przerwy między seriami wychodziły,a to ciężar zły założyłem,tak za bardzo mi się to nie widziało,teraz ćwiczę sobie sam,ale znów asekuracji brak,tak nie dobrze i tak nie dobrze Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-06 20:14:50

1 - Mleko daj normalne a nie 0% (mniej przetworzone ) -jajka daj cale 2 -Jeden plasterek szynki z indyka nie warzy 30g :) - warzyw w tak małych ilościach nie musisz wliczac do bilansu -dodaj zdrowe tłuszcze 3 -Przed siłownia unikaj tłuszczy -Ww rozdziel na 2 (przed i po siłownia ) 4 Na redukcji Ww nie uzupelniaj bananami i carbo ! 5 Za dużo bialka [...]